5556 ответов в этой теме

[Skobyelena]

За постоянную основу- понятное дело, не дешево, но блин, за персональную треню порой больше денех отдают.

 

Разбег цен то на массаж разный, можно вполне адекватную цену найти почти в любом городе.

 

Да и порой задумываться начинают, когда уж прижмёт.

Ну а там что не найти 600-1000 р на один сеанс, чтобы полегчало?)

 

Порой на всякую фигню такие деньги легше уходят)

Ну вот смотря с какой стороны это разглядывать, как правило тот кому он реально нужен и он мог-бы себе позволить финансово, это в большинстве своём выглядит так. Вот тебе пример по Челябе, живёт на АМЗ, тренит на ЧМЗ, а на массаж ехать надо на ЧТЗ, вот и весь хрен до копейки, а чтоб всё было доступно в одном месте, это как правило очень редко совпадает.

[Skobyelena]

Про временные ограничения и про ограничения по расстояниям)

это мне напоминает одну мою клиентку - я бы вот ходила на тренировку - ну только в одном случае, если бы зал был бы вот прям вышел с моего подьезда и вот он зал, чтоб далеко не ходить)

 

Отговорки )

Володь я не про таких людей, я про тех кому действительно надо и кто действительно занят, а таких лентяев и бездельников да, хоть пруд пруди.

[Skobyelena]

Представляешь, ездят )

И порой пару раз в неделю)

Работают  в Ленинском районе, живут на Тополинке или в Парковом, а ко мне в Центр между делом)))

Это как правило исключения, такие всегда были, но их ничтожно мало.

[Анаболий Метанович]

Так тоже бывает....

Девид Лейд. Чем закончилась для 22-летнего парня становая тяга 306 кг

Девид Лейд американский подросток, который обрёл популярность за счёт своей нереально крутой трансформации.

Тренироваться он начал в 14 лет. Весь свой прогресс он выкладывал на Youtube и сделал из своей трансформации целый проект. Видео трансформации с 14 до 16 лет набрало 35 млн. просмотров. Девиду удалось раскачаться до 85-90кг, самый большой вес был 96 кг.

Силовые показатели в тройке:

- жим 175

- присед 230

- становая тяга 306 кг

Последствия…

Всё реже стали выходить, всеми полюбившиеся видео с тренировками. Пропали силовые рекорды, которые Девид ставил с завидной регулярностью. Люди стали задавать вопросы.

Как оказалось силовые тренировки с нереальными весами не прошли даром. У Девида 18 диагнозов, связанные с позвоночником. Как то неожиданно! Я бы понял, если щёлкнула одна грыжа, ну две, а тут 18 диагнозов.

https://pulse.mail.r...55705734277070/

https://zen.yandex.r...929ba40059b7410

 

Миниатюры

• 
• 

[morrda]

Как то неожиданно! Я бы понял, если щёлкнула одна грыжа, ну две, а тут 18 диагнозов.

 

Да у меня минимум 10 диагнозов. Грудной ещё не проверял, думаю там картина ничем не лучше.

[Анаболий Метанович]

Да у меня минимум 10 диагнозов. Грудной ещё не проверял, думаю там картина ничем не лучше.

Не дотягиваете, коллега, всего 10

А ежели серьёзно, то хвастаться-то особо нечем

[morrda]

А ежели серьёзно, то хвастаться-то особо нечем

 

Да и горевать тоже занятие так себе. Есть они и есть. Если научиться жить, то можно очень даже не плохо себя чувствовать. У меня ща спина крепче чем в 20 лет.

[Анаболий Метанович]

Да и горевать тоже занятие так себе. Есть они и есть. Если научиться жить, то можно очень даже не плохо себя чувствовать. У меня ща спина крепче чем в 20 лет.

Ну, народ вон суставы вовсю меняет....

Может всё-таки не доводить до этого?

Можно же периодически мониторить системы организма и видя, что что-то идёт не совсем туда, куда хотелось бы.....

Попытаться подлечиться, поменять тренинг, отказаться в конце концов от чего-то, чтобы не убивать себя....

[morrda]

Попытаться подлечиться, поменять тренинг, отказаться в конце концов от чего-то, чтобы не убивать себя....

 

У меня давно сложилось понимание проблемы и собственно уже угрозы особой не представляет. Ну а кто суставы меняет, это  как фишка ляжет. Это  другое заболевание. К болям в спине особого отношения не имеет.

Сообщение изменено: morrda (17 апреля 2021 - 09:34)

[byaka77781]

ув. тов. понимаю это будет сложно, но никогда не игнорируйте заминку и растяжку после силовых тренировок...и подопечных приучайте...

[Анаболий Метанович]

Безопасная ЛФК для позвоночника:

[Анаболий Метанович]

Висы на перекладине - полезно или вредно....

[Анаболий Метанович]

Почему болит поясница и как это исправить...

[Семён]

Всю свою соревновательную жизнь мучался болями в спине ( радуйся анаболик) , а это немного немало 30 с лишним лет,
Да и после завершния ещё несколько лет тоже... Пока не бросил приседания... Крайние 5 лет неприседаю, боли исчезли абсолютно, от слова совсем) сам был сильно удивлен..

[byaka77781]

Долгое, но толковое видео по испольлзованию пенных массажных роллов.

Рекомендую - отличный самомассаж и средство восстановление после тренировки, я такое раньше с мед.болом делал, ну в лохматые года..

следую советам старших товарищей . Критикуешь -предлагай.

Сообщение изменено: byaka77781 (26 июля 2021 - 03:39)

[Мастадонт]

Да и после завершния ещё несколько лет тоже... Пока не бросил приседания... Крайние 5 лет неприседаю, боли исчезли абсолютно, от слова совсем) сам был сильно удивлен..

А не было у тебя надрывов мышечных?

Недавно прострелило толи в широчайшей толи в большой круглой, так на неделю слег. Не мог даже на боку левом лежать. Сразу судорога и боль резкая.

Просто пошел чайка налить. 

Самое интересное в зал не ходил неделю. Только плаванье и бег.

[Анаболий Метанович]

Калашников - тренировки при болях в спине...

Посмотрел, послушал....

Всё-таки Калашников - голова, умеет о сложном говорить просто и убедительно.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (28 августа 2021 - 08:18)

[putler255]

Вольтарен пласт полностью рассосал застарелые спазмы на спине.Даже массаж у мануальщика не помогал.Правда стоит недёшево.

[Andy_Two]

Вольтарен пласт полностью рассосал застарелые спазмы на спине.Даже массаж у мануальщика не помогал.Правда стоит недёшево.

 

А что значит Путлер 255?

[putler255]

А что значит Путлер 255?

Значит двести пятьдесят пятый путлер.

[сентябрь]

Долго мучился болями в спине. Дексаметазон, кеторол, массаж,уже не спасали. Особенно по весне. Сходил в физиокабинет, там аппарат амплипульс-5. Бесплатно. После первого же сеанса вечером гиперэкстензию делал, хотя утром не мог шнуроваться. 15 сеансов прописанных доктором даже не понадобились. Никакие препараты обезбаливающие и массажи с тех пор не применяю. Дома обзавёлся дешёвым китайским аналогом амплипульса, трясёт мясо под напругой одинаково кайфово. Он же помог от боли в передней дельтовидной. В обоих случаях был на курсе. Возможно эта миостимуляция усиливает пользу витаминок.

Сообщение изменено: сентябрь (23 сентября 2021 - 02:52)

[kotyuk]

Долго мучился болями в спине. Дексаметазон, кеторол, массаж,уже не спасали. Особенно по весне. Сходил в физиокабинет, там аппарат амплипульс-5. Бесплатно. После первого же сеанса вечером гиперэкстензию делал, хотя утром не мог шнуроваться. 15 сеансов прописанных доктором даже не понадобились. Никакие препараты обезбаливающие и массажи с тех пор не применяю. Дома обзавёлся дешёвым китайским аналогом амплипульса, трясёт мясо под напругой одинаково кайфово. Он же помог от боли в передней дельтовидной. В обоих случаях был на курсе. Возможно эта миостимуляция усиливает пользу витаминок.

Амплипульс - хороший метод лечения и может помогать. К сожалению, не всем и не всегда. Не существует единого метода, который работает одинаково хорошо на всех пациентах и на всех стадиях даже одного диагноза. Прекрасно, что вам удалось найти свой. Кстати, насколько я помню, он не считается "доказанным". Это к слову о доказательной медицине. Не все, что не доказано, не работает. Некоторые вещи типа гомеопатии таки не работают. Некоторые типа хондропротекторов все еще находятся на границе между доказанными и недоказанными. А некоторые, почти всегда работают, но почему-то доказать их не получилось   . Думаю, время все расставит по своим местам.

[Deap]

Вольтарен пласт полностью рассосал застарелые спазмы на спине.Даже массаж у мануальщика не помогал.Правда стоит недёшево.

а как вы его клеили? сколько и на сколько?

[IDKFA]

А некоторые, почти всегда работают, но почему-то доказать их не получилось   

Как так?
Все эти абырывалги (двойной слепой плацебо конт..), конечно, не дёшево делать, но они очень хорошо помогают от "а вот тёща втирала отвар дикого творога и ей помогло". Там же результат не бинарный, а вероятностный. Вполне позволяет оценить эффективность по непрерывной шкале от "плацебо" до "панацея"

[putler255]

а как вы его клеили? сколько и на сколько?

 

Ну конечно клеил,пластырь же.2 упаковки по 5 пластырей,всего 10 штук.1 раз в сутки.Сам был сильно удивлён.Думал хрень полная.Классная хрень.Недаром в Японии делают)