4283 ответов в этой теме

[Frink35]

Я например покупаю Sci-fit BCAA AKG 1000.
90 капсул 800р, хватает на 2 месяца, я считаю это не дорого.

[Alexndr]

Да BCAA дешёвые любые

да ты просто миллионер!!!!

считай- :: BCAA SciFit АКG 1000 цена 800 р. в банке - 90 гр. ВСАА. Если АКG работает как они заявляют то 2 касулы заменяет 5 гр порошка, то в среднем это эквивалентно 200гр. порошка

SciFit ВСАА Powder 5000 - 500 грамм цена 1330 руб

И главное что ты должен знать, что от ВСАА будет толк, если ты будешь употреблять не меньше 25 грамм в день. А ты эту маленькую баночку на 2 месяца растягиваешь Сразу напрашивается вопрос- Ну че прет????? Чумовой эффект???

Если у тебя много денег то пожалуйста.

Сообщение изменено: Alexndr (14 мая 2009 - 02:46)

[Frink35]

225 если точно, а банка 180 капсул 450г, стоит 1400р, что на 70р дороже и на 50г меньше, ну если из-за такой небольшой разницы вы готовы ночами сидеть и закатывать капсулы, то - удачи!!!
Прёт, а вот за чумовым эффектом не гоняюсь, всё должно быть в меру.
Где это указанно что 25 в день?
Первый раз слышу.
Тем более там указанно 2 до и 2 после.
На мой вес 70, этого хватит, вот буду больше 100, тогда и увеличу дозу.

Сообщение изменено: Frink35 (14 мая 2009 - 04:21)

[Alexndr]

Прёт, а вот за чумовым эффектом не гоняюсь, всё должно быть в меру.
Где это указанно что 25 в день?

Ты прям рассуждаешь как профи с весом 70 кг

Где это указанно что 25 в день?
Первый раз слышу.
Тем более там указанно 2 до и 2 после.

До этого люди доходят методом проб и ошибок, перелопачивают кучу литературы. Так что не буду за тебя делать твою работу Так же такие элементарные вещи знает любой профессиональный, подчеркиваю профессиональный тренер.

Тем более там указанно 2 до и 2 после.
На мой вес 70, этого хватит, вот буду больше 100, тогда и увеличу дозу.

Если следовать инструкции - Ну тогда флаг тебе в руки - 70 кг эту цифру еще долго тебе видеть придется

[Ильнур]

Frink35

Не пиши чушь. Иногда лучше читать, чем что то писать.

[Frink35]

Я вижу вы профи раз рассуждаете что BCAA массу набрать!!!
Ну конечно во всех этих фирмах работают дураки, которые почти везде указывают 5 грамм или меньше, а вы тут все умные, охотно верю.
Во многих статьях пишется что BCAA эффективно именно для сушки, если принимать перед тренировкой для сушки, а после для массы.
И если так рассуждать чтобы масса была не 70 нужен гейнер, а не BCAA, если вы о массе.
Но тут речь не о нём.

Сообщение изменено: Frink35 (14 мая 2009 - 09:41)

[Ильнур]

Frink35 не тупи а. Я их пью для восстановления. Я не качок.

[лектор]

Тем более там указанно 2 до и 2 после.

лучше ваще тогда не пить

Ну конечно во всех этих фирмах работают дураки, которые почти везде указывают 5 грамм или меньше, а вы тут все умные, охотно верю.
Во многих статьях пишется что BCAA эффективно именно для сушки, если принимать перед тренировкой для сушки, а после для массы.

нда..

[Ильнур]

нда..

Мураши наступают.

[Frink35]

Frink35 не тупи а. Я их пью для восстановления. Я не качок.

Ну вот, для восстановления, незнаю как вы связали употребление BCAA и мои 70.

[SuperPanda]

Ну конечно во всех этих фирмах работают дураки, которые почти везде указывают 5 грамм или меньше

Serving Size 6 capsules, состав на 6 капсул
L-Leucine (BCAA) 2250mg
L-Isoleucine (BCAA) 1125mg
L-Valine (BCAA) 1125mg
читаем дальше - "Directions: Take 6 capsules 3 times per day. Upon waking, between meals and before bed. On training days, 6 caps before, during and after training and 6 caps before bed." - 6 до, 6 после трени, и 6 на ночь. Итого, путем нехитрых вычислений, получаем 13,5 грамм в сутки.
Я думаю такой бренд как AST более заслуживает более чем внимания, чем упоминавшийся уже вейдер например.

Сообщение изменено: SuperPanda (14 мая 2009 - 10:26)

[Frink35]

13.5 но не как не 25!
А вот скайфитовские получается 10, что не намного меньше.

[Ильнур]

Я думаю такой бренд как AST более заслуживает более чем внимания, чем упоминавшийся уже icon8.gif вейдер например.

+1. Чем больше, тем лучше.

[UmRuslan]

BCAA от SAN кто-нибудь пробовал? как они?

[playboy]

я придерживаюсь главной дозировки, 10 гр. лейцина, остальных че там получиться уже посредственно

[Igor32123]

Купил сегодня Hardcore BCAA Black Bol в порошке. Кто нить принимал их? Какой эффект?
http://www.best-body...o...4&SPRACHE=2

З.Ы. Попробовал развести, не растворились. Чё за? Подскажите как ими "пользоваться")))))

[Kit]

я придерживаюсь главной дозировки, 10 гр. лейцина, остальных че там получиться уже посредственно

Я новенький в этом деле, многое не знаю ещё, но читал что обязательно вроде должно быть соотношение в пропорциях между (L-валина, L-изолейцина и L-лейцина) ведь если этого не будет то и эффекта не будет, вроде как цепная реакция, без одного может хуже работать, а то и вообще не работать другое.


Ещё вот пишут:

В отличие от других аминокислот они не синтезируются организмом, а потому их надо обязательно получать с пищей.

источник: http://psylive.ru/?m...cles&gl=11&id=4

Как же тогда с утра натощак или после тренировки или перед сном? Не совсем понимаю, как же правильно их тогда употреблять?

[3 литра]

Kit

ВСАА до и после трен.

[qwer1]

от Диматиз рулит

[Kit]

ВСАА до и после трен.

Это я прекрасно понимаю ))))))))) что я имел ввиду так это:

В отличие от других аминокислот они не синтезируются организмом, а потому их надо обязательно получать с пищей.

Как же натощак утром или натощак перед сном принимать BCAA если там пишут что их надо обязательно получать с пищей да и перед тренировкой никто не кушает еду, разве что после только. Вот этого я не понимаю, одни говрят натощак принимать, другие пишут обязательно с едой, так как же правильнее?

[Ильнур]

так как же правильнее?

Натощак для лучшего усваивания. Пей ссоком.

[лектор]

Kit

Как же натощак утром или натощак перед сном принимать BCAA если там пишут что их надо обязательно получать с пищей да и перед тренировкой никто не кушает еду, разве что после только. Вот этого я не понимаю, одни говрят натощак принимать, другие пишут обязательно с едой, так как же правильнее?

"с пищей" имеется в виду из вне, а не то што вперемешку со жратвой

Сообщение изменено: лектор (17 мая 2009 - 01:31)

[Gadget_]

"с пищей" имеется в виду из вне, а не то што вперемешку со жратвой

А в каких продкутах содержатся ВСАА?

[лектор]

Gadget_
в банках разных

[Kit]

Натощак для лучшего усваивания. Пей ссоком.

"с пищей" имеется в виду из вне, а не то што вперемешку со жратвой

Теперь всё ясно ) спасибо за разъяснения, осталось дело за малым, по больше почитать о BCAA и найти хорошего производителя который продаётся у меня в городе.

[Gadget_]

в банках разных

Я имел ввиду, в каких продуктах ПИТАНИЯ ВСАА содержатся?

[SuperPanda]

в каких продуктах ПИТАНИЯ ВСАА содержатся?

СОДЕРЖАНИЕ ЛЕЙЦИНА В ПРОДУКТАХ (г на 100 г продукта)
Молоко женское - 0,108
Молоко коровье - 2,278
Кефир - 0,263
Творог - 0,924
Яйцо - 1,130

выбор за вами

[krukoff]

выбор за вами

Молоко женское

Мой выбор! )))


Лучше уж "из банок"

[playboy]

тут на днях купил БЦАА в порошке...
попробовал употребить, чуть не струганул %)
у кого какие способы приема?

[SuperPanda]

у кого какие способы приема?

если в порошке, то чайная ложка в рот, и запиваешь быстро.