60096 ответов в этой теме

[Виктор С]

вы просто не умеете её готовить

Я тоже уже не умею. А как умел!)

Сообщение изменено: Виктор С (08 декабря 2023 - 09:39)

[Skobyelena]

Точно. Потому что это трудно. Мог только до 30 лет, а потом пистолетик "сломался".

Думаю, что и на форуме пистолет покажет меньше половины участников.

Разумеется, что для кача пистолет не вперся,  приседать на одной ноге только на возвышении.

Всё зависит от целей.

[Skobyelena]

Я тоже уже не умею. А как умел!)

я ещё могу, но я и моложе

[MrCherdak]

Ну так там же только разгибатели. 

эти разгибатели объемом, как все мышцы квартуса

[MrCherdak]

.

Сообщение изменено: MrCherdak (08 декабря 2023 - 09:52)

[Архимед]

я вчера не посмотрел шредера , а сегодня глянул, ооо !!! так это совсем другой присед, нежели как стронги пытались присесть, пусть он так-же покажет класс "пистолетиком" да ещё и с пола, а не эту хрень

То, что делает Шреддер - не "пистолет", это настолько легче, что несопоставимо. При всём уважении к его реальным силовым результатам, показанное им в данном конкретном видео - не просто легко, но недостойно того, что он обычно показывает. Действительно, какая-то хрень. Вот Таня Ро с полуторапудовкой выполняет 5 настоящих "пистолетов", и это на вид почти половина её веса или около того. Так это именно "пистолеты", а не шреддеровское порно. Да, она "заряжена", ну а Шреддер - "чистый" что-ли? Хе-хе.

Точно. Потому что это трудно. Мог только до 30 лет, а потом пистолетик "сломался".

Думаю, что и на форуме пистолет покажет меньше половины участников.

Разумеется, что для кача пистолет не вперся,  приседать на одной ноге только на возвышении.

Как и говорил - выполнил "членнендж" из сети - "пистолет" с гирей 32 кг "оверхэнд" - и травмировал левое колено. "Пистолет" не создан для дополнительных весов, если вы не из стали (или не на АС).

Сообщение изменено: Архимед (08 декабря 2023 - 12:29)

[Kaчок]

Думаю, что и на форуме пистолет покажет меньше половины участников.

Оружия при себе не имею, даже такого виртуального... не делал, не делаю и не сделаю.

[Alex6]

Пистолетики....херней страдают, вместо того, чтобы нормально подкачаться, а потом на колени жалуются. Бараны.

[Skobyelena]

Пистолетики....херней страдают, вместо того, чтобы нормально подкачаться, а потом на колени жалуются. Бараны.

а по подробней можно?

[Анаболий Метанович]

а по подробней можно?

Ну, как-то вот так, видимо.....

Миниатюры

• 

[MrCherdak]

Один в один олегк дорифор

[MrCherdak]

Пистолетики это конечно херня. Недаром михалыч на них надрачивает. Но скатывание штанги через голову после приседаний в отказ - это вообще шедевр.

Сообщение изменено: MrCherdak (08 декабря 2023 - 01:45)

[Alex6]

Ну, как-то вот так, видимо.....

Все ещё надрачиваешь, старый химозный фрик?
Перестанет возбуждать, маякни, я тебе нюшных картинок пришлю.

[Very Fat Boy]

Всегда думал, что при пистолетике неопорная нога должна быть вытянута в струнку строго..

со скрюченной недоразогнутой ногой, так и я делаю пистолетик. Правда, без доп.веса совсем ))

[Олег К]

Один в один олегк дорифор

Не завидуй, дрищик

[Олег К]

Все ещё надрачиваешь, старый химозный фрик?
Перестанет возбуждать, маякни, я тебе нюшных картинок пришлю.

Метаныч питает  слабость к крепким полноватым мужикам. )))

[Alex6]

Метаныч питает  слабость к крепким полноватым мужикам. )))

Я так понимаю, это слабость истинных арийцев. Голубая кровь, таки

[MrCherdak]

Всегда думал, что при пистолетике неопорная нога должна быть вытянута в струнку строго..

а смысл? Чтобы было красиво?

[oscid]

Всегда думал, что при пистолетике неопорная нога должна быть вытянута в струнку строго.. 0 tRyrTAAYKRrPVg2F.png

со скрюченной недоразогнутой ногой, так и я делаю пистолетик. Правда, без доп.веса совсем ))

Нафига его вообще делать? Повыебывацца?

[Grillmaster]

Всегда думал, что при пистолетике неопорная нога должна быть вытянута в струнку строго..

Понты.

[Alex6]

Нафига его вообще делать? Повыебывацца?

Говорят, что это излечивает коленные суставы.

[Very Fat Boy]

Нафига его вообще делать? Повыебывацца?

Ну, у меня спина больная же. Набор грыж мпд. Так приседание на одной ноге (по типу, шредеровских, кстати) я и выполняю вместо обычных. Ну, есстественно пару раз я попробовал... а что если пистолетик? Интересно же.. Напостоянку я его не делаю.

 И да. Пистолетик и присед по-шредеровски это несравнимые вещи. И при попытке присесть с идеально прямой ногой, понимаешь, что именно это главная трудность, а не присесть и встать. У меня реально боль на грани судорги в прямой мышце. Ее терпеть невозможно.. А чуть согнул, слегка повернул стопу.. и, вуаля! ))

[oscid]

Говорят, что это излечивает коленные суставы.

Как говорил один знакомый врач, единственная гарантия полного отсутствия рецидива болезни органа - его полное удаление

[Very Fat Boy]

Понты.

Хз.. у меня не получается.

А так... в жизни почти всё понты..)

[Grillmaster]

Хз.. у меня не получается.

Так смысл? С возвышения приседай, да и всё.

[Very Fat Boy]

Так смысл? С возвышения приседай, да и всё.

Так и делаю...

Так приседание на одной ноге (по типу, шредеровских, кстати) я и выполняю вместо обычных

[Grillmaster]

Говорят, что это излечивает коленные суставы.

Сто процентов. Сустав должен работать в полную амплитуду. От этого он будет только здоровее. А убивают колени поверлифтерные ебанистические веса.

[terminalX]

От пистолетиков у меня ничего с коленями не случалось. А я их делал в жизни предостаточно – в первом зале только так ноги и качал, на табуретке, с гирей в руке. И на карантинах. Причем рукой ни за что не держался и делал в полную амплитуду. Никакого дискомфорта в коленях не было.

[aid]

Ну, у меня спина больная же. Набор грыж мпд. Так приседание на одной ноге (по типу, шредеровских, кстати) я и выполняю вместо обычных. 

а жим ногами?

[aid]

От пистолетиков у меня ничего с коленями не случалось. А я их делал в жизни предостаточно – в первом зале только так ноги и качал, на табуретке, с гирей в руке. И на карантинах. Причем рукой ни за что не держался и делал в полную амплитуду. 

А внизу не наступал другой ногой на пол?