5747 ответов в этой теме

[X.A.M]

Слушай, эксперт, а вот я, и не только я, неоднокоатно замечал, что рост мяса происходит зачастую довольно быстро, я бы даже сказал сКачками… Есть исследования на эту тему? Каковы максимальные зафиксированные темпы прироста за еденицу времени?

[Gjkmpjdfntkm]

Шо експерт опять сказки рассказывает про безудержный рост

С 0 до 000

[aid]

Ну, что ребятушки за месяц я прибавил мяса в груди и очень прилично в шее. Но мои прибавки в груди я ожидал большими, но плечи падла нагрузку забирали даже на наклонной вниз скамье и с правильной техникой и концентрацией. Грудь очень быстро адаптируется к нагрузки и слабые звенья забирают своё. Вот это и есть самая главная закавыка в каче груди и спины, остальные мышцы по сути не представляют трудностей!

 

Так, что перехожу на одно необычное упражнение, которое будет вырубать плечи из работы. Погоняю его и посмотрю на прогресс.

А чего просто изоляции на грудь не добавить?

[X.A.M]

Умный в гору не пойдет. Умный гору обойдет :-D

[ctjan]

 Слушай, эксперт, а вот я, и не только я, неоднокоатно замечал, что рост мяса происходит зачастую довольно быстро,

 

так и есть, потом наступает падение синтеза белка и будешь ползти

Сообщение изменено: ctjan (01 октября 2016 - 02:20)

[ctjan]

Каковы максимальные зафиксированные темпы прироста за еденицу времени?

 

0,5% за тренировку, то что я встречал и считал ("а встречал я вас таких не мало"), может есть больше

[aid]

0,5% за тренировку, то что я встречал и считал ("а встречал я вас таких не мало"), может есть больше

можно уточнить - 0,5% чего?

[ctjan]

А чего просто изоляции на грудь не добавить?

 

речь была об обычных приведениях

[ctjan]

0,5% чего?

 

ППС

[aid]

речь была об обычных приведениях

ППС

 

можно для неэкспертов пояснение? ППС - площадь поперечного сечения? Что за приведения?

[ctjan]

можно для неэкспертов пояснение? ППС - площадь поперечного сечения? Что за приведения?

 

совсем народ отвык от терминов

да

разводка

[ctjan]

Посмотрел видео про супер тренера Угринова. Да уж...... Плачевное впечатление. Кроме того как психологически настроить клиента на тренировку там знаний никаких. Вообще удручающий уровень знаний тренеров. Нет реальных специалистов. Пора мне начинать!) И вы обо мне услышите)))

[m-bot]

Вообще удручающий уровень знаний тренеров. Нет реальных специалистов.

Тренерам в зале, работающим с реальными атлетами глубоко похер на чье то мнение на каком то там форуме в интернете.

[ryabuji]

Посмотрел видео про супер тренера Угринова. Да уж...... Плачевное впечатление. Кроме того как психологически настроить клиента на тренировку там знаний никаких. Вообще удручающий уровень знаний тренеров. Нет реальных специалистов. Пора мне начинать!) И вы обо мне услышите)))

 

Обязательно услышим!

Но чтобы услышали лучше, крайне желательны черная вязаная шапочка, черные очки, и поедание 5 пицц на время на ютуп-канале.

[aid]

разводка

Разводка не называется приведениями. Какой ты эксперт после этого? Хуже Угринова!

И что - в разводке дельты забрали нагрузку с грудных?

[aid]

Посмотрел видео про супер тренера Угринова. Да уж...... Плачевное впечатление. Кроме того как психологически настроить клиента на тренировку там знаний никаких. Вообще удручающий уровень знаний тренеров. Нет реальных специалистов. Пора мне начинать!) И вы обо мне услышите)))

Или троллишь или у тебя манечка?

[ctjan]

А что это за дрищ тут вещает с напыщенным видом "эксперта"? С рукой обыкновенного нетренирующегося человека.

 

чего ты там достиг за более 3лет употребления химозы? покажи фото, дай посмотреть на не дрища, сравним с твоими собратьями!) Дельту для сравнения выставь как у меня на фото и будет пост - 3 года употребления допинга vs 3 мес кача по науке)))

[ctjan]

Разводка не называется приведениями.

 

учи анатомию, умник!)

 

И что - в разводке дельты забрали нагрузку с грудных?

 

именно

[ctjan]

Или троллишь или у тебя манечка?

 

я говорю, что за державу обидно!(((()))

[aid]

учи анатомию, умник!)

Ну давай, эксперт, попробуй доказать, что разводка на языке анатомии - приведения. А я тебя после этого умою.

 

Кстати, разводкой ты, надеюсь, это упражнение называешь?

Сообщение изменено: aid (02 октября 2016 - 01:02)

[aid]

я говорю, что за державу обидно!(((()))

Ты говоришь, что ты будешь тренировать лучше и станешь знаменитым.

[ctjan]

А я тебя после этого умою.

 

жду умывания)!

[aid]

жду умывания)!

После чего? Ты уже привел подтверждения того, что это движение в анатомии называется приведением?

[AnatolyR]

эксперт бушует?

[ctjan]

Ты уже привел подтверждения того, что это движение в анатомии называется приведением?

 

свободен!

Привес М.Г.

 

[Gjkmpjdfntkm]

Эксперд показывает феноменальный текстовой рост. Санитаров уже вызвали? У экспердов сейчас период обострений

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 октября 2016 - 03:09)

[aid]

свободен!

Screenshot_2.jpg

Привес М.Г.

И с чего ты решил, что приведение руки к туловищу - это то, что происходит при разводках?

http://dic.academic..../ruwiki/1079174

Движениями вокруг сагиттальной оси являются приведение, adductio, и отведение, abductio.

При разводках у тебя происходит движение вокруг саггитальной оси?

http://emchi-med.ru/spec_hum1.html

Вертикальная ось, проходящая через пересечение сагиттальной и фронтальной плоскостей и соответствующая третьей пространственной оси, контролирует движения сгибания и разгибания, происходящие в горизонтальной плоскости, когда плечо отведено на 90°, называемой также горизонтальной флексией - экстезией.

http://kinezis.org/d...cy_Baidikov.pdf
 

Большая грудная мышца

Горизонтальная аддукция,внутренняя ротация и антипульсия плечевой кости, а так же опускает ключицу к низу и поднимает грудную клетку к верху.

http://docs.cntd.ru/...so-15536-2-2010

Горизонтальное движение плеча в плечевом суставе от латерального направления вперед (см. рисунок А.4) определено как горизонтальная флексия

[ryabuji]

Разводка не называется приведениями. Какой ты эксперт после этого? Хуже Угринова!

 

Аид, ну ты бы выражения подбирал! Ктян, конечно, своеобразный братишка.... Но хуже Угринова!!! - это уж ты перегибаешь палку. Я бы на твоём месте извинился.

[aid]

У Привеса на с. 123 тоже кстати написано, что такое приведение.