5496 ответов в этой теме

[Domus]

Если он нужен? А почему нет? Я его принимаю как дополнительный прием пищи (белка+аминки), допустим после обеда прошло 2-3 часа, а следующий прием пищи еще через 2-3, вот тут я и подкидываю изолятика 1.5 черпачка это в дни отдыха. А в дни трени, только сразу после трени 1,5-2 черпачка. Все остальное это куриные грудки, рыбка, индейка ну и т.д в основном с овощами ( смеси овощные, без риса и картошки). В общем с добавками ( хотя не знаю как было бы без них, я доволен результатом, сбросил 13-15кг при том что в мышечной массе прирост, на мой взгляд приличный, особенно грудь и ноги.) Я много еще не догоняю в ББ, но я стараюсь ))

Я тоже много чего не догоняю в ББ, хотя стаж уже больше 20 лет да и на сцене довелось постоять ))
Если интересно мнение - то на любительском натуральном уровне разница между изолятом / гидролизатом / концентратом чуть меньше, чем ни@@я ))) речь конечно о человеке без патологий жкт.


Кстати, не совсем понятно количество потребляемых углеводов. Низкоуглеводка тоже не айс на постоянку

Видел Ваши сообщения в Химии. Мой вам совет - найдите хорошего тренера (не инструктора!!!) в реале в качестве консультанта, в том числе и по вопросам фармакологии.

[_Alex300_]

Сказал человек, который ест магазинные овощные смеси...

Дело хозяйское, но думается что 1-2 грамма углей из порции КСБ не сыграют роли в твоей диете.

А зачем эти доп. угли и жиры, если ...  и так, что то лишнее да съешь с обычными продуктами? Или Вы решили просто, мой бюджет сэкономить? Или, что то плохое есть в изоляте, и комплексный прот чем то лучше?

[Quake]

Что мешает использовать в качестве дополнительного приема пищи концентрат сывороточного белка или любой комплексный белковый продукт?

а почему нет, если деньги есть?
вот кто-то кушает каждый день рибай, а ты ему такой, ну ведь можно и пороще мяско кушать.

Может себе позволить пусть пьет дорогой прот

_Alex300_,

да дело не в углях, тут Виталий и Дмитрий абсолютно правы,

дело лишь в финансах и просто хотелках и вкусах.

Что может человеку помешать потратить лишние две тыщи рублей?

Сообщение изменено: Quake (31 января 2016 - 11:25)

[_Alex300_]

Я тоже много чего не догоняю в ББ, хотя стаж уже больше 20 лет да и на сцене довелось постоять ))
Если интересно мнение - то на любительском натуральном уровне разница между изолятом / гидролизатом / концентратом чуть меньше, чем ни@@я ))) речь конечно о человеке без патологий жкт.


Кстати, не совсем понятно количество потребляемых углеводов. Низкоуглеводка тоже не айс на постоянку

Видел Ваши сообщения в Химии. Мой вам совет - найдите хорошего тренера (не инструктора!!!) в реале в качестве консультанта, в том числе и по вопросам фармакологии.

В том то и проблема, где же его найти то, да еще и компетентного? У нас в зале тут в качестве тренера появился Игорь Педан,  вот хочу попробовать с ним пообщаться и возможно нанять в качестве тренера, хотя бы на 1-2 мес. И уже с ним проконсультироваться.

[Quake]

Вопросик, если выбирать между этих двух продуктов: ON Platinum Hydrowhey или ISO-100 от Dymatize

оба хорошие.

дело вкуса.

Можно еще от Алтимэйт изолят попробовать

[_Alex300_]

а почему нет, если деньги есть?
вот кто-то кушает каждый день рибай, а ты ему такой, ну ведь можно и пороще мяско кушать.

Может себе позволить пусть пьет дорогой прот

_Alex300_,

да дело не в углях, тут Виталий и Дмитрий абсолютно правы,

дело лишь в финансах и просто хотелках и вкусах.

Что может человеку помешать потратить лишние две тыщи рублей?

Так и я о том же, я же сразу сказал я не спец в диетологии, мне сказали изолят для тебя лучше, да дороже, но по составу и качеству лучше.... У меня есть возможность употреблять этот продукт, тем более ни кто не может сказать, что изолят от ОН или Диматайз хуже чем любой комплексный прот. 

оба хорошие.

дело вкуса.

Можно еще от Алтимэйт изолят попробовать

Вы вот об этом продукте? 

Протеин Ultimate Nutrition ISO Sensation 2270g или вот этот Iso Cool от Ultimate Nutrition

 

 

Ладненько, с Вами приятно пообщаться на интересующую тему, но пора в зал )) Через пару часиков появлюсь 

Сообщение изменено: _Alex300_ (31 января 2016 - 11:38)

[Quake]

мне сказали изолят для тебя лучше, да дороже, но по составу и качеству лучше...

есть нюанс, иногда лучше комплексный прот или концентрат.

и не только по цене. Зависит от системы пищеварения.Поскольку изолят сыв протеина

задерживается в желудке не долго, то он может не перевариваться полностью и в кишечник попадет белок

не расщепленный ферментами, что может вызвать дискомфорт(разумеется такое не у всех)

кроме того изолят , можно так сказать слишком рафинированный продукт, а наш организм "понимает" продукты менее

обработанные

Сообщение изменено: Quake (31 января 2016 - 11:40)

[_Alex300_]

есть нюанс, иногда лучше комплексный прот или концентрат.

и не только по цене. Зависит от системы пищеварения.Поскольку изолят сыв протеина

задерживается в желудке не долго, то он может не перевариваться полностью и в кишечник попадет белок

не расщепленный ферментами, что может вызвать дискомфорт(разумеется такое не у всех)

кроме того изолят , можно так сказать слишком рафинированный продукт, а наш организм "понимает" продукты более

натуральные , если так можно сказать

Доедаю 8ой кг изолята, на подходе еще 2 )) Проблем пока ниииикаких не испытывал, а вот от клетчатки (ее я съедаю банку в неделю), да дискомфортик иногда бывает, но не долго )))

[Quake]

Проблем пока ниииикаких не испытывал

разумеется такое не у всех

[_Alex300_]

Проблем пока ниииикаких не испытывал

 

>разумеется такое не у всех

 

Так я к тому, что ко мне этот нюанс не относится.... я надеюсь ))

[StaRblu]

Клетчатки в сутки 10-20 грамм надо, она есть во всех ваших овощах и фруктах, может вы её переедаете? Я вот с женой часто свежие салаты ем, то морковь с кукурузой, с чесноком, разные овощные из пекинской капусты, а если ещё и пару яблок ем, то с утра ничего, кроме как последствий употребления Клетчатки и лёгкости после них не испытываю. Может, к черту ваши банки?

А по поводу изолятов, вы их только не обожествляйте и не делайте из них панацею. Мой мозг долго потом пытался принять тот факт, что можно худеть без порошков.

[Ежидзе]

Как называется группа веществ по улучшению аппетита? Где-то здесь на форуме видел. Всякие настойки женьшеня и пр.

[Ежидзе]

адаптогены

[Пуня]

адаптогены - для улучшения аппетита?!

[Ежидзе]

Пуня, нет? а для аппетита есть что-то специальное и рабочее? (вопрос про средства а не про тяжелые тренинги, коньяк и пр.)

я вообще на женьшене и родиоле думал остановиться.

Сообщение изменено: Ежидзе (08 февраля 2016 - 03:46)

[Пуня]

Для именно аппетита - не знаю. Для лучшего усвоения - ферменты. Мезим, и т.п.

Адаптогены - просто локальный "пинок" организму, их действия на аппетит лично я никогда не наблюдал.

 

Обычно те, кто здоровы и хорошо тренируются, проблем с аппетитом не испытывают. Разогнанная обменка, потребность организма в нутриентах...

[Анатолий_Ермолаев]

Когда начал задумываться о своем внешнем виде, то в первую очередь решил разогнать метаболизм, чтоб лишнее дальше не накапливалось. Перешел на правильное питание, стал интересоваться белковыми коктейлями, и друг посоветовал Simplyfit. Очень порадовал результат моих стараний. Сейчас не стыдно за себя.

[Виктор С]

 друг посоветовал Simplyfit. Очень порадовал результат моих стараний. Сейчас не стыдно за себя.

Неужто засланный казачок?

И хитрый - без ссылок..

Надо пустить за ним наружку - должен проколоться.

 

Анатолий_Ермолаев, свою нестыдную форму мне жиробасу покажь. Для мотивации интересуюсь.)

[SerjVK]

в первую очередь решил разогнать метаболизм,

И как, разогнался?

[Виктор С]

И как, разогнался?

Неудержимо...Его нашли по следу на кустах...))

[SerjVK]

Неудержимо...Его нашли по следу на кустах...))

Разогнался так,что скрылся с поля зрения?)

[Железякин]

ооо новая добавка появилась. Разгонщик метаболизма до нестыдной формы.   блин надо брать.  дайте банку!!! нет , две !!! 

а чего он еще кроме метаболизма может разгонять ?   если в бензобак сыпать чуть чуть, быстрее машина то ехать будет ?* 

[Arik]

Когда начал задумываться о своем внешнем виде, то в первую очередь решил разогнать метаболизм, чтоб лишнее дальше не накапливалось. Перешел на правильное питание, стал интересоваться белковыми коктейлями, и друг посоветовал Simplyfit. Очень порадовал результат моих стараний. Сейчас не стыдно за себя.

красавчик!Альберт на аве тоже симплифит жрал?

[oTMoRoZ]

Подскажите, пожалуйста, заказал http://ru.iherb.com/...lack-Caps/44780 и хочу у вас спросить, нужно ли его принимать каждый день или только в дни тренировок? Если каждый день то конечно это для меня будет плохо, т.к. 6 смен в месяц работаю в ночь и придя домой поспать скорее всего не смогу. 

Спасибо

[IgorUdo]

Подскажите, пожалуйста, заказал http://ru.iherb.com/...lack-Caps/44780 и хочу у вас спросить, нужно ли его принимать каждый день или только в дни тренировок? Если каждый день то конечно это для меня будет плохо, т.к. 6 смен в месяц работаю в ночь и придя домой поспать скорее всего не смогу. 

Спасибо

Каждый.

После ночной ложись спать, потом принимай.

Сообщение изменено: IgorUdo (16 февраля 2016 - 02:58)

[SerjVK]

Деньги некуда девать?

[oTMoRoZ]

SerjVK, да с дуру прочитал на спортвики типо лучший жж... А потом уже нашел информацию на проверенных форумах. Вобщем не выкидывать ведь теперь банку

[SerjVK]

SerjVK, да с дуру прочитал на спортвики типо лучший жж... А потом уже нашел информацию на проверенных форумах. Вобщем не выкидывать ведь теперь банку

Это не жж, как все остальные "жж" (блек мамба/спайдер, м25) в спорт пит магазинах, это стимулятор (вздрюкатор) ЦНС, этакий кривой предтрен, за космические деньги продают копеечные раздражители ЦНС.

Пейте, что теперь делать, аппетит снизит немного.

[_Alex300_]

Хэээлп. Заказываю очередную порцию спортпита, и что то у меня чувство, что мне впарили ......., кто что скажет по данному продукту:

BCAA Blast от Hardlabz  а вот состав: https://gyazo.com/a7...1056f366b249b19

Вроде бы нет криминала, но какое то чувство не хорошее 

Ну вот этот продукт вроде бы не должен разочаровать: 

Metapure Zero Carb а вот и состав: https://gyazo.com/42...60ff830267f5317

Ну а еще, глютамин, омега 3 и 3-6-9

 

И еще вопрос, слышал мнение, что л-криатин реально начинает работать в дозировке от 5г в день. Кто пробовал?

Сообщение изменено: _Alex300_ (17 февраля 2016 - 09:52)

[Виталий646]

_Alex300_,а зачем брать АРЦ , где их самих меньше половины в порции(6 грамм на 15 грамм продукта), у тебя вроде бы не было проблем с финансами, почему нельзя заказать более полноценный продукт?