10791 ответов в этой теме

[Горец67]

Тебя везде пустят, тыж caucasian.

прикалываешься..ну ну

[gasch12]

прикалываешься..ну ну

Ничего не прикалываюсь, по науке белая раса называется кавкасионской.

Сообщение изменено: gasch12 (09 сентября 2018 - 09:55)

[Горец67]

Ничего не прикалываюсь, по науке белая раса называется кавкасионской.

мне фиолетово..главное чтобы человек был нормальным без гнили..

[gasch12]

Деньги сэкономленные на инструкторе идут травматологу

У нас травматолог включен в бесплатную медицинскую страховку, так что деньги сэкономленные на инструктора, это вполне сэкономленные деньги.

[gasch12]

мне фиолетово..главное чтобы человек был нормальным без гнили..

Для того и пытаемся тренить, что бы гниль повытравить, насколько получиться уже другой вопрос.

Сообщение изменено: gasch12 (09 сентября 2018 - 10:01)

[Горец67]

Для того и пытаемся тренить, что бы гниль повытравить, насколько получиться уже другой вопрос.

гниль треней не вытравишь..увы..

[puffi88]

У нас травматолог включен в бесплатную медицинскую страховку, так что деньги сэкономленные на инструктора, это вполне сэкономленные деньги.

То есть если человек порвет связки, вывернет колено или позвонки травмирует в зале, то ремонт за счет государства? Вы зашибись устроились.

[Georgiy_Osadhciy]

Жора , может ну его, этот спорт ? В твоём случае ты себя только калечишь , а не здоровее становишься .

Тягать тяжелое железо - это в принципе мало что имеет общего с получением здоровья.

Физкультура, ходьба (и то не много), плавание (тоже в разумных дозах), закаливание - вот это имеет. 

А это временное неудобство, как впрочем, и предыдущие травмы - восстановлюсь.

Голеностоп - это вообще моя любимая тема - я его растягивал и повреждал очень много раз.

Ну ошибся - бывает, у всех, (вес сорвался) - буду теперь внимательней, а не считать ворон по сторонам. 

[OldBoy]

Тягать тяжелое железо - это в принципе мало что имеет общего с получением здоровья.

Это почему?

 

Я бы согласился, что у тебя именно грудь отстает по сравнению с трицепсом и дельтами.

Ну собственно я так всегда и думал.

 

С весом 60х5 было бы значительно полезней, опять имхо

С меньшим весом была бы такая же техника, просто подход намного легче.

Сообщение изменено: OldBoy (09 сентября 2018 - 11:09)

[Georgiy_Osadhciy]

Инструктор подумал, что зашибись мужик сэкономил на инструкторе. 

Вообще и хватило бы просто напарника для занятий на одном тренажере.

[swistl]

Деньги сэкономленные на инструкторе идут травматологу

 

Бля, ты полный даун, или шутишь так тупо?

В зале есть дежурный инструктор, который не проводит персоналки, а помогает всем тренирующимся. 

И есть тренеры, которые проводят платные персоналки.

Это во-первых, а во-вторых, тебе в голову не приходит мысль, что если человека прижало снарядом, ему можно помочь, даже если он и не платил?

Пиздец ты уебище моральное. Или просто дурак.

Сообщение изменено: swistl (09 сентября 2018 - 11:16)

[Georgiy_Osadhciy]

Это почему?

Риск получения травмы весьма велик, а чем тренирующийся  старше - тем он (риск) выше.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (09 сентября 2018 - 11:13)

[puffi88]

Вообще и хватило бы просто напарника для занятий на одном тренажере.

Напарник большая проблема. Должно время тренировок совпадать, рабочие веса не сильно отличаться,  характер подходить. По моим наблюдения все напарничество не спортсменов перерастает в обсуждение политики или гта с дотой, в зависимости от возраста

[AnatolyR]

Риск получения травмы весьма велик

Статистика говорит о другом

[AnatolyR]

На сегодняшний момент тренировки с отягощениями единственное натуральное средство хоть как-то сохранить мышечную массу в преклонном возрасте и обеспечить здоровье суставам и связкам.

[Горец67]

Бля, ты полный даун, или шутишь так тупо?
В зале есть дежурный инструктор, который не проводит персоналки, а помогает всем тренирующимся. 
И есть тренеры, которые проводят платные персоналки.
Это во-первых, а во-вторых, тебе в голову не приходит мысль, что если человека прижало снарядом, ему можно помочь, даже если он и не платил?
Пиздец ты уебище моральное. Или просто дурак.

ну наконец то и тебе дошло кто такой пуфик..

[Горец67]

На сегодняшний момент тренировки с отягощениями единственное натуральное средство хоть как-то сохранить мышечную массу в преклонном возрасте и обеспечить здоровье суставам и связкам.

а преклонный возраст когда начинается??для себя интересуюсь..

[Georgiy_Osadhciy]

На сегодняшний момент тренировки с отягощениями единственное натуральное средство хоть как-то сохранить мышечную массу в преклонном возрасте и обеспечить здоровье суставам и связкам.

Согласен - но при одном но: при правильном подходе, с хорошо поставленной техникой и без дури (большие веса) и при наличии инструктора или напарника, 

или в край НИКОГДА  не работать в отказ или близко к нему, одному - может плохо кончиться

я пока еще живой пример    и подтверждение  этому 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (09 сентября 2018 - 12:06)

[Горец67]

Согласен - но при одном но: при правильном подходе, с хорошо поставленной техникой и без дури (большие веса) и при наличии инструктора или напарника, 
или в край НИКОГДА  не работать в отказ или близко к нему, одному - может плохо кончиться
я пока еще живой пример    и подтверждение  этому 

а что случиться если я пресс или икры отказ сделаю??

[Georgiy_Osadhciy]

В зале есть дежурный инструктор, который не проводит персоналки, а помогает всем тренирующимся. 

И есть тренеры, которые проводят платные персоналки.

 

В моем случае это был персональный тренер (а не дежурный инструктор) - и он был не обязан мне помогать, (это понятно) - но после такого отношения, я если бы был бы выбор к такому персональному тренеру идти - к нему я бы не пошел.

Просто это показало - что как тренер он может и норм - а вот как человек не очень

[Georgiy_Osadhciy]

а что случиться если я пресс или икры отказ сделаю??

с весом 80-100 кг на икры и тебя придавит в последнем повторении - что будешь делать???

Это может случиться с любым

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (09 сентября 2018 - 12:18)

[Горец67]

с весом 80-100 кг на икры и тебя придавит в последнем повторении - что будешь делать???

как может придавить с икрами то??встал на стопу и все. Или на платформу..еще на пресс скажите что придавит..

[aid]

если человека прижало снарядом, ему можно помочь, даже если он и не платил?

 

Может, там не понял, что задавило? 

[swistl]

В моем случае это был персональный тренер (а не дежурный инструктор) - и он был не обязан мне помогать, (это понятно) - но после такого отношения, я если бы был бы выбор к такому персональному тренеру идти - к нему я бы не пошел.

Просто это показало - что как тренер он может и норм - а вот как человек не очень

 

Обязан обязан. Чисто, как человек, а не тренер/инструктор)

[Georgiy_Osadhciy]

Может, там не понял, что задавило? 

 

Вообще вчера жестко напортачил     при жиме на голень в последнем подходе не смог вытянуть последний раз, чтоб вставить ограничитель до конца и вес 80 кг сорвался на голени (когда я их уже расслабил) и продавил до упора ноги вниз - до веса дотянуться не смог, просить не кого не стал, недалеко инструктор в зале это все видел (реакции с его стороны не было) - ну понятно я сам виноват. (не хер расслабляться)

Выдернул одну ногу - потом вторую придавило сильней (левую) - вчера немного было сначало больно - я не придал значения - еще отходил 30 минут 

Сегодня вечером сустав голенастопа на левой ноге чуть распух и ходить теперь не комфортно - побаливает.

Закономерно - теперь голени не делаю две недели и ходьба тоже накрылась медным тазом на такой же срок.

Потом начну реабилитацию уже на голеностоп.

Везет как утопленнику.

Я  тут буду нарицательным примером как не надо делать  

И на мне другие будут учиться каким не надо быть идиотом.

[swistl]

Может, там не понял, что задавило? 

 

Ну в принципе да, все может быть)

[Горец67]

ну если хорошо постаратся можно и хрен сломать

[Rus72]

Тягать тяжелое железо - это в принципе мало что имеет общего с получением здоровья.

Физкультура, ходьба (и то не много), плавание (тоже в разумных дозах), закаливание - вот это имеет. 

А это временное неудобство, как впрочем, и предыдущие травмы - восстановлюсь.

Голеностоп - это вообще моя любимая тема - я его растягивал и повреждал очень много раз.

Ну ошибся - бывает, у всех, (вес сорвался) - буду теперь внимательней, а не считать ворон по сторонам. 

 

Георгий, так может быть железо - это не твоё?

 

Ты ведь в Москве живёшь. Есть уйма оздоровительных групп.

У меня жена ходит не только со мной в тренажерку, но и посещает занятия Флекс. Там они в основном работают на растяжку и гибкость, так же присутствуют элементы пампа. Как раз укрепляются связки и сухожилия и многоповтор на мышцы.  Мужчины тоже посещают эти занятия. 

И не придавит ничего,  и суставы укрепишь.) 

[Dimik]

На сегодняшний момент тренировки с отягощениями единственное натуральное средство хоть как-то сохранить мышечную массу в преклонном возрасте и обеспечить здоровье суставам и связкам.

Тренировки с правильным питанием или просто тренировки?

[Dimik]

с весом 80-100 кг на икры и тебя придавит в последнем повторении - что будешь делать???
Это может случиться с любым

Нужно звать на помощь окружающих