32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

клинфуд..., немец блин.

Это словечко у меня в рационе совсем недавно появилось. От Кирилла нахватался. А в основном в подобных случаях орудовал аббревиатурами типа ПП и ЗОЖ :-)))

[Grillmaster]

в шкафе лежит торт , жена сделала на вечер видать, и пара йогуртов в холодильнике. пока держусь...

:-)))

[Мастадонт]

Офигеть я поспал сегодня. Аж до 9-ти утра :-)))

Я до 11-12 сплю постоянно. То же мне достижение.

 

Очередной раз убедился, что можно прекрасно сушиться "на тортах".

Я это всё хрен съем сегодня

Бля чет не сходится

[Grillmaster]

Я до 11-12 сплю постоянно. То же мне достижение.

Бля чет не сходится

Я обычно сплю до 6 утра, независимо от того, во сколько отбился и в каком состоянии :-)))

Чего не сходится? :-))) Это сушечная калорийность для большинства (атлеты с бабушкиным метаболизмом не в счёт)
А то, что мне сегодня жрать неохота - во мне сейчас полно жира. Я кушаю только тогда, когда действительно голоден. Ну и когда выпью :-)))

ЗЫ Я сушку всегда начинаю с низкокалорийки, затем по мере снижения процента жира повышаю калорийность ;-)

Сообщение изменено: Grillmaster (10 мая 2019 - 05:56)

[Мастадонт]

ЗЫ Я сушку всегда начинаю с низкокалорийки, затем по мере снижения процента жира повышаю калорийность ;-)

Снов кетогонка? 

[Grillmaster]

Снов кетогонка?

Низкокалорийка в моём случае, это грамм 250 белка, овощи и немного жира. Кетогенку я иногда запускаю на небольшой срок с целью поддержания/реанимирования жирового обмена (незнаю, как жто по научному называется :-)))) ) А раньше на ней сушился, да.

[Arik]

Низкокалорийка в моём случае, это грамм 250 белка, овощи и немного жира. Кетогенку я иногда запускаю на небольшой срок с целью поддержания/реанимирования жирового обмена (незнаю, как жто по научному называется :-)))) ) А раньше на ней сушился, да.

оно тебе надо ?)

[Grillmaster]

Сто пудов! Даже не сомневайся!

pics-046.jpg

О! Что-то я твоё сообшение пропустил)
Хорошая кружка, душевная. Мой размерчик :-)))

[Grillmaster]

оно тебе надо ?)

В смысле поддержка жирового обмена? Конечно-же надо) Пусть тушка подкожными жирами питается, а не просит жрать каждые 2 часа)))
Вообще это имхо нормальная функция организма - откладывать и расходовать жиры. При нарушении дирового обмена он их только откладывает. Ну это я думаю известно всем.

[Arik]

В смысле поддержка жирового обмена? Конечно-же надо) Пусть тушка подкожными жирами питается, а не просит жрать каждые 2 часа)))
Вообще это имхо нормальная функция организма - откладывать и расходовать жиры. При нарушении дирового обмена он их только откладывает. Ну это я думаю известно всем.

ты ведь сам придумал эту ерунду с жировым обменом и в неё поверил )) откуда это ?
То есть , если сидеть на низкожировухе долго , потом весь съеденный жир пойдёт в жир, из-за нарушения этого мифического жирового обмена ?
Это ж как подорожник прикладывать

[Мастадонт]

Пусть тушка подкожными жирами питается, а не просит жрать каждые 2 часа)))

Сначала она твои мышцы покушает. И если мало буит то чутка жира. Совсем чуть чуть. С ушей

[Grillmaster]

ты ведь сам придумал эту ерунду с жировым обменом и в неё поверил )) откуда это ?
То есть , если сидеть на низкожировухе долго , потом весь съеденный жир пойдёт в жир, из-за нарушения этого мифического жирового обмена ?
Это ж как подорожник прикладывать

Может и придумал, но могу совершенно спокойно обходиться без углей и подолгу без пищи. И это произошло после того, как я несколько раз посидел на кето. Мне потому и ПГ легко далось в своё время, когда я решил его попробовать.

[Grillmaster]

Сначала она твои мышцы покушает. И если мало буит то чутка жира. Совсем чуть чуть. С ушей

)))

[Arik]

Может и придумал, но могу совершенно спокойно обходиться без углей и подолгу без пищи. И это произошло после того, как я несколько раз посидел на кето. Мне потому и ПГ легко далось в своё время, когда я решил его попробовать.

к пг можно просто привыкнуть , кето и жировой обмен тут не при чем )
Единственный ощутимый прикол кето - аппетит падает. На пг за 1-2 раза тоже легко калорийность перегнуть , если ее не считать и любить «покушать») а если ещё и бухлишком шлифануть...эх

[Мастадонт]

Может и придумал, но могу совершенно спокойно обходиться без углей и подолгу без пищи.

Тоже самое, но я знаю что это нихрена не правильно. 

[Grillmaster]

к пг можно просто привыкнуть , кето и жировой обмен тут не при чем )

Может и не причём, но я "въехал" в ПГ буквально за неделю. Причём реально не испытывая чувства голода, т. е. я не терпел и не ожидал трепетно того момента, когда я смогу наконец покушать)
Ну и на ПГ, разумеется, учёт калорий никто не отменял.
А с бухлом да, ещё та проблема. Тут не на сушке с него на жор пробивает неслабо, а на дефиците вообще конкретно крышу сносит. Я потому на сушке никогда и не употреблял ни капли.

[Arik]

Может и не причём, но я "въехал" в ПГ буквально за неделю. Причём реально не испытывая чувства голода, т. е. я не терпел и не ожидал трепетно того момента, когда я смогу наконец покушать)
Ну и на ПГ, разумеется, учёт калорий никто не отменял.
А с бухлом да, ещё та проблема. Тут не на сушке с него на жор пробивает неслабо, а на дефиците вообще конкретно крышу сносит. Я потому на сушке никогда и не употреблял ни капли.

и вот теперь настоящее время для вопроса «оно тебе надо?» чтоб не бухать , терпеть это все , чтобы взять временный пресс напрокат ?))
Ты же жрун, это природа

[Grillmaster]

и вот теперь настоящее время для вопроса «оно тебе надо?» чтоб не бухать , терпеть это все , чтобы взять временный пресс напрокат ?))
Ты же жрун, это природа

Ну так я ж забил на пресс) Вчера-же обсуждали в соседней теме.
А эти все "жировые обмены", ПГ только лишь для комфорта) Чтоб не бегать с лотками по городу, не мутить кашу трясущимися руками, не успев продрать глаза поутру, придти после 15-ти часов ничегонеедения в зал, и потренироваться как ни в чём ни бывало, и т. д. Это же кайф, когда жрать не хочется)))

ЩЫ И я ведь себя не насилую при этом) Полная свобода - захотел поел, не хочу - не ем. Соскучился по жирной пище - сел на кето и т. д.)))

Сообщение изменено: Grillmaster (10 мая 2019 - 07:34)

[Мастадонт]

Ты же жрун, это природа

Если дать волю - все жруны

[BleedingMind]

Мастадонт,тонкие нет. В них не лезет, тошнит и не усваивается еще.
У каждой категории свои тяготы..

[Arik]

Если дать волю - все жруны

не ) у меня неск друзей - полная мне противоположность , худые длинные . Да , на первый взгляд , кажется , что жрут только дичь и сладкое , а по факту , потом весь день вообще ничего не едят и отлично себя чувствуют
Если мы брали пиццу , то каждый из них сьедает 2 куска и наедается , я съедаю целую (extra large)
Такие дела

[Мастадонт]

В них не лезет, тошнит и не усваивается еще.

Это как с наркотой. Постепенно привыкаешь. 

Знаю несколько людей кто убил пивом и жрачкой свою быструю обменку. И стали жирными уебанами. Теперь жалеют. А обратно путь закрыт ибо мы не молодеем.

[Grillmaster]

не ) у меня неск друзей - полная мне противоположность , худые длинные . Да , на первый взгляд , кажется , что жрут только дичь и сладкое , а по факту , потом весь день вообще ничего не едят и отлично себя чувствуют
Если мы брали пиццу , то каждый из них сьедает 2 куска и наедается , я съедаю целую (extra large)
Такие дела

У меня жена такая) Мало ест. Причём сладости на ночь у неё норма) Весит слегка за полтинник)

[BleedingMind]

Это как с наркотой. Постепенно привыкаешь. 
Знаю несколько людей кто убил пивом и жрачкой свою быструю обменку. И стали жирными уебанами. Теперь жалеют. А обратно путь закрыт ибо мы не молодеем.

Нет. Там переделывать усилия.
Обратно не закрыт, просто больше усилий. Возможно все .

[Мастадонт]

Зашел ща чет в магаз. Сморю на все морожено скидон 20%. Ну я после бани как раз. Не сдержался взял тазик гроспирона кедрового. Наверну щас. Пох на все. Живем один раз

Грильмастеру привет. Он как раз на сушку сел.

[Grillmaster]

Зашел ща чет в магаз. Сморю на все морожено скидон 20%. Ну я после бани как раз. Не сдержался взял тазик гроспирона кедрового. Наверну щас. Пох на все. Живем один раз
Грильмастеру привет. Он как раз на сушку сел.

Да ничего с тобой не случиться от одного тазика раз в неделю) Кушай и кайфуй)
На сушку я сел, говоришь?)



Заодно завтра вот эту приблуду "обновлю") Недавно приобрёл.



Классная штука. Следить за мясом не надо. Сок не стекает практически. Прожаривается равномерно. Красота!

[Мастадонт]

Да ничего с тобой не случиться от одного тазика раз в неделю) Кушай и кайфуй)

Не осилил весь. Грам 100 мож 150 залезло. Остальное бросил в маразилку до лучших времен. Силы уже не те к сожалению.

 

На сушку я сел, говоришь?)

Шашлыкиль? Нормально.

[Daschka]

Мне сегодня прямо крышу снесло на жор. Слава Богу, некошерных продуктов в доме нет. Съела за раз 4 пачки рисовых хлебцев - 240гр углей, 1200Ккал. Полный абзац.

[sandwolf77]

-Вас эротические сны мучают?

-Почему мучают?

 

Так и тут, обжорством не страдают, им наслаждаются. 

[Grillmaster]

Мне сегодня прямо крышу снесло на жор. Слава Богу, некошерных продуктов в доме нет. Съела за раз 4 пачки рисовых хлебцев - 240гр углей, 1200Ккал. Полный абзац.

Попробуй варьировать калорийность по дням. Например тебе нужно 3000 в день. В неделю, значит, выходит 21000. Вот и ориентируся на эту цифру. Наверняка ты знаешь по каким дням тебя пробивает на жор. Допустим это 3 дня в неделю. Скажем в понедельник кушаешь 2000к, во вторник 4000к, в среду 2500, в четверг 3500 и т. д.