64419 ответов в этой теме

[Arik]

Редклиф старается , как может , но так и останется Поттером

[OldBoy]

Вот еще косплей Росомахи 

Пытается выдавить 5кг салата видимо.

Сообщение изменено: OldBoy (04 сентября 2023 - 12:04)

[Архимед]

Химическое мясо не интересно. А для натурала там мяса именно гора.

"Не делай себе кумира"©. Мужичка этого, помнится, обсуждали в Баре, в кажущиеся уже иной эпохой, далёкие, славные времена (когда люди ещё не приняли генетические эксперименты над собой, как норму, и когда что такое QR-код многим приходилось объяснять, мне в том числе. Эх, ностальгия. Жили же... И не ценили...). Мужичок этот или из мажоров (наследная московская номенклатура) или из отставных silovikoff, или ещё что-то в таком роде. А среди данной публики то же ГЗТ - обычное дело, это как рюмашку махнуть, они это и за "химию" не считают, в общем. Так что не спешил бы с выводами о его натуральности...

[Архимед]

Редклиф старается , как может , но так и останется Поттером

Проклятие лучшей роли, да. Впрочем, всем бы такое "проклятие"...

[Валерочка]

И вообще , хули он сутулый как собака ?

Да, странноватая видуха и нездоровая какая-то.

[oscid]

Редклиф старается , как может , но так и останется Поттером

Ну это как наш знакомый с большой головой. Просто  фигура неудачная. Пропорции. Голова большая. Ножки короткие. Корность.  Вот Редклиф тоже корявый. Лучше в одежде чем без.

 

Рэдклиф ростиком 165 см

Сообщение изменено: oscid (04 сентября 2023 - 10:54)

[Мозголомная Брага]

Сериал "Чудотворцы" ("Miracle Workers")

 

Вот еще косплей Росомахи 

а это какой сезон? чет не помню такого

[Dlor]

Мозголомная Брага,
Четвертый. Там стилизация под постапокалипсис в духе Безумного Макса

[aid]

Ну это как наш знакомый с большой головой. Просто  фигура неудачная. Пропорции. Голова большая. Ножки короткие. Корность.  Вот Редклиф тоже корявый. Лучше в одежде чем без.

 

Рэдклиф ростиком 165 см

Да ладно - на фото Анатолия офигенно же выглядит: 

[oscid]

Да ладно - на фото Анатолия офигенно же выглядит: 

не. непропорциональный и корявый. мышцы хорошо развиты, а красота это всеж пропорции

[aid]

не. непропорциональный и корявый. мышцы хорошо развиты, а красота это всеж пропорции

Ну так как раз в одежде он будет смотреться как обычный человек, а без одежды за счет сухости и хорошей формы мышц он смотрится хорошо. 

[oscid]

Ну так как раз в одежде он будет смотреться как обычный человек, а без одежды за счет сухости и хорошей формы мышц он смотрится хорошо. 

одеждой можно исправить неудачные пропорции.  Особенно костюмы хороши для этих целей.  А голым он куда ходить будет? В общественную баню?

[aid]

А голым он куда ходить будет? В общественную баню?

 

Ты сам написал, что в одежде лучше смотрится, а теперь поднимаешь вопрос, где он без одежды. Мы на билдерском форуме и оцениваем приведенную фотку без одежды.

[rihad]

Интересно это на кимле? Если для роли то наверняка.

[Семён]

Интересно это на кимле

на хуе

[oscid]

Ты сам написал, что в одежде лучше смотрится, а теперь поднимаешь вопрос, где он без одежды. Мы на билдерском форуме и оцениваем приведенную фотку без одежды.

Так в ББ вообще корявым не стоит идти. Это же конкурс красоты тела.  Если ты гном с большой башкой и кривыми руками, то ББ не твое. Это как стремление картавых на ТВ и радио.  Другое дело там для себя или роль такая в кино. Ну типа боевой гном. Тут без вопросов. 

[oscid]

На каком то радио есть жуткая визгливая женщина диктор. Как бензопила. Вот нафига она туда поперлась. И почему ее там держат.  Мне невдомек. 

[Arik]

Так в ББ вообще корявым не стоит идти. Это же конкурс красоты тела.  Если ты гном с большой башкой и кривыми руками, то ББ не твое. Это как стремление картавых на ТВ и радио.  Другое дело там для себя или роль такая в кино. Ну типа боевой гном. Тут без вопросов. 

ты сейчас смертельно оскорбил половину гусских гэпэров )) половина картавые , вторая половина - шепелявые

[oscid]

ты сейчас смертельно оскорбил половину гусских гэпэров )) половина картавые , вторая половина - шепелявые

Ну а что им мешает на французском петь. Там так можно )

[Олег К]

Ну а что им мешает на французском петь. Там так можно )

Они на русском- то не могут...

[AnatolyR]

Брайан Шо порвал грудь.
Brian Shaw Ruptured His Chest!:

[Михалы4]

Брайан Шо порвал грудь.

 

У Брайана есть свой канал на ютубе - SHAWSTRENGTH.

 

Говорит, что делал жимовое движение и во время фазы подъёма почувствовал надрыв.

Случилось это на соревнованиях по стронгу. На следующий день вылез синяк.

 

У Брайана уже был до этого надрыв бицепса бедра и он ездил к этой женщине-врачу в Аризону, где ему сделали "волшебные уколы" для скорейшего восстановления ткани, которые дали отличный результат.

Поэтому и этот надрыв он решил проколоть тем же средством и вновь съездил в Аризону.

Сухожилие от кости не оторвано, это надрыв мышцы.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (07 сентября 2023 - 03:34)

[Михалы4]

Во время этого движения произошёл надрыв.

 

 Brian Shaw_strongman_press.mp4    1,43Мб

[Arik]

Во время этого движения произошёл надрыв.
 
Brian Shaw_strongman_press.mp4

В отрыве (гы) от видео , цитирую , чтобы тебе пришло уведомление!))
Ты же человек-библиотека , попадалось тебе что-нибудь про средние по больнице темпы роста кардио выносливости ?
Я хуячу по часу в день (5-6 раз в неделю) на пульсе 125-140 (плюс минус 5), хочу понять /сравнить темпы

[renepjd]

В отрыве (гы) от видео , цитирую , чтобы тебе пришло уведомление!))
Ты же человек-библиотека , попадалось тебе что-нибудь про средние по больнице темпы роста кардио выносливости ?
Я хуячу по часу в день (5-6 раз в неделю) на пульсе 125-140 (плюс минус 5), хочу понять /сравнить темпы

а ты чем замеряешь?
И что такое кардиовыносливость?

[Arik]

а ты чем замеряешь?
И что такое кардиовыносливость?

снимаю штаны и линейкой меряю ))
Если разбить по мелочам , то скорость восстановления пульса / пульс покоя / мпк / максимальный пульс / количество работы на определенном пульсе

По последнему пункту , по старой памяти , мне приходилось уебываться стимуляторами , чтобы как-то выйти на пульс от 140 , когда бросил качаться , но делал греблю. Сейчас ситуация полностью обратная , еле делаю и пульс 130 держать вообще не проблема
Но разница по пульсу покоя около 15-20 . МПК тогда не проверял , сравнить не могу

[Михалы4]

попадалось тебе что-нибудь про средние по больнице темпы роста кардио выносливости?

 

Не. Я по кардио не в теме.

[Виктор С]

Но разница по пульсу покоя около 15-20 . 

Если трезвый-пьяный, то норм диапазон. Иначе непонятно.

И у меня примерно так же 50-65.

 МПК тогда не проверял , сравнить не могу

Да и хер с ним с этим МПК.

Самоконтроль должен быть достаточным, а не избыточным. А то можно докатиться до измерения уровня лактата и биопсии.

 скорость восстановления пульса / пульс покоя / мпк / максимальный пульс 

Три кита. Вполне достаточно для нормальных ребят.

И динамика важнее: не растет и ладно, чуть снизился  - хорошо.

Но если с 65 вдруг резко упал до 40, то нужно беспокоиться - чего это вдруг?

 количество работы на определенном пульсе

Это-то зачем силовику?

Решил на велосипеде или гребле результаты улучшать?

Сообщение изменено: Виктор С (08 сентября 2023 - 08:02)

[Виктор С]

..................
Я хуячу по часу в день (5-6 раз в неделю) на пульсе 125-140 (плюс минус 5), хочу понять /сравнить темпы

Для силовика перебор. А если кардио в отдельный день, то когда ты работаешь?

 

В прошлом только у Кеннета Купера встречал критерии достаточности аэробики (на примере бега) для нормальных продвинутых ребят: 3-4 раза в неделю по 5 км. Если больше, то это уже для бегунов.

 

Хотя мнение бегающего билдера несколько иное: https://forum.steelf...st&p=1058928745

Сообщение изменено: Виктор С (08 сентября 2023 - 08:45)

[TankAbbott]

Процент жира с наименьшими рисками смертности от любых причин: 22-25%. Шах и мат, сечкожопы.

https://pubmed.ncbi....h.gov/35717418/

Миниатюры

•