64419 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Это из чего следует? Это же вероятность.

Да какая вероятность? Большинство мужчин нормального стройного телосложения на планете земля имеют 25 процентов жира)

[Горец67]

Совсем уже очумели. 25% жира нездоровый процент у них) Жизнь, это не подиум. Не забывайте об этом

вот,вот и я том же)))
Смотрю кругом, ходят мужчины с пузом и не парятся))

[Fortnite]

кому это надо Сань??))
Это молодняк думает, что буду с кубиками пресса и все будет тип топ)))

сказал Александр, который стремится к этим самым кубикам ))

[Grillmaster]

это не самый определяющий фактор чтобы дожить до 67 лет , слишком много других составляющих

Так и я о том)

[Grillmaster]

ты не ищи себе оправдания , бодипозитивщик ))

Я не бодипозитивщик. Я похуист

[Горец67]

сказал Александр, который стремится к этим самым кубикам ))

уже нет))
Против природы не попрешь))
Была талия на 2 см меньше, чем обычно, лицо похудело так, что все думали,что я болею))
П.с. что самое прикольное, что пресс проявляется,даже при моем проценте жира)) удачно жировые складки распределились))

Сообщение изменено: Горец67 (15 сентября 2023 - 11:47)

[Fortnite]

Скверный характер жопосеков является серьезным препятствием к достижению почтенного возраста!

кто бы говорил, вчера ты вообще тут бегал с плакатом - целый день ебашь на грядках . а потом ложись в кроватку , будешь ты худым,  хоть и злым   

[Fortnite]

Я не бодипозитивщик. Я похуист

это сейчас именно так и называется - те кто положили на себя нашли оправдание в слове бодипозитив 

[Grillmaster]

сказал Александр, который стремится к этим самым кубикам ))

Так это просто по приколу) Я ж типа спортсмен

ЗЫ Ой, это не мне было)

Сообщение изменено: Grillmaster (15 сентября 2023 - 11:47)

[oscid]

вот,вот и я том же)))
Смотрю кругом, ходят мужчины с пузом и не парятся))

Да парятся. Вот у нас охранник есть, грузин кстати. Лет 55.  С пузом. В целом парится. Одышка ибо, предиабет.  Думаю он бы хотел быть постройней. Но это сложно с работой посменной, которая тоже расшатывает здоровье.

[Честер]

уже нет)) Против природы не попрешь))

 

может липосакцию сделать?

[Горец67]

Да парятся. Вот у нас охранник есть, грузин кстати. Лет 55.  С пузом. В целом парится. Одышка ибо, предиабет.  Думаю он бы хотел быть постройней. Но это сложно с работой посменной, которая тоже расшатывает здоровье.

если бы он побольше двигался , но был бы с пузом, то так бы не парился))
Смайл сумоиста

[Grillmaster]

это сейчас именно так и называется - те кто положили на себя нашли оправдание в слове бодипозитив

Я на себя не кладу) Только на окружающую действительность

[Горец67]

может липосакцию сделать?

кому?))
И зачем??))
Вот на аватаре, актуальное фото, жира процентов 22-23 и??

[oscid]

может липосакцию сделать?

Такое себе. Один фиг надо режим держать. Тут видел две фотки МРТ. Тетка сделала липосакцию. И она же через 5 лет. Так вот весь жир с пуза, что срезали компенсировался внутрибрюшным.

[Grillmaster]

Да парятся. Вот у нас охранник есть, грузин кстати. Лет 55. С пузом. В целом парится. Одышка ибо, предиабет. .

Блять Опять пузо виновато
Подобные проблемы от физбескультурья, а не от пуза)

[Горец67]

Блять Опять пузо виновато
Подобные проблемы от физбескультурья, а не от пуза)

вот именно, я выше и написал)

[oscid]

Блять Опять пузо виновато
Подобные проблемы от физбескультурья, а не от пуза)

От пуза. Много жира, много всяких там воспалительных цитокинов и всего еще прочего. Ну и его наличие - сигнал о не очень хорошем режиме активности и питания.  Сначала ты его создал жизнью не в ту сторону, а потом оно тебя убивает. ))

[Горец67]

https://youtu.be/_BJ...ZOYWIIJwxyYvkv1

Сообщение изменено: Горец67 (15 сентября 2023 - 11:56)

[Grillmaster]

вот именно, я выше и написал)

Кроме того я знаю по себе) В 40 было всё - одышка, преддиабет, печень, давление, холестерин и т д , т.е. полный букет мужыка с пузом)
Сейчас ничего этого нет и в помине. Кроме пуза

[Горец67]

https://youtu.be/_BJ...ZOYWIIJwxyYvkv1

[Grillmaster]

От пуза. Много жира, много всяких там воспалительных цитокинов и всего еще прочего. Ну и его наличие - сигнал о не очень хорошем режиме активности и питания. Сначала ты его создал жизнью не в ту сторону, а потом оно тебя убивает. ))

Читай мой прст выше. Ибо я практик, а не теоретик

[terminalX]

мне кажется, что нельзя смотреть один какой-то фактор 

ну типа снижение вероятности хронического воспалительного процесса

 

с другой стороны - тренированная мышцы это например натуживания и повышение нагрузки на сердце-сосуды, дополнительная нагрузка на сердце по прокачке крови, повышенный белок в рационе и нагрузка на почки и т.д. и т.п.

 

для здоровья полезнее ходить пешком спокойно 

Конечно, всё нужно учитывать, тема сложная. Но противовоспалительным эффектом тут дело не ограничивается, нашли уже много пользы от тренированных (тренирующихся) мышц. Увеличение длины теломер, уменьшение числа стареющих (сенесцентных) клеток, увеличение сателлитных (разновидность стволовых), избавление от гликированных (потерявших эластичность) коллагеновых волокон и замена новыми.

 

Поэтому, думаю, умеренный кач, без фанатизма, вполне оправданное анти старческое занятие, если нет никаких нарушений, с которыми качаться опасно.

[oscid]

Читай мой прст выше. Ибо я практик, а не теоретик

Да просто не убирается оно как хотелось бы, вот и нахваливаешь пузцо ))  Если бы убралось, рассказывал как пиздато действует твоя диета )))

[ole]

Конечно, всё нужно учитывать, тема сложная. Но противовоспалительным эффектом тут дело не ограничивается, нашли уже много пользы от тренированных (тренирующихся) мышц. Увеличение длины теломер, уменьшение числа стареющих (сенесцентных) клеток, увеличение сателлитных (разновидность стволовых), избавление от гликированных (потерявших эластичность) коллагеновых волокон и замена новыми.

 

Поэтому, думаю, умеренный кач, без фанатизма, вполне оправданное анти старческое занятие, если нет никаких нарушений, с которыми качаться опасно.

Зачет! Чем и занимаюсь уже давно)

Сообщение изменено: ole (15 сентября 2023 - 12:03)

[ole]

Сто лет крутил колесиком страницы, раздражало. нашел лайфхак)) - кнопку хоум тупо надо нажать)))

Сообщение изменено: ole (15 сентября 2023 - 12:05)

[Grillmaster]

Да просто не убирается оно как хотелось бы, вот и нахваливаешь пузцо )) Если бы убралось, рассказывал как пиздато действует твоя диета )))

Речь то о другом совсем) При чем тут диета?)

[ole]

На пузе бывают квадратики, на  видео соревнований наблюдал))

Сообщение изменено: ole (15 сентября 2023 - 12:11)

[Grillmaster]

А мы сажаем протэиновые а-гур-цы,
Агааааа.
Агааааа....

[Fortnite]

Речь то о другом совсем) При чем тут диета?)

а причем здесь пузо ))