53268 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Где во фразе "веса не важны а важно чувство мышцы" вы видите упоминание о прогрессии?
Я например вижу совершенно обратное

Выше ведь уже пояснили. Мышца=> вес на снаряде, а не Вес на снаряде => мышца.
Ведь понятно, что розовая гантелька со временем станет очень лёгкой, и понадобится уже зелёная. Потом чёрненькие пойдут.

[DimaSem]

у педика просить показать ляхи, Сёма ты тоже гей что ли ?

в научных целях не для любования)
Может там спички а гонору словно том платц.
Хотел тебе ответить грубой шуткой но пожалел.)

Сообщение изменено: DimaSem (26 января 2020 - 05:41)

[НЕСМЕЙ]

у педика просить показать ляхи, Сёма ты гей что ли ?

Тебе я приглянулся чтль скажи
Один про ето веть упоминаеш ты
На ровном месте вот всегда
Я заприметил ето веть ещож тогда

[НЕСМЕЙ]

в научных целях не для любования)
Может там спички а гонору словно том платц.

Чиркни спичкой об яичко
Полюбуйся вот тогда
Ты своими у себя
И не трож ты лучше вот меня

[DimaSem]

Чиркни спичкой об яичко
Полюбуйся вот тогда
Ты своими у себя
И не трож ты лучше вот меня

так ты же сам
пугал своими ляхами
вот только что.
ну где .давай покаж .
как ты их накачал
сведеньем в тренажере)

Сообщение изменено: DimaSem (26 января 2020 - 05:45)

[НЕСМЕЙ]

так ты же сам пугал своими ляхами вот только что.ну где .давай покаж .как ты их накачал сведеньем в тренажере)

Есть они вот у меня
Не громадины как у кабана
Но понравятся тебе
Точно знаю я
Веть же

[DimaSem]

Кого , себя ?

тебя , зачем вопрос раз знаешь сам ответ.)

[Олег К]

Я на начальном этапе тренировался одно время по схеме Плинтовича. Там всего один рабочий подход в неделю (до отказа) Тогда я и пожал свои 110х1, и присел 130х10.
Схема, где 3 тренировки в неделю: 100/50/75. В 100% подходы лесенкой до крайнего. Крайний в отказ. Набор и последовательность упражнений: Присед, жим лёжа, разводка, пшнб, жим стоя, тяга в наклоне.

Прошло 8 лет с тех пор, получилось прибавить ещё по методикам розовых гантелек?

[DimaSem]

Есть они вот у меня
Не громадины как у кабана
Но понравятся тебе
Точно знаю я
Веть же

не томи , засвети, уделай нас.

[yarema]

не томи , засвети, уделай нас.

Насколько я видел по его форме на авке -он заряжается,не на сухую,думаю,ноги в порядке.

[НЕСМЕЙ]

не томи , засвети, уделай нас.

Да не флткаюсь почти
На вот глянь и погляди
Веть всегда такие у меня
Мож щас получше даж кст я

[sachados]

Прошло 8 лет с тех пор, получилось прибавить ещё по методикам розовых гантелек?

Ну, может в видухе добавил, не все ж как мы, за двумя зайцами гонятся...

[DimaSem]

что на этот раз - анекдот уже был , блестим остроумием , может хоть как то скроет горечь твоей пожизненной иботеки

спасибо что ты это понимаешь и не обижаешься на мои шутки.

[Stas R]

Подумай ето и есть бб кст Не заставляй меня пряснять ибо если ты сам связь не способен найти в етом то все равно чо я те не скажу смысла и понимания у тя не приключится

напоминает метод переучивания левшу на правшу,  перед зеркалом. Принципиально ничего не менялось, имхо

Сообщение изменено: Stas R (26 января 2020 - 06:01)

[DimaSem]

Да не флткаюсь почти
На вот глянь и погляди
Веть всегда такие у меня
Мож щас получше даж кст я

ну что сказать
Отличное бедро
Не видно правда сзади что
Ты не подумай не про жопу
А как ты это накачал
Неужто разгибанием ноги
На чувство

Сообщение изменено: DimaSem (26 января 2020 - 06:02)

[НЕСМЕЙ]

DimaSem,
Ноги кст мой конёк
Ты вот знай ок ладно ок
Сто наврядли яб присел
Ими я вот кст веть
Космос мой вот лвл
Связь давно с ним получил
И всегда теперь таков
Не считаю не чего
И режима нему
Вот его

Сообщение изменено: НЕСМЕЙ (26 января 2020 - 06:08)

[НЕСМЕЙ]

ну что сказать
Отличное бедро
Не видно правда сзади что
Ты не подумай не про жопу
А как ты это накачал
Неужто разгибанием ноги
На чувство

Взади все вот хорошо
Все писал я всё одно
Веть сто лет назад ещо

[НЕСМЕЙ]

ну что сказать
Отличное бедро
Не видно правда сзади что
Ты не подумай не про жопу
А как ты это накачал
Неужто разгибанием ноги
На чувство

Не научит веть не кто
Как любить веть все одно

[DimaSem]

Взади все вот хорошо
Все писал я всё одно
Веть сто лет назад ещо

Какой объем сейчас на ноги
Подходы повторенья вес
Отказы дропы суперсеты
Какие упражненья

[НЕСМЕЙ]

Александр, думаешь ДимаСем клюнет на твою задницу ?

Люди гляньте он опять
Про такое вот писать
Ты один вот тут всегда
И твои подлизы иногда
Ты мужчина мимо проходи
Лучше мне вот не пиши
Поищи себе веть ты
Раз вот хочится тож заведи

Сообщение изменено: НЕСМЕЙ (26 января 2020 - 06:14)

[Grillmaster]

Прошло 8 лет с тех пор, получилось прибавить ещё по методикам розовых гантелек?

Во-первых не 8, а 6. А во-вторых моей целью прихода в зал было похудание, чем я и занимался в основном всё это время. Месяца три кача, сушка, поддержка. Месяца три кача, сушка, поддеожка. И так каждый год))) Пресс я свой видел несколько раз. До 10% худел. От диабета избавился. Функционал удовлетворяет. Более мне ничего и не нужно)

[DimaSem]

Александр, думаешь ДимаСем клюнет на твою задницу ?

не шути так.сандвольф перестанет тебя уважать.

[НЕСМЕЙ]

Какой объем сейчас на ноги
Подходы повторенья вес
Отказы дропы суперсеты
Какие упражненья

))))) ))))
Я не помню не чего
Помню тока веть одно
Все всегда в отказ вот я
Вес в подхода разный у меня
Ну почти он веть всегда
Упры разные всегда
И постполи у меня всегда
Все на ощупь знаеш у меня
Ты не думай не поймеш
Мб когда придёт
И в себе ты разовьеш
Но скорее бросиш всё
Ну не сможет принуждать
Чел ходить себя веть бесполезно
Долго в зал

[DimaSem]

))))) ))))
Я не помню не чего
Помню тока веть одно
Все всегда в отказ вот я
Вес в подхода разный у меня
Ну почти он веть всегда
Упры разные всегда
И постполи у меня всегда
Все на ощупь знаеш у меня
Ты не думай не поймеш
Мб когда придёт
И в себе ты разовьеш
Но скорее бросиш всё
Ну не сможет принуждать
Чел ходить себя веть бесполезно
Долго в зал

ты наверно уникальный словно яйца фаберже.
Раз так пишешь свысока.