Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Джей Катлер / Jay Cutler

* * * * - 39 голосов
Автор темы: алекs , мая 07 2003 09:23

  • Please log in to reply
10497 ответов в этой теме

#5131
RAIV
Отправлено 13 февраля 2011 - 11:49

RAIV

    The Viper

  • Участник форума
  • Pip
  • 855 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Суздаль
Михайлов Александр
Гармошка не прошла зря under_table.gif

#5132
алекs
Отправлено 14 февраля 2011 - 01:44

алекs

    ...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 715 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
RAIV точно точно:)

#5133
-VADOS-
Отправлено 14 февраля 2011 - 08:26

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина


Миниатюры

  • IMAG0441wtmk.JPG
  • IMAG0440wtmk.JPG
  • IMAG0439wtmk.JPG

#5134
-VADOS-
Отправлено 14 февраля 2011 - 08:50

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

#5135
Грубое качалово
Отправлено 14 февраля 2011 - 09:52

Грубое качалово

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 617 сообщений
гы и в каждом видео причина выполнения любого упражнения объясняется фразой
really try to squeeze the muscle
really try to strech the muscle
really try to pump blood in the muscle

#5136
Koelner
Отправлено 14 февраля 2011 - 09:54

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
позирование после тренинга груди

#5137
KristianRick
Отправлено 14 февраля 2011 - 10:19

KristianRick

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 279 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия
О май гадбл! shocking.gif

#5138
Грубое качалово
Отправлено 14 февраля 2011 - 11:40

Грубое качалово

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 617 сообщений
вау 300 фунтов и с довольно неплохим качеством

#5139
-VADOS-
Отправлено 15 февраля 2011 - 08:22

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

#5140
Romk
Отправлено 15 февраля 2011 - 01:51

Romk

    nutritionist

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 176 сообщений
  • Пол: Не определился
Не плохо так кушает eat.gif punk.gif

#5141
StanislavG
Отправлено 15 февраля 2011 - 04:16

StanislavG

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 52 сообщений
  • Имя: Станислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уфа
перевод можно хотя бы самую суть...

#5142
Romk
Отправлено 15 февраля 2011 - 04:55

Romk

    nutritionist

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 176 сообщений
  • Пол: Не определился

перевод можно хотя бы самую суть...

хавает обычно 8 раз в день, каждые 2 часа примерно, около 6500ккал в день 1000гр углей - более 400 гр белка - ну и как я полагаю около -120 гр жиров ( т.к. 1000гр углей= 4000ккал, 400 гр белка( а мож и поболее)~ 1600ккал -
6500-5600= примерно
стало быть - 1000ккал приходится на жиры = примерно 100-110гр жиров

#5143
StanislavG
Отправлено 15 февраля 2011 - 05:53

StanislavG

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 52 сообщений
  • Имя: Станислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уфа
Romk спасибо! yes.gif

#5144
Morfej
Отправлено 15 февраля 2011 - 05:58

Morfej

    Rolemodel

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 197 сообщений
  • Имя: Митя Сухов
  • Пол: Мужчина
  • Город: швеция
Понравилось, что занимаеться с гирями, как гимнастика и предохранение от травм, чтобы быть в тонусе.

#5145
Aleksandr777
Отправлено 17 февраля 2011 - 12:31

Aleksandr777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 646 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Павлодар

#5146
Aleksandr777
Отправлено 17 февраля 2011 - 02:38

Aleksandr777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 646 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Павлодар

#5147
владелец
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:03

владелец

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 643 сообщений

сообщение Сегодня, 14:38
Сообщение #5149

Если вы не напишите на этот эмэйл - adil_chandio@yahoo.com, то не имеете права называть себя фаном Джея laugh.gif

Сообщение изменено: владелец (17 февраля 2011 - 05:06)

#5148
Koelner
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:37

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
300lb Plus Jay Cutler Trains Arm's at Golds Venice 02/10/2011

Миниатюры

  • 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg
  • 4.jpg
  • 5.jpg
  • 6.jpg
  • 7.jpg
  • 8.jpg
  • 9.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg
  • 13.jpg
  • 14.jpg
  • 15.jpg
  • 16.jpg
  • 17.jpg
  • 18.jpg

#5149
алекs
Отправлено 17 февраля 2011 - 05:55

алекs

    ...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 715 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
ВОТ все говорят(ну или почти все), что на Катлера неинтересно смотреть, что видео скучные и все одинаковые. НО это бесспорно щас лучший, до чего же бодибилдинг докатился что лучший вызывает скуку в межсезонье как минимум.................

#5150
Sayed
Отправлено 17 февраля 2011 - 07:08

Sayed

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 478 сообщений
скок бицуха у катлера?

#5151
ssspen
Отправлено 17 февраля 2011 - 08:10

ssspen

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 5 сообщений
59 см..

#5152
владелец
Отправлено 17 февраля 2011 - 08:30

владелец

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 643 сообщений

на Катлера неинтересно смотреть

много фот выкладывает + фотограф даже не заморачивается на выборе момента + фоты непрофессиональные, без обработки + свет не поставлен, у всех есть такие скучные фотосессии - и у хита и у грина и у бренча, примерно то же самое происходит сейчас в теме Ли - есть хорошие, а есть по пять однотипных подряд.

Сообщение изменено: владелец (17 февраля 2011 - 08:35)

#5153
Aleksandr777
Отправлено 18 февраля 2011 - 12:22

Aleksandr777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 646 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Павлодар

#5154
Лоботряс
Отправлено 18 февраля 2011 - 12:44

Лоботряс

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 764 сообщений
с 40-ой секунды по 48-ую....фотки уже были в теме -но реально -СУХАРЬ!!!! ни жира ни воды, всё согнал, дельты на десятки волокон секутся, ну и фирменная ёлочка на квадре....-красава

#5155
Perimeter
Отправлено 18 февраля 2011 - 01:17

Perimeter

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 688 сообщений
Ну и челюсть он себе отрастил... свят-свят

#5156
Aleksandr777
Отправлено 18 февраля 2011 - 01:42

Aleksandr777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 646 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Павлодар

Ну и челюсть он себе отрастил

завидуй молча laugh.gif
у тебя такой никогда не будет yes.gif

Сообщение изменено: Aleksandr777 (18 февраля 2011 - 01:45)

#5157
-VADOS-
Отправлено 18 февраля 2011 - 10:15

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
11.jpg

#5158
balaban1974
Отправлено 18 февраля 2011 - 10:19

balaban1974

    Амбициозный имбицилл

  • Участник форума
  • Pip
  • 875 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow region
-VADOS-
Чёй та Бицуха ажжж Вываливается shocking.gif shocking.gif shocking.gif

#5159
ProbolicSR
Отправлено 18 февраля 2011 - 10:25

ProbolicSR

    Моралист

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 064 сообщений
  • Имя: Rider
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нельзя оставлять пустым
Быть еще долго Дориану единственным легендарным белым в ББ. И только не нужно про Шварца добавлять.

#5160
iron jedi
Отправлено 18 февраля 2011 - 10:26

iron jedi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 793 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: 13

Не пойму что он ест? confused_1.gif Ну кроме риса

Рыбу туну (тунец) под приправами какими-то с рисом вприкуску.

Сообщение изменено: SkyDream (18 февраля 2011 - 10:36)

Вернуться в ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА
  3. → ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ