349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Йа! Одна травма за всю жизь и та с дуру. Не считая бытовых без штанга

Жим 130 лифтенгом не считаетсо!!!

[Dimik]

Ну хорошо. Раз ты так....
Напишу опять снова:
Объёмка-это говно и больные задроченные суставы! 

Не знаю таким примеров.
К тому же кто на обьемке задрочит, тот на лифтинге вообще тут же все поотрывает!))

[Gjkmpjdfntkm]

Жим 130 лифтенгом не считаетсо!!!

А 65 кг бодибилдингом значит считается?

Я кстати в жиме не выступаю))) Выступаю в тройке и тяге. А 132.5 в жиме это кстати КМС.

А 65кг это дрищ как не посмотри

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (26 апреля 2015 - 01:21)

[Олег К]

Не знаю таким примеров.

Попей для восстановления памяти чего-нибудь ))))

К тому же кто на обьемке задрочит, тот на лифтинге вообще тут же все поотрывает!))

Если человек дурак-это неизлечимо на любой системе тренинга

[sunista]

Каждый раз, когда Димик наезжает на лифтенк, где-то в Иркутске один лифтер съедает булочку с повидлом и добавляет к талии столбам

Чой-та булочку то :-) Птичьей кашки с тефтельками, тарелочку окрошки на братском кваске, порцию домашнего холодца ну и заварные конечно :-) Жена прямо таки с умилением смотрит :-) :-) :-)

[Dimik]

А 65 кг бодибилдингом значит считается?

Нет, нужно-придется волшебные пилюли пить потому что все остальные их пьют))

[Gjkmpjdfntkm]

Нет, нужно-придется волшебные пилюли пить потому что все остальные их пьют))

Предатель идеи натурализма!!!

[Dimik]

Если человек дурак-это неизлечимо на любой системе тренинга

Будь ты хоть трижды умен, если твоя цель поднять критический вес и постоянно его повышать- ты обречен, и вопрос только в том надоест ли тебе раньше или чтото даст сбой.

[ryabuji]

Чой-та булочку то :-) Птичьей кашки с тефтельками, тарелочку окрошки на братском кваске, порцию домашнего холодца ну и заварные конечно :-) Жена прямо таки с умилением смотрит :-) :-) :-)

 

Николай, я так и знал. Ты типичный лифтер...

 

[zinid]

Будь ты хоть трижды умен, если твоя цель поднять критический вес и постоянно его повышать- ты обречен, и вопрос только в том надоест ли тебе раньше или чтото даст сбой.

По идее наверное можно делать сеты по 12-15ПМ, не обязательно же 6-8 рвать.

[Dimik]

Предатель идеи натурализма!!!

А в чем идея натурализма?
Заниматься внатураху до уровня "лучше химиков неудачнегов" и выглядеть атлетом безотносительно веса.
Остальное- именно изза засилья химии, внатурахо бессмысленно.

[sunista]

Будь ты хоть трижды умен, если твоя цель поднять критический вес и постоянно его повышать- ты обречен, и вопрос только в том надоест ли тебе раньше или чтото даст сбой.

Так бросай кач - бессмысленно. Как и все в жизни - финалочка то одна для всех - ты обречен. Мелешь какую-то ерунду :-) Кто-то занимается спортом, кто-то качем, кто-то за каким-то чертом лезет в горы и т.д. 

Нравится подымать 5 кг гательку нагоняя 30 тонн в сутки - подымай, не пытайся других убедить как это круто и безопасно :-)

[ryabuji]

Нравится подымать 5 кг гательку нагоняя 30 тонн в сутки - подымай, не пытайся других убедить как это круто и безопасно :-)

 

Неправда. 60 на бицопс. А то и 70, если чуть-чуть языком помочь. Легчайшим тела.

НО - безопасность превыше всего. Поэтому 60.

[sunista]

Николай, я так и знал. Ты типичный лифтер...

 

6e18c78a857e16bfa2ba23406ce44e37_b.jpg

Всегда сытый. Я теперь даже о вк не переживаю :-)

[sereje4ka]

Надо запретить людям, у которых меньше 5000 постов писать в этой теме, они еще не подготовлены к тому, что тут происходит. 

[Dimik]

По идее наверное можно делать сеты по 12-15ПМ, не обязательно же 6-8 рвать.

А своим ПМ считать высчитаный из 12-15 ПМ и на соревах так и говорить судьям?))

[zinid]

А своим ПМ считать высчитаный из 12-15 ПМ и на соревах так и говорить судьям?))

Я про бодиёблинг говорю. А лифтёробляди - ебанаты, я так-то согласен.

[ryabuji]

что тут происходит

 

[Dimik]

Так бросай кач - бессмысленно. Как и все в жизни - финалочка то одна для всех - ты обречен. Мелешь какую-то ерунду :-)

Ну и на что же я обречен, ежели моя цель - здоровый вид, хорошее самочуйство и здоровье опять же?

[Death Star]

Какой процент от ПМ в весах был? 30%? 40%? 50%?
Вот что меня смущает в объемке что ее вполне можно делать набирая бешеный тоннаж на весах не оставляющих физиологических следов. А на весах в 80% ее сделать могут не многие, возможно эти немногие и накачаются на ней

Я делаю 4 сета из 10 повторений с двухминутным отдыхом с 65% . То есть, с весом, который могу выполнить на 15 раз. Последнее повторение последнего подхода дается с трудом, время под нагрузкой 27-28с, на приседе больше, наверное, получается.
Проценты считал примерно, так как давно проходки не делал, но у меня один в один с таблицами- 80% на 8 раз, 65% на 15 раз, так что думаю что верно веса подобрал.
От подхода к подходу становится тяжелее, так что не особо и легко как кажется.

[sunista]

Ну и на что же я обречен, ежели моя цель - здоровый вид, хорошее самочуйство и здоровье опять же?

Не понял меня. Хорошо, скажу прямо - мы все умрем, все бессмысленно :-) Так понятнее? :-)

Т.е. если я занимаюсь пл, то я плохо выгляжу, у меня плохое самочувствие и болен насквозь? Прикольно...   ты не поверишь - у меня все с точностью до наоборот. Я даже не буду рассказывать почему я пришел в пл :-)

[zinid]

Не понял меня. Хорошо, скажу прямо - мы все умрем, все бессмысленно :-) Так понятнее? :-)

Т.е. если я занимаюсь пл, то я плохо выгляжу, у меня плохое самочувствие и болен насквозь? Прикольно...   ты не поверишь - у меня все с точностью до наоборот. Я даже не буду рассказывать почему я пришел в пл :-)

Выкинь всю химию и придёшь расскажешь как всё у тебя классно

[Дмитрий Р]

Димик, для тебя!!!!

 

отмотайте назад-я скажу на каких минутах попал в камеру!

[Дмитрий Р]

2-45-протокол!
4-37 моя харя
5-02-справа еле попадаю в кадр!
5-20-справа еле-еле-спина попала)
5-33-как-то спина попала хоть!

[sunista]

Выкинь всю химию и придёшь расскажешь как всё у тебя классно

 

тебе не надоело кивать все время на химию? ты сам на курсе, закончишь - расскажешь потом что приобрел, что потерял и насколько все сказочно.

я фарму использую меньше года - до момента использования не умер и не травмировался. отказываться пока выступаю - не собираюсь, уже не раз говорил об этом - не надо этих детских подколок насчет откажись. фарма - инструмент, а не панацея. кто без головы и с фармой весь травмирован и без нее.

[ryabuji]

 

отмотайте назад-я скажу на каких минутах попал в камеру!

 

До чего ж уебищное зрелище, если честно...

Никому не в обиду, просто констатация факта.

Сообщение изменено: ryabuji (26 апреля 2015 - 02:28)

[zinid]

тебе не надоело кивать все время на химию?

Нет, не надоело.

закончишь - расскажешь потом что приобрел, что потерял и насколько все сказочно.

И что это изменит? Типа химия говно если я ничего не приобрету?

отказываться пока выступаю - не собираюсь, уже не раз говорил об этом - не надо этих детских подколок насчет откажись.

И кто-то говорит о подколках после фразы в адрес Димика "не неси херни". ОК.

фарма - инструмент, а не панацея.

Конечно инструмент, тогда давай обсуждать тренинг с этим инструментом. А то звучит как "я умею забивать гвозди, но молоток тут не при чём".

кто без головы и с фармой весь травмирован и без нее.

Опять эта илитарность. Ракеты бля строите.

[Дмитрий Р]

До чего ж уебищное зрелище, если честно... Никому не в обиду, просто констатация факта.

1)спасибо за поддержку

2)че? пляжников увидел?)))

[Dimik]

Не понял меня. Хорошо, скажу прямо - мы все умрем, все бессмысленно :-) Так понятнее? :-)

Это и есть мотивация хваленого бесстрашия лифтеров?)
Мы умрем поэтому можно прямо сейчас выломать себе ченить)))
Му умрем, но до этого вначале побарахтаемся, кому нравится барахтаться с выломанным чем нибудь- того разумеется не переубедить.

[ryabuji]

1)спасибо за поддержку

2)че? пляжников увидел?)))

 

1) Ну меня в отрицании поддержки точно не обвинишь

2) Нет, просто сам не так давно из себя папуасика на сцене изображал.

 

И могу сказать, что в отличие от этого действа, со штангой на помосте чувствуешь себя не гандоном, а нормальным человеком. Нормальным сверх-человеком точнее ))