Увы и ах, Вашу тему о правильном сливе прочитал уже после своего слива ( раз в неделю 4 раза по 250 мл- опасался много сливать из за запуска компенсации организма бОльшей выработке Эритроцитов)
После слива по своей схеме Гематокрит стал 49. ( эритроциты и гемоглобин тоже в првышен границах нормы)
Хочется Гематокрит 44)
13 февраля был крайний слив.
Через сколько можно слив првторить уже по правильной схеме? Или попробовать гидроксикарбомидом снизиться?
Вот тут собака-то и порылась....
Я рекомендую сливаться так:
- сливайтесь при гематокрите 51-52, не выше, не слушайте гуру, которые говорят, что 54-55-56 это типа нормально и не фига сливаться - это нормально, пока ты шустрый и бегаешь на тренировки (да и то до поры, до времени), а вот не дай бог лапу сломаешь или ещё какой недуг вдруг прихватит, попадёшь в больничку, вот тут организм и может херовенько сработать на таком гуровском гематокрите).
- сливайтесь 2 раза по 400-450 мл (это на собственный вес 80-100 кг, при 80 кг - 400 мл, при 90-100 кг 450 мл)
- между сливами должно быть 3-7 дней (лучше 4-5 дней),
- обязательно замещайте слитую кровь физраствором, лучше - Ремаксолом.
При соблюдении этих правил гарантирую на выходе гематокрит 42-44.
Запуск компенсации эритроцитов - это бред.
Единственный нюанс, который может быть после слива, особенно у тех, кто тренируется, это низкие показатели железа и ферритина.
Поэтому лично я после слива всегда использую Сорбифер Дурулес 100 мг/таб (препарат железа + вит. С) по 2-3 таблетки в день (можно другие препараты железа - Тотема, Ферлатум, Ферамид,Ферроплекс...
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 июня 2022 - 08:52)