9283 ответов в этой теме

[Честер]

Но пика   нету, как ни крути  

 

отличная форма физическая в целом так то

[Горец67]

Про генетику....
И вроде подсох мал-мал, и поработал в многоповторке....
Но нету, сука, пика.....
И не было никогда
Генетика....
 
https://www.youtube....rts/s_OJ4P7ORG4

хрен с этим пиком))
Мне тату нравятся .

[Анаболий Метанович]

отличная форма физическая в целом так то

Семён реально помог советами по тренировкам в своей теме.

Я, конечно, взяв их за основу, поэкспериментировал….

В основном эксперименты свелись к поиску оптимального количества повторений (работал и с 50, и с 40, с 20 - интересовала именно многоповторка), исходя прежде всего из отклика суставно-связочного аппарата.

Чуть позже распишу к чему пришёл в итоге.

[Алексей Батькович]

По видосу с бицухой больше всего удивило качество кожи.

У людей "за 60" в 99% оно отличается значительно и не в лучшую сторону.

 

Сколько объем бицепса на видео, если не секрет?

[Честер]

По видосу с бицухой больше всего удивило качество кожи.

 

да, как у молодого

 

Метаныч генетик

[Виктор С]

По видосу с бицухой больше всего удивило качество кожи.

У людей "за 60" в 99% оно отличается значительно и не в лучшую сторону.

Кстати, да, тоже это заметил. Кожа у грамотных химиков в 60+ на зависть.

В начале апреля видел вблизи Александра Яшанькина - кожа как будто в 40 лет.

[Горец67]

Кстати, да, тоже это заметил. Кожа у грамотных химиков в 60+ на зависть.
В начале апреля видел вблизи Александра Яшанькина - кожа как будто в 40 лет.

Вить извини за некорректный вопрос.У тебя самого как с кожей?

Сообщение изменено: Горец67 (28 апреля 2023 - 09:22)

[Семён]

На кожу тоже сразу обратил внимание.
хотя по одной руке судить сложно
Что нибудь делаешь для этого Толя?

Сообщение изменено: Семён (29 апреля 2023 - 01:21)

[Виктор С]

Вить извини за некорректный вопрос.У тебя самого как с кожей?

Как в 60+.

[Тачёный]

все мы разные!возрастные изменения у всех по разному!

[Виктор С]

все мы разные!возрастные изменения у всех по разному!

Но интереснее сравниваться с теми, кто лучше.

У меня кожа хуже, чем у Анатолия, но гораздо лучше, чем у какого-нибудь чесоточника в 30 лет.))

Сообщение изменено: Виктор С (29 апреля 2023 - 08:28)

[Александр Черепанов]

все мы разные!возрастные изменения у всех по разному!

 

Мы изначально все одинаковые рождаемся (+/- конечно же, допуски все же есть). А дальше уже накладывается отношение к самому себе, образ жизни и т.д.

Кожа наша, ее состояние - это "витрина" нашей "требухи". Не буду утверждать, но покойной ныне Фаине Раневской приписывают отличный афоризм:

- Чего фасад шпаклевать, если канализация гнилая...

От того смешны потуги ровесников, да чего уж - и более молодых тоже, обмазываться с ног до головы различными косметическими примочками и кремами "для повышения тонуса кожи". 

Тумор кожного покрова - это прежде всего сохранность его эластичности, кровоснабжения самой кожи и подкожной клетчатки.

Кожа должна дышать. Именно дышать.... Поэтому появилась возможность раздеться - раздевайся.  

Позволю немного "о себе любимом".

Я дома нахожусь когда - то только шорты. Если позволяет погода и тренировки на улице, то тоже самое.

Лет с 20 я начал каждое утро обливаться холодной водой. Именно ежедневно, это уже как ритуал - пошел зубы чистить утром и облился. Для тех кто хотя бы немного "в теме" не секрет ужасающее состояние с гигиеной и медициной в "местах не столь отдаленных". И если в зонах хотя бы есть относительная степень свободы, то в условиях "под крышей" сиделец вынужден в режиме 24 часов в сутки месяцами находиться в замкнутом ограниченном пространстве буквально плечом к плечу и жопой к жопе с сокамерниками. Вот уж юле рассадник всевозможных бацилл...)))

Так я и там почти 2,5 года находил возможность тренироваться и мыться холодной водой 2 раза в день. Все ж зависит от самого человека: или распустить себя, или просто относится к самому себе с уважением.

[Тачёный]

Мы изначально все одинаковые рождаемся (+/- конечно же, допуски все же есть). А дальше уже накладывается отношение к самому себе, образ жизни и т.д.

Кожа наша, ее состояние - это "витрина" нашей "требухи". Не буду утверждать, но покойной ныне Фаине Раневской приписывают отличный афоризм:

- Чего фасад шпаклевать, если канализация гнилая...

От того смешны потуги ровесников, да чего уж - и более молодых тоже, обмазываться с ног до головы различными косметическими примочками и кремами "для повышения тонуса кожи". 

Тумор кожного покрова - это прежде всего сохранность его эластичности, кровоснабжения самой кожи и подкожной клетчатки.

Кожа должна дышать. Именно дышать.... Поэтому появилась возможность раздеться - раздевайся.  

Позволю немного "о себе любимом".

Я дома нахожусь когда - то только шорты. Если позволяет погода и тренировки на улице, то тоже самое.

Лет с 20 я начал каждое утро обливаться холодной водой. Именно ежедневно, это уже как ритуал - пошел зубы чистить утром и облился. Для тех кто хотя бы немного "в теме" не секрет ужасающее состояние с гигиеной и медициной в "местах не столь отдаленных". И если в зонах хотя бы есть относительная степень свободы, то в условиях "под крышей" сиделец вынужден в режиме 24 часов в сутки месяцами находиться в замкнутом ограниченном пространстве буквально плечом к плечу и жопой к жопе с сокамерниками. Вот уж юле рассадник всевозможных бацилл...)))

Так я и там почти 2,5 года находил возможность тренироваться и мыться холодной водой 2 раза в день. Все ж зависит от самого человека: или распустить себя, или просто относится к самому себе с уважением.

Александр а генетики уже нет.наследственности?!вот к этому ухе всё и накладывается...

[Александр Черепанов]

Александр а генетики уже нет.наследственности?!вот к этому ухе всё и накладывается...

Не стану ничего утверждать... Но мне опять же проще оттолкнуться от собственного примера. 

Генетика и наследственность... Возьмем для примера моих маму и папу (Царствия им Небесного). Они были обычными людьми, работали лет с 6 и до самого ухода. Вряд ли они как то задумывались о состоянии своей кожи. И выглядели среднестатистически для своего возраста в общепринятом на то время понимании. Брат... На 5 лет младше меня: стрессы постоянные, курение и т.д. Я выгляжу лет на 10 моложе его, как минимум (и по состоянию кожи в том числе). И где тут генетика? 

Возможно что какое то опосредованное влияние генетики и есть. Но 90 процентов - это отношение к себе. Не самовлюбленность в отражение в зеркале и получение поллюций от пика бицепса и кубиков на животе. А просто ежедневная, ставшая частью быта и от этого не обременительная, работа над поддержанием тушки в порядке. 

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья! (с).   Я б добавил сюда еще движение...)))

Сообщение изменено: Александр Черепанов (29 апреля 2023 - 09:55)

[flam]

https://www.youtube....rts/s_OJ4P7ORG4

Человек в свои годы так выглядит, мне стыдно за себя))

[Александр Черепанов]

Или возьмем тех же бодибилдеров и их постоянные качели, когда они достаточно быстро из одного состояния пытаются перейти в другое, от периода "я на массе" до соревновательных кондиций. В ход идет все: фармакология, диета и еще куча всякой шняги. А потом обратно...

Ни одна революция никогда не проходит бесследно: что исторически в развитии государств, что в нашем частном случае - для организма. Только эволюция, только постепенное и долговременное дает стойкий результат. 

[Тачёный]

Не стану ничего утверждать... Но мне опять же проще оттолкнуться от собственного примера. 

Генетика и наследственность... Возьмем для примера моих маму и папу (Царствия им Небесного). Они были обычными людьми, работали лет с 6 и до самого ухода. Вряд ли они как то задумывались о состоянии своей кожи. И выглядели среднестатистически для своего возраста в общепринятом на то время понимании. Брат... На 5 лет младше меня: стрессы постоянные, курение и т.д. Я выгляжу лет на 10 моложе его, как минимум (и по состоянию кожи в том числе). И где тут генетика? 

Возможно что какое то опосредованное влияние генетики и есть. Но 90 процентов - это отношение к себе. Не самовлюбленность в отражение в зеркале и получение поллюций от пика бицепса и кубиков на животе. А просто ежедневная, ставшая частью быта и от этого не обременительная, работа над поддержанием тушки в порядке. 

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья! (с).   Я б добавил сюда еще движение...)))

а я по себе и своей семье.у меня мать и отец.оба выглядели младше своих лет.отец и мать не злоупотребляли!дед деревенский всю хизнь на скотине!70 лет подтягивался 10 раз идеально!

[Горец67]

Человек в свои годы так выглядит, мне стыдно за себя))

это ты зря)))

[Анаболий Метанович]

По видосу с бицухой больше всего удивило качество кожи.

У людей "за 60" в 99% оно отличается значительно и не в лучшую сторону.

 

Сколько объем бицепса на видео, если не секрет?

45

На кожу тоже сразу обратил внимание.
хотя по одной руке судить сложно
Что нибудь делаешь для этого Толя?

Специально ничего не делаю.

Всё как обычно, после тренировки душ, вечером душ, всё с обычным гелем для душа.

Иногда зимой бывает вдруг кожа на кистях рук становится сухой, тогда использую крем, у жены беру по её совету, но это обычно от силы пару-тройку недель.

Мне кажется, главное другое….

Вот уже лет как 20 с женой специально не загораем, т.е. не лежим на пляже под солнцем - только под зонтиком и обязательно крем от солнца.

Летом в солнечные дни даже на прогулках по ВДНХ пользуюсь кремом от солнца - лицо, руки, шея.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (29 апреля 2023 - 01:07)

[Семён]

Не, я не про крема, это чушь, как Саня уже сказал, не верю вообще
Имел ввиду, ты как спец по медикаментам, знаешь секретные средства, типа ретиноидов, антиоксидантов и тп

[Анаболий Метанович]

Не, я не про крема, это чушь, как Саня уже сказал, не верю вообще
Имел ввиду, ты как спец по медикаментам, знаешь секретные средства, типа ретиноидов, антиоксидантов и тп

Думаю, это как и про пик бицепса, генетика

Но насчёт вреда солнечного ультрафиолета это 100%.

У всех знакомых, кто постоянно загорает (особенно солярники), откровенно поганая кожа, особенно у баб.

[Igor61]

кто постоянно загорает (особенно солярники), откровенно поганая кожа, особенно у баб.

Это точно. У меня сестра всю жизнь пряталась.... 67 лет лет , даже я больше полтинника ей не дам.

[Igor61]

Не, я не про крема,

Он имел ввиду крем от загара видимо. Реально работает.

[Семён]

Ну ну. Также, как ГР делает человека молодым

[Igor61]

ГР не делает молодым, а вот образ жизни на протяжении 60 лет,  десятку точно может съэкономить. А вот глотнуть-помазать точно не поможет.

[Анаболий Метанович]

На самом деле действие ультрафиолета, так называемое фотостарение кожи - очень даже реальная вещь.

 

https://dzen.ru/a/X_Wep_5OaG9qSFlW

Миниатюры

• 

[Igor61]

Для 69 лет он конечно с обоих сторон не очень, но факт есть факт.

[Семён]

Об этом факте уже давно никто не спорит. Он известен уже более 100 лет

[Vovan74]

Это точно. У меня сестра всю жизнь пряталась.... 67 лет лет , даже я больше полтинника ей не дам.

Ну уж.......

[Александр Черепанов]

А я загораю, всю свою жизнь. Как уже писал выше, как только есть возможность на улице раздеться я тут же ею пользуюсь. А работая уже лет пять летом на пляже как то само по себе получается загореть. Категорически не пользуюсь никакими кремами ни ОТ-, ни ДЛЯ-загара. Отношусь к солнцу - что получится то и получится. Не от того что я отрицаю их, а просто лень заморачиваться, мазаться самому и просить чтобы намазали спину...)))