10497 ответов в этой теме

[RAIV]

Михайлов Александр
Гармошка не прошла зря

[алекs]

RAIV точно точно

[-VADOS-]

Миниатюры

• 
• 
• 

[-VADOS-]

[Грубое качалово]

гы и в каждом видео причина выполнения любого упражнения объясняется фразой
really try to squeeze the muscle
really try to strech the muscle
really try to pump blood in the muscle

[Koelner]

позирование после тренинга груди

[KristianRick]

О май гадбл!

[Грубое качалово]

вау 300 фунтов и с довольно неплохим качеством

[-VADOS-]

[Romk]

Не плохо так кушает

[StanislavG]

перевод можно хотя бы самую суть...

[Romk]

StanislavG:

перевод можно хотя бы самую суть...

хавает обычно 8 раз в день, каждые 2 часа примерно, около 6500ккал в день 1000гр углей - более 400 гр белка - ну и как я полагаю около -120 гр жиров ( т.к. 1000гр углей= 4000ккал, 400 гр белка( а мож и поболее)~ 1600ккал -
6500-5600= примерно
стало быть - 1000ккал приходится на жиры = примерно 100-110гр жиров

[StanislavG]

Romk спасибо!

[Morfej]

Понравилось, что занимаеться с гирями, как гимнастика и предохранение от травм, чтобы быть в тонусе.

[Aleksandr777]

[Aleksandr777]

[владелец]

Aleksandr777:

сообщение Сегодня, 14:38
Сообщение #5149

Если вы не напишите на этот эмэйл - adil_chandio@yahoo.com, то не имеете права называть себя фаном Джея

Сообщение изменено: владелец (17 февраля 2011 - 05:06)

[Koelner]

300lb Plus Jay Cutler Trains Arm's at Golds Venice 02/10/2011

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[алекs]

ВОТ все говорят(ну или почти все), что на Катлера неинтересно смотреть, что видео скучные и все одинаковые. НО это бесспорно щас лучший, до чего же бодибилдинг докатился что лучший вызывает скуку в межсезонье как минимум.................

[Sayed]

скок бицуха у катлера?

[ssspen]

59 см..

[владелец]

алекs:

на Катлера неинтересно смотреть

много фот выкладывает + фотограф даже не заморачивается на выборе момента + фоты непрофессиональные, без обработки + свет не поставлен, у всех есть такие скучные фотосессии - и у хита и у грина и у бренча, примерно то же самое происходит сейчас в теме Ли - есть хорошие, а есть по пять однотипных подряд.

Сообщение изменено: владелец (17 февраля 2011 - 08:35)

[Aleksandr777]

[Лоботряс]

с 40-ой секунды по 48-ую....фотки уже были в теме -но реально -СУХАРЬ!!!! ни жира ни воды, всё согнал, дельты на десятки волокон секутся, ну и фирменная ёлочка на квадре....-красава

[Perimeter]

Ну и челюсть он себе отрастил... свят-свят

[Aleksandr777]

Perimeter:

Ну и челюсть он себе отрастил

завидуй молча
у тебя такой никогда не будет

Сообщение изменено: Aleksandr777 (18 февраля 2011 - 01:45)

[-VADOS-]

[balaban1974]

-VADOS-
Чёй та Бицуха ажжж Вываливается

[ProbolicSR]

Быть еще долго Дориану единственным легендарным белым в ББ. И только не нужно про Шварца добавлять.

[iron jedi]

LUCKY PUNCH:

Не пойму что он ест? confused_1.gif Ну кроме риса

Рыбу туну (тунец) под приправами какими-то с рисом вприкуску.

Сообщение изменено: SkyDream (18 февраля 2011 - 10:36)