Вход
Регистрация
предплечьеpoltora,наверно, бицепс отказывает.
Чем больше сгибается рука тем больше нагрузка на предплечье а не бицепс
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Жим 300 кг в натураху?
2 голосов
Автор темы:
Олег К
, апр 29 2021 05:54
Наверх
#483
Отправлено Вчера, 22:08
Михалы4
-
- Участник форума
-
- 25 486 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Кстати скорее всего в локтях проблемы именно из-за
Я знаю, что в локтях бывают проблемы, если подтягиаешься хватом снизу (ладони к себе). Там происходит "перекручивание" костей в локтевом суставе. Это из-за того, что человек не может поднять руки вверх и повернуть ладони назад. И когда таким макаром подтягиваешься - происходит "слом" в суставе.
Для локтевого безопасны нейтральный хват, либо хват сверху. Но такие хваты ломают плечевой сустав. Не у всех - но у многих. Тут история примерно такая же, как с жимом из-за головы - кто-то делает и нахваливает, кто-то сразу понимает, что плечам пи$дец.
4 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
