А вдруг у Эмраера на почве его депресняка 24/7 совет башню?
Тогда снова будет ебашить
Жениться ему надо. Будет занят 24/7
Подтягивания 30сек 10x2+6 myo15 + 2x8 myo10
Брусья 30сек 10x4 myo15 +5.5x1 +3.5x2 +2.5x4 myo10
Тяга гантели в наклоне 7.6x50
Наклонные отжимания gray@26+3x2+1 myo3
ПГНБ правой 3.2x50
Подъемы гантели перед собой 6.6x15 + горизонтальный маятник 6.6х10
Разгибания трицепса из-за головы 5.6x40
Нормально, вес 63.6кг. Спад сразу 4 повтора в трицепсах. Но зато 10х4 в брусьях вроде как обреалились. Подкожное мясо!
Жениться ему надо. Будет занят 24/7
Себе такое желайте (с). У меня и без женитьб дел на 2400/700, которые как-то сделать надо. Только вечно энергии нет, поэтому часто здесь отдыхаю.
А вдруг у Эмраера на почве его депресняка 24/7 совет башню?
Бро, у меня этот, как ты изволил выразиться, депресняк с 12 лет, если не раньше (может и раньше, просто уже совсем не помню самоощущения до того возраста).
Не, на Чердаке точно ничо не держится, он что есть что нету
Юрик и Сашо тоже в этом плане не особо, ну чуть лучше Чердака)
Сашо далбаеб я б ему ебало разбил, и кстати я ему это писал,если че) Так вот
Он пиздит про свою чудо митодигу
При этом
1) он ТАК ЖЕ выглядел когда тренировался по классических схемах -смотрите его тему ВК !!!!
2) Залитое лицо при сухости -ХИМАРЬ!!111
Короче очередной Спасокукоцкий с методигой, фу нахуй!
Думаешь лазать по ебучему подвалу и подгонять новые ровные материалы так чтобы встали на старые кривые -- это охуенный отдых???
Не отдых. Но и сидение в интернете порой выматывает сильней чем физический труд. Вроде нихуя не делал, а вся энергия высосана до капли.
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых