Всё дело в тепле! 
Австрийского культуриста Хельмута Штребля называют "Человек без жира" или "Человек-рельеф". При весе 95-97 кг и росте 190 см жира в его организме всего 4-5 %. Большинство бодибилдеров удивляют своим рельефом только в соревновательный период. Но Штребль сохраняет сухость постоянно, что в его 52 года очень непросто.
При этом Хельмут утверждает, что тренируется натурально. И многие ему верят, ведь в 2012-2014 гг. он выигрывал Miami Pro World Championship в категориях для натуральных атлетов. Защитники указывают на т.н. "сечку", сепарацию мышц Штребля (а у химиков, дескать, мышцы залитые).
Другой аргумент – объёмы Хельмута не меняются круглый год (нет откатов, как после химии). Вспоминают и про его генетику эктоморфа. Культурист тренируется больше 30 лет, первые 10 лет он совмещал штангу с велогонками.
Одно из его правил – всегда оставаться в тепле. Дома, в зале, на работе – везде нужно наладить хорошее отопление. Штребль уверен, что высокие температуры ускоряют метаболизм и усиливают жиросжигание.
Но, наверное, для большинства очевидно, что супер-сухость при внушительной мускулатуре невозможна в натураху.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (04 июля 2022 - 07:08)