1264 ответов в этой теме

[Tolstii]

надо тоже что нибудь выгрузить из свежего)

и пропал

[Николай Жуков]

ну дык..
надо еще это свежее снять сначала))
а то есть только какое то несвежее
в пятницу или субботу что нибудь сварганю)

ну или из залихватского старья что то найду интересное может

Сообщение изменено: Николай Жуков (29 марта 2011 - 12:31)

[Tolstii]

ну или из залихватского старья что то найду интересное может

ну жим 120х10х10 помоему был, интересноый как по мне

[Элефант]

Вот пару воскресных видео)))))))))

[Николай Жуков]

жим 120х10х10

это уже пройденый этап)
ибо было уже и больше КПШ
120х10х12 в ютубе у меня лежит например

Сообщение изменено: Николай Жуков (29 марта 2011 - 10:23)

[Апостол]

Вот пару воскресных видео)))

ну ты здоровья кусок Максим!) головокружительный

[Николай Жуков]

пока нет нового, наковырял старого)) нашел свою развлекалку послеболезненную
первый присед после сильнейшего гриппа

чисто в виде казуса (вроде не выкладывал)

Сообщение изменено: Николай Жуков (30 марта 2011 - 12:09)

[Rostik]

Силен) фокус не для слабых)
прикольно наблюдать как челка верх вниз (волосы) )))

[Бугор]

5 раз выход силы 4 подьёма с переворотом

Сообщение изменено: Бугор (02 апреля 2011 - 10:21)

[Николай Жуков]

Сегодня поугарал жим 150 по 8-6 раз

с учетом тогочто в среду была тренировка 180х1х2 очень клево пожалось.
в какойто момент аж отъехал на пару секунд после подхода

[AntonK]

Позирование в зале.

[Бугор]

Позирование в зале.

Красава

[Мозголомная Брага]

AntonK
машынанах)

[AntonK]

спасибо всем!

Красава

Спс тезка!

машынанах)

Да какая машина... Так, бибика...!

Вот еще одно. Продолжение банкета!

[katerinka_vov]

[Николай Жуков]

эхх...
шикарная

и она нас покинула

[Элефант]

katerinka_vov

А можно тренинг ягодицепса увидеть?)))))))))

[katerinka_vov]

Николай Жуков
В каком смысле, покинула???



Элефант
В индивидуальном порядке))))

[Николай Жуков]

в смысле сбегла в Рио Де Жанейро...

[katerinka_vov]

Николай Жуков
Ой. Ну простите уж. Душа слабая на теплые страны. Всю жизнь в Сибири прожила. Хоть немного погреться))))

[Николай Жуков]

эх затейница)

вы с Дианой еще не пересекались ?
может подговорите ее вернуться на соревновательный подиум

[katerinka_vov]

Николай Жуков
С Дианой списывались и созванивались. Но она в другом районе живет. В Копакабана приедет, встретимся))))
На счет вернуться на сорев. не наю. Это не ко мне. Это только с ней разговаривай.

[Николай Жуков]

копакабана ... ОООО!!!
мечта детства, особенно после того как поучаствовал в фестивале бразильского кино.
там фильм был "Копакабана"

очень!

Сообщение изменено: Николай Жуков (04 апреля 2011 - 12:21)

[katerinka_vov]

Николай Жуков
Спасибо, супер-видео. Но могут зафлудить)))) здесь ведь совсем другое видео нужно выкладывать.

[Николай Жуков]

ну значит надо постараться выложить что то соревновательно-тренировочное

вот:

прошлогоднее (даже позапрошлогоднее . съемка последних дней 2009).
попытка выступления в тяжелой атлетике, после почти 9 лет только лифтинга

Сообщение изменено: Николай Жуков (04 апреля 2011 - 12:56)

[katerinka_vov]

Николай Жуков
Прикольно! Молодца!!!

[кромешник]

Николай Жуков
Николай, по поводу фронтальных приседов.
Вес мне реален, но в силу антропометрических особенностей и травм, не могу держать гриф на ладонях, как ты для толчка на последнем видео, а вынужден, как на предыдущем - на перед дельтах, а вернее даже на ключицах. А вот они-то больше центнера держат плохо. Можешь что-нибудь посоветовать?

Сообщение изменено: кромешник (04 апреля 2011 - 02:35)

[Николай Жуков]

так ведь инадо на дельты класть
придется немножко развивать гибкость.
ка квариант подматыватькисти.тогда полегче держатьбудет.
ну или удерживать руками скрещеными, почему бы нет ? вам ведь не толкать, а приседать

[213road]

Николай Жуков

(вроде не выкладывал)

уже было.. впечетление произвело.. потому и запомнил)

[Бугор]

Вот еще одно. Продолжение банкета

Крутая мускулатура как выступающий спортсмен , притом брутально выглядиш