19725 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Мы отвечаем шуткой на шутку) Демонстративно подчеркивая это скобочками))

Как так? Мясо, отложенное на будущее не интересно??? Мастера на тебя нет!

:-)))

[sandwolf77]

Ну что, Толя, понял, каково нам?

[Горец67]

Ну что, Толя, понял, каково нам?

не забывайте ставить скобочки..я периодически туплю))))

[VlasM]

Заговор))

[Anatolii]

:-)))

А, насчет Мастера и мяса, это никакая не шутка.  Отрицание доктрины Мастера Ри об истинных и ложных ценностях - есть смута и воинствующая омеговщина. 

[Grillmaster]

А, насчет Мастера и мяса, это никакая не шутка. Отрицание доктрины Мастера Ри об истинных и ложных ценностях - есть смута и воинствующая омеговщина.

Ой....

[Anatolii]

То то

[Grillmaster]

(((

[merQ]

Господа, откройте свой клуб по интересам "кому за 45" в каком-нибудь другом месте, здесь ведется тренировочный дневник начинающего спортсмена.

[MrCherdak]

сегодня, общая тренировка кроме ног

8.11.18 четверг

1) подтягивания +5кг обратный хват 1*8, 1*10

2) горизонт тяга 53.75кг 4*12

3) верт тяга обр. хват 48кг 4*12

4) жим лежа 52.5кг 3*10

5) жим гантелей наклонный 25градусов 17.5+17.5кг  3*8

6) упр на плечи: гант по 4кг примерно 8 подходов

7) пгнб 10+10кг 2*12 + разгиб на блоке 2*12

8. пгнб 10+10кг 2*12 + разгиб на блоке из-за головы 2*12

Сообщение изменено: MrCherdak_. (08 ноября 2018 - 07:15)

[MrCherdak]

в жиме лежа полет нормальный - титька не болит, можно дальше повышать вес.

немного стабилизаторы еще не адаптировались, а так норм

[MrCherdak]

вчера ездил на чемпионат области, занял 10 место

в принципе в 8-ку можно было войти , но до призов точно бы не дотянул, тк третий призер вынес меня в хлам на предварительном этапе, и если бы я вдруг дошел до матча за 3 место( с ним же) - получилось бы опять то же самое))

[Letxhik91]

вчера ездил на чемпионат области, занял 10 место
в принципе в 8-ку можно было войти , но до призов точно бы не дотянул, тк третий призер вынес меня в хлам на предварительном этапе, и если бы я вдруг дошел до матча за 3 место( с ним же) - получилось бы опять то же самое))

Я так понимаю это про теннис?

[MrCherdak]

да

[Letxhik91]

да

А участников скока было? 10?

[MrCherdak]

48

[MrCherdak]

по сравнению с прошлым годом есть прогресс:

по городу 3 место - в прошлом году 9

по области 10 - в прошлом году не вошел в 32 даже

[Горец67]

по сравнению с прошлым годом есть прогресс:

по городу 3 место - в прошлом году 9

по области 10 - в прошлом году не вошел в 32 даже

трениჰовки с тяжестями помогли?))))

[Горец67]

Господа, откройте свой клуб по интересам "кому за 45" в каком-нибудь другом месте, здесь ведется тренировочный дневник начинающего спортсмена.

Мерк а ты думал о отм что сам когда нибудь попадешь в этот клуб?? если желания нет то плохи твои дела)))

[MrCherdak]

трениჰовки с тяжестями помогли?))))

с небольшими

[Горец67]

с небольшими

с небольшими весами??

[MrCherdak]

с небольшими весами??

с ракеткой и шариком

[Горец67]

с ракеткой и шариком

ну это само собой.. а то трудно без ракетки и шарика настольным теннисом заниматься)))

Сообщение изменено: sasha1967 (11 ноября 2018 - 06:15)

[merQ]

Мерк а ты думал о отм что сам когда нибудь попадешь в этот клуб?? если желания нет то плохи твои дела)))

Попадание в этом клуб подразумевает неукоснительное следование правилу "засирай все темы новичков"? Думаю, нет! Объединил вас в клуб по возрасту просто потому, что это первый фактор, который бросается в глаза при чтении сообщений. 

Поздравляю Чердака с хорошими спортивными результатами!

Сообщение изменено: merQ (12 ноября 2018 - 09:18)

[Горец67]

Попадание в этом клуб подразумевает неукоснительное следование правилу "засирай все темы новичков"? Думаю, нет! Объединил вас в клуб по возрасту просто потому, что это первый фактор, который бросается в глаза при чтении сообщений. 
Поздравляю Чердака с хорошими спортивными результатами!

Насмешил...сам то все по делу пишешь..

[Very Fat Boy]

Как по мне, тема состоящая только из отчетов о весах и количестве повторений не слишком интересна. Ну, выполнил и выполнил. И через неделю тоже выполнит. И через две недели опять тоже. 

[Letxhik91]

Как по мне, тема состоящая только из отчетов о весах и количестве повторений не слишком интересна. Ну, выполнил и выполнил. И через неделю тоже выполнит. И через две недели опять тоже.

Ну он про соревнования написал

[Very Fat Boy]

Letxhik91, да это как бы не Чердаку пост. Он, вообще, тут хозяин )) может и не прислушиваться. Это просто мое имхо.

[MrCherdak]

тему можно и нужно засирать. 

потом я найду нужное и сделаю ссылки в подписи или в профиле, чтоб можно было отследить прогресс, принципы тренировок, жратвы и тд.

[Дмитрий Р]

тему можно и нужно засирать.  потом я найду нужное и сделаю ссылки в подписи или в профиле, чтоб можно было отследить прогресс

Нет прогресса-нет забот с поиском/ссылками!