493 ответов в этой теме

[Олег К]

Апостол,

Я просто помогаю товарищу набить ещё 49 постов

[43agofas]

Апостол,

Я просто помогаю товарищу набить ещё 49 постов

ох как мне это сейчас нужно ))) 

[merQ]

С детского садика (в который я не ходил) занимался по сплитам. Раз я живу и здравствую, значит, ничего страшного не произошло!

[Ikar]

ох как мне это сейчас нужно

идите в Бар - тема Рихад тренировочный дневник.Но за возможную дестабилизацию психики в результате посещения сего заведения администрация ответственности не несет категорически.

[Апостол]

Раз я живу и здравствую, значит, ничего страшного не произошло!

сиси у тебя не пивные, значит все делаешь правильно!

[merQ]

сиси у тебя не пивные, значит все делаешь правильно!

Спасибо. Апостол! Очень рад твоей похвале!

[Апостол]

Спасибо. Апостол! Очень рад твоей похвале!

натурального слявянского атлета и похвалить не зазорно!

[merQ]

натурального слявянского атлета культуриста

Вот так правильнее, Юрик одобрит!

[Arnold Petrovich]

Олег К,

Апостол,
Я просто помогаю товарищу набить ещё 49 постов

спасибо милчеловек,мне посты не нужны... Я их и сам мог набить. Незачем...

[Олег К]

Олег К,спасибо милчеловек,мне посты не нужны... Я их и сам мог набить. Незачем...

Уже 47 

[Олег К]

Вверх!

[Михалы4]

1. Тренировка - во время которой наша работоспособность уменьшается.

2. Первая фаза – фаза восстановления, во время которой происходит репарация ткани, в течении этого периода функция восстанавливается до исходного уровня

2. Вторая фаза – суперкомпенсация, во время которой наблюдается повышенная работоспособность, которая может превысить исходный уровень на 10 - 20%

3.Третья фаза – фаза постепенного возвращения к исходному уровню работоспособности.

4. Выход на новый уровень работоспособности

 

Кто-нибудь может пояснить причины падения функции в фазе 3 ниже исходного уровня, с соответствующим пояснением восстановления утраченной функции в фазе 4?

[merQ]

Фуллбоди или сплит - вообще пох