8442 ответов в этой теме

[oscid]

Я ж говорил пару дней назад, что с пуза 7 см. ушло) Всё сходится.
Учоные и прочие тренеры-тиктокеры пети/васи/артёмы в жоппе 8) Стажный атлет может набирать мясо и худеть одновременно 8)

До определенного предела (запаса жира). Вот и посмотрим до какого ))

[Grillmaster]

Вода ушла

Вода ушла ещё до первого импеданса (102=>98)

[Grillmaster]

До определенного предела (запаса жира). Вот и посмотрим до какого ))

Прост надо будет потом меньший дефицит, да и всё.
А дурачки тиктокеры советуют наоборот - дефицит должен быть маааааааленький, чтоб организм не заметил. А то обменка затормозится 8) Потом по ходу похудения плавно понижать

[Grillmaster]

Прогресс по висцералке.

2 замер


1 замер


Всё идёт по плану 8)

Сообщение изменено: Grillmaster (28 ноября 2023 - 12:02)

[Andy_Two]

до первого импеданса

 

Э! Говори говори да не заговаривайся

[Grillmaster]

Э! Говори говори да не заговаривайся

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Цифр куча, а по факту как был жирным так и остался пока.

[Grillmaster]

Цифр куча, а по факту как был жирным так и остался пока.

Ну так 26% у меня сейчас. Разумеется жирный

[Fortnite]

Ну так 26% у меня сейчас. Разумеется жирный

ну так тогда тренеры-тиктокеры пока правы получается, ты в плечах одрищал, шарик стал еще больше выделяться 

[oscid]

Прост надо будет потом меньший дефицит, да и всё.
А дурачки тиктокеры советуют наоборот - дефицит должен быть маааааааленький, чтоб организм не заметил. А то обменка затормозится 8) Потом по ходу похудения плавно понижать

Гаш так делал. Похудел в обратную сторону.  На 1800 у него уходило как надо.

 

А все говорят, что будешь держать сильный дефицит, то все мясо сгорит внатураху.  Походу это только для дрыщей актуально и тех, кто не качается

Сообщение изменено: oscid (28 ноября 2023 - 01:01)

[Andy_Two]

Ну так 26% у меня сейчас. Разумеется жирный

 

Сань, а на новогодние праздники сколько планируешь калорий наесть?

[Grillmaster]

ну так тогда тренеры-тиктокеры пока правы получается, ты в плечах одрищал, шарик стал еще больше выделяться

Мясо выросло? Выросло 8) Жир ушёл? Ушёл 8) Обменка замедлилась на жоском дефиците? Нет 8)
Кстати весы мне более высокий базовый расход посчитали, чем 5 кг назад

[Grillmaster]

Сань, а на новогодние праздники сколько планируешь калорий наесть?

Без понятия)
Слeдующий замер буду теперь делать после них А может и 30.12. заипеню) У меня ж 7 пятниц на неделе. Причём в обоих смыслах некоторое время назад

[Andy_Two]

Без понятия)
Слeдующий замер буду теперь делать после них А может и 30.12. заипеню) У меня ж 7 пятниц на неделе. Причём в обоих смыслах некоторое время назад

 

Ну понятно. Процесс ради процесса, всё по фэншую)

[Grillmaster]

Ну понятно. Процесс ради процесса, всё по фэншую)

Как у самурая

[Мастадонт]

Как у самурая

самураи не были пузанами

[Fortnite]

Мясо выросло? Выросло 8) Жир ушёл? Ушёл 8) Обменка замедлилась на жоском дефиците? Нет 8)
Кстати весы мне более высокий базовый расход посчитали, чем 5 кг назад

визуально не видно чтобы мясо выросло и жир ушел . По последнему твоему видео пока оставшиеся мышцы и ушли

[Andy_Two]

самураи не были пузанами

 

На ежедневной основе самурайский рацион включал в себя: листовые овощи, корнеплоды, натто (сделанные из ферментированных соевых бобов) и васаби, согласно сохранившимся историческим сводкам того периода. В основном самураи придерживались сбалансированной и чистой диеты. Самым популярным напитком у самураев было сакэ - алкогольный напиток, создаваемый путём сбраживания сусла на основе риса и пропаренного рисового солода.

[oscid]

визуально не видно чтобы мясо выросло и жир ушел . По последнему твоему видео пока оставшиеся мышцы и ушли

Так это жировая прослойка ушла, которую так любят натуралы выдавать за мышцы. Особенно, если жир удачно по верху размазан. Отсюда и пошла эта байка про «уходят мышцы у натуралов». Их просто изначально мало.

[Мастадонт]

Особенно, если жир удачно по верху размазан.

Одно дело если банка как у поварихи светки то согласен, а если плотная рука как у поверлифтеров то не скажи.

[Grillmaster]

самураи не были пузанами

Откуда знаешь?

[Grillmaster]

визуально не видно чтобы мясо выросло и жир ушел . По последнему твоему видео пока оставшиеся мышцы и ушли

Да и член с ними

[Andy_Two]

Одно дело если банка как у поварихи светки то согласен, а если плотная рука как у поверлифтеров то не скажи.

 

Важно не кол-во мышц, а по-возможности отрегулировать пропорции тела. Какая разница сколько там в руке мышц, если пузо как у самурая, а жопа как у поварихи Светки.

[Grillmaster]

Так это жировая прослойка ушла, которую так любят натуралы выдавать за мышцы. Особенно, если жир удачно по верху размазан. Отсюда и пошла эта байка про «уходят мышцы у натуралов». Их просто изначально мало.

Субстанции ещё
По импедансу у меня рука стала чуть тоньше, но при этом тяжелее D

[Grillmaster]

визуально не видно чтобы мясо выросло и жир ушел . По последнему твоему видео пока оставшиеся мышцы и ушли

Тут?

[oscid]

Субстанции ещё
По импедансу у меня рука стала чуть тоньше, но при этом тяжелее D

Ну ты же понимаешь, что это можно довести до абсурда. Считать истинными мышцами только молекулы азота, например в сухом виде.  ))

 

Я щитаю, что мышца - это все, что внутри мышцы. Вместе с водой, гликогеном, каплями жира и прочей тряхомудией. ))

[Fortnite]

Тут?



YouCut_20231123_121535754.mp4

не, из зала 

[oscid]

Одно дело если банка как у поварихи светки то согласен, а если плотная рука как у поверлифтеров то не скажи.

Между двумя этими крайностями дохера промежуточных стадий.

[Grillmaster]

Ну ты же понимаешь, что это можно довести до абсурда. Считать истинными мышцами только молекулы азота, например в сухом виде. ))

Я щитаю, что мышца - это все, что внутри мышцы. Вместе с водой, гликогеном, каплями жира и прочей тряхомудией. ))

Я к тому, что атлеты недолюбливают кето из-за этих вот субстанций) Ааааааа!!!!! У меня на кето мышцы горяаааат!!!!!!