И есть подозрение, что только будучи очень толстой, как в подростковом возрасте, я получу полноценный цикл. Такой ценой не готова.
Разъедать не нужно и вообще противопоказано.
Начните считать калории, главное, что бы не было дефицита.
Жиров, пока все не наладите, не менее 1,2г на кг веса тела, а лучше больше.
А стресс..есть депрессия, думаю. Давно. Сейчас обострилось. К сожалению, сознательно не могу остановить.
Это может быть проблемой.
Нужно разбираться в причинах.
Калории не хватает силы резать все равно, голод нереальный, 2100-2200, меньше башню сносит и сон исчезает совсем.
И не нужно резать!
Считайте 2100-2200, если вес кг 50-55, около дела, при условии, что сиднем не сидите.
Форма при этом не огонь,
Сейчас не до формы.
Организм не должен испытывать ограничений.
но там от депресняков вода небось стоит еще.
Может просто пьем мало?
Не солим пищу например.
Жидкость может задерживаться по ряду причин и не обязательно это стрессовые гормоны.
откуда истерики, слезливость и этот жор непонятно.
Меняется гормональный баланс.
Антидепрессант нужен.
Не нужно!!!
Там в конце все только хуже.
Поднятие дозировок, усиление препаратов.
Нужно разбираться с причинами.
Можете зайти в личку, подумаем, поразбираем.
Врачам веры нет.
Надо просто найти своего, что бы был не безразличным и вникал.
Есть такие.