Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Горец.(Небольшие заметки по жизни.)

* * * * - 9 голосов

  • Please log in to reply
12816 ответов в этой теме

#5191
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 256 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Ни -18, ни по колено. Я живу в км 20-ти севернее от тебя. Ну не было.....

Ты-же в Челябе живёшь, а я под Новосибом, хочешь сказать я обманываю, посмотри прогноз за прошлую неделю.

Да, а северней меня на 20 км. мороз до минус 25 опускался.


Сообщение изменено: Skobyelena (08 ноября 2021 - 08:10)


#5192
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
9.11.2021 неделя 1, день 1
1 приседание выс.гриф 76 4х10
2 жим лёжа (л) 62 4х8
3 подтягивание на кольцах 2х8
4 подтягивание параллельным хватом 2 Макс
5 жим гант сидя 19+19 3х10
6 румынская тяга 80 3х12
7 пшнб 28 3х12
8 махи гант стоя 11+11 3х15
9 голень 24 3 Макс
10 скручивание с гант лёжа 34 3 макс

#5193
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
Уже как неделю насморк и какая то слабость , вирус наверное) веса кажутся тяжёлыми, хотя и начало цикла )

#5194
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 658 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Уже как неделю насморк и какая то слабость , вирус наверное) веса кажутся тяжёлыми, хотя и начало цикла )

вполне возможно, ты вакцинировался ?

#5195
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

вполне возможно, ты вакцинировался ?

да, пфайзер)
Температуры нет, сатурация в норме) просто чувствую, что то не то в организме) ну вот как бывает перед гриппом, такое состояние)

#5196
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

да, пфайзер)
Температуры нет, сатурация в норме) просто чувствую, что то не то в организме) ну вот как бывает перед гриппом, такое состояние)

А от гриппа ты вакцинировался?



#5197
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

А от гриппа ты вакцинировался?

нет)

#5198
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

нет)

И все равно лотерея выходит) 



#5199
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

И все равно лотерея выходит) 

сейчас полечусь немного)))IMG_20211109_134526.jpg

#5200
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 658 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

да, пфайзер)
Температуры нет, сатурация в норме) просто чувствую, что то не то в организме) ну вот как бывает перед гриппом, такое состояние)

температуры может и не быть , тем более что ты вакцинирован . Я вот тоже похоже что второй раз переболел , только кашель был , вчера на тренировке охренел как тяжело было

#5201
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

А сейчас, что кроме короны ничем не болеют?) 



#5202
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

сейчас полечусь немного)))

:good:

Какая прозрачность! Как слеза младенца, как горный ручей, как капля росы....

50 градусов?



#5203
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 779 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

сейчас полечусь немного)))attachicon.gif IMG_20211109_134526.jpg


Вот это лучше. Да и вообще не заморачивайся с упадом работоспособности, быть всегда на пике не может никто, снижай нагрузки или вообще отдохни, попьянствуй немного. Дай телу отдохнуть и позже сам почувствоваешь, когда период спада(не лень) закончится.



#5204
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Вот это лучше. Да и вообще не заморачивайся с упадом работоспособности, быть всегда на пике не может никто, снижай нагрузки или вообще отдохни, попьянствуй немного. Дай телу отдохнуть и позже сам почувствоваешь, когда период спада(не лень) закончится.

:good:
Какая прозрачность! Как слеза младенца, как горный ручей, как капля росы....
50 градусов?

обижаешь))) больше 60 Ти)

#5205
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 346 сообщений
  • Пол: Не определился

Уже как неделю насморк и какая то слабость , вирус наверное) веса кажутся тяжёлыми, хотя и начало цикла )

Мнимое обморожение конечностей ощущаешь?

#5206
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Вот это лучше. Да и вообще не заморачивайся с упадом работоспособности, быть всегда на пике не может никто, снижай нагрузки или вообще отдохни, попьянствуй немного. Дай телу отдохнуть и позже сам почувствоваешь, когда период спада(не лень) закончится.

согласен)
Сейчас вообще думаю перейти на " пофигистический " тренинг, чтобы ЦНС не напрягать) а то в конце каждого цикла как на бой выходишь)а толку то нет)

#5207
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Мнимое обморожение конечностей ощущаешь?

нет, но иногда небольшая ломота в икрах)

#5208
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 346 сообщений
  • Пол: Не определился

нет, но иногда небольшая ломота в икрах)

Если ломОта, знать выпить охота.) Икра-то черная али красная.?)))


Сообщение изменено: Август (09 ноября 2021 - 01:25)


#5209
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

У вас, наверное, как и у нас, идет резкий переход к холодной осени. Поганое, физически депрессивное время. Таки чача самое оно)) У огня лучше))



#5210
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

согласен)
Сейчас вообще думаю перейти на " пофигистический " тренинг, чтобы ЦНС не напрягать) а то в конце каждого цикла как на бой выходишь)а толку то нет)

ИМХО - перестань гоняться за прогрессом, тренируйся в кайф



#5211
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 658 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

А сейчас, что кроме короны ничем не болеют?) 

болеют конечно , вон у IDKFA эпикондилит . У меня нет проблем как  например у Белкина , который от небольшого переохлаждения хватает бронхит , но сейчас кашель точно такой же как и год назад , когда болел , ни таблетки , ни микстуры не берут , только антибиотики немного снизили  


Сообщение изменено: Fortnite (09 ноября 2021 - 01:27)


#5212
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

У вас, наверное, как и у нас, идет резкий переход к холодной осени. Поганое, физически депрессивное время. Таки чача самое оно)) У огня лучше))

сегодня плюс 25 днём, а потом похолодание обещают)
С камином конечно, самое оно) сейчас как раз иду рубить дрова для него)

#5213
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

ИМХО - перестань гоняться за прогрессом, тренируйся в кайф

Уже)))

#5214
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело


Если ломОта, знать выпить охота.) Икра-то черная али красная.?)))

Выпить это завсегда))) Особенно после тренировки)))с икрой проблема)))

Сообщение изменено: Горец67 (09 ноября 2021 - 01:29)


#5215
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

болеют конечно , вон у IDKFA эпикондилит . У меня нет проблем как например у Белкина , который от небольшого переохлаждения хватает бронхит , но сейчас кашель точно такой же как и год назад , когда болел , ни таблетки , ни микстуры не берут , только антибиотики немного снизили

насчёт эпикондилита и не говори(
Избавился от него на левой руке, сейчас " звоночки" на правой(

Сообщение изменено: Горец67 (09 ноября 2021 - 01:31)


#5216
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 898 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

У нас с икрой от Путина проблем нет. Как там Мишико, говорят перевели в тюремную больничку?

политикой особо не интересуюсь)
Зае" ал этот фарс уже)

#5217
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 052 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

...а то в конце каждого цикла как на бой выходишь)а толку то нет)

По идее, надо менять тогда что то в тренинге.

Но не факт, что что то изменится.



#5218
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

болеют конечно , вон у IDKFA эпикондилит . У меня нет проблем как  например у Белкина , который от небольшого переохлаждения хватает бронхит , но сейчас кашель точно такой же как и год назад , когда болел , ни таблетки , ни микстуры не берут , только антибиотики немного снизили  

У меня тоже эпикондилит, но острый. За недельку решу, скорее всего. 

Собственно - это картина типичная для ОРВИ или гриппа. Специфического лечения нет, антибиотики - защита/ страховка от присоединения бактериальной инфекции на фоне утомленного вирусом иммунитета. 



#5219
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Политику снес. 

Август - предупреждение.

Гена, извини, твои посты - ответы прицепом ушли



#5220
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

По идее, надо менять тогда что то в тренинге.

Но не факт, что что то изменится.

Бросаться от схемы к схеме? Ротация ради ротации?

В недалеком прошлом в теме новичков был крендель который за полгода успел начать 5-6 схем, но так и не кончил.

Новичку простительно, а устаканившимся ветеранам спешить некуда и у нас прогресс отслеживается не месячными, а более солидными сроками 6-9 месяцев.




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)