
Лена (для тех кто не в курсе Качечка) . Фото в нашем топике жми сюда
Параметры:
Рост 161см
Вес 55кг
Шея 35
Грудная клетка 94
Талия 63
Бицепс 33(максимум, который в раскачке после тренировки, был увиден 34,5)
Предплечье 26,5
Бедра 89
Бедро 54
Голень 33
Силовые
Приседания качковые 164*10
Становая 105*10 (ручка маленькая даже с лямками больше в руках удержать не может

Мертвая 102,5*12
Жим наклоныый 66*12
Подтягивания 20 раз
Отжимания 100 раз (больше не пробовала)
Отжимания на брусьях после тренировки на грудь 30 раз
Тяга в наклоне 92*8
Французский жим 49,5*9
Бицепс стоя 40,5*8
Жим из-за головы 50*12
Сообщение изменено: Kaчок (22 февраля 2006 - 02:04)