567 ответов в этой теме

[bafomest]

Vofffka
А ты знаешь, что в "Бличе" была женщина-пчела?

[IJ.]

Quote

Бесился вчера.

До чего людей мёд доводит

[Zein]

мечта любой девушки... черт! запалился

[Sandra]

Красотулечка!

[Vofffka]

bafomest
Таких сказок не читаем)))

Sandra

Добавлено
Ника

[sereje4ka]

Я типо тоже скоро таким буду, я уже 2 тренировки статики провёл
Тут кто-то писал, что скоро у Воффки ученики начнут появляться, вот он я
Ну а по существу так: результаты у атлета прошлого впечатляющие.
А я своё тело ещё не могу понять в статике - кое где не могу мышцы напрячь даже как следует, но работаем над этим

[Vofffka]

sereje4ka
Сейчас на статику сильно не налегай. К ней надо привыкнуть еще психологически.

[sereje4ka]

Vofffka

Я весь комплекс примерно раз в неделю делаю.

[Vofffka]

Вовка вчера поставил новый рекорд в становой - 210 кг
Значит мед я все таки настоящий купил))))))))))

[Zein]

а мне мама привезла от родственниы мёд. у нее там своя пасика!!!!!

[Max_Bt]

Vofffka

Quote

Вовка вчера поставил новый рекорд в становой - 210 кг

Вофчик, какой Вовка поставил то рекорд, и че ты ему мед покупаешь? Ты с ним живешь чтоли, или просто встречаетесь? А то только про своего дружка и пишешь...

[Vofffka]

Max_Bt
Брат близнец ))))

[Momo]

Quote

км за один вылет. за день 80 км. 1000 км за 12 дней. А если пчела будет съедать весь мед то 1000 км пролетит за неделю. А если не будет спать ночью то за 3-4 дня))))

Я думал за раз 1000км.

[Джей]

ммммм....классно выглядишь!
а первая фотка прикольная-прям-таки цепи ....древнегреческий титан=)

[Vofffka]

Джей
Спасибо. А почему древнегреческий)))) Я на четверть грек. Так сказать почти греческий и почти титан

[ИННА]

Vofffka
Вов,с Наступающим тебя!!!!

[Vofffka]

ИННА
Спасибочки. Тебя тоже с наступившим

[Vofffka]

Мышцы на холодную))))
Развитие истории в топике Моржевание))))

Миниатюры

• 

[dip74]

Холодно на тебя смотреть!
Только честно, ты перед этим водку пьёшь? Или медовуху?

[Vofffka]

dip74
Если бы я перед этм выпил водки - лежал бы уже в больнице.
Перед этим ем мед - легкие углеводы, которые потом согревают меня.

[Artem K.]

Вофффка перед этим ибецца

[Vofffka]

Artem K.
Скажу прямо. До - МЕД, а после - Е$ЛЯ

[Старик Хоттабыч]

Vofffka
Воффка, я как представил, как ты такой холодный, как айсберг в океане, запрыгиваешь к девушке под одеяло, меня даже передернуло от холода.

[Vofffka]

Старик Хоттабыч
Пока доезжаю от проруба к девушке - успеваю нагреться))))

[ИННА]

Vofffka

Quote

Мышцы на холодную))))
Развитие истории в топике Моржевание))))

здорово!!Молодец,Вов!Уважаю

[Vofffka]

ИННА


Спасибо)))

[Yahont]

Изометрия вещь класная, вот только вопрос такой... а какой вес ты можешь поднять одной рукой (над головой), например гантелю (какой жим, швунг на один-два раза)?
Добавлено
И еще какой вес, штанги (с прямым грифом), ты можешь поднять на бицепс (без отклонения локтей)? Сколько раз можешь выжмать гирю 32 кг (армейским жимом) левой, и правой рукой? Какой вес можешь взять на крест?

Пример моего выполнения креста смотри по http://ru.youtube.co...h?v=RZDDu_I_Qn4

[Vofffka]

Yahont
Макс были
Рывок штанги одной рукой с пола - 55 кг
Толчек с плеч 105
Одной рукой на макс не поднимал тк нет гирь> 42 кг)))

А вообще с гирями на кол-во повторений это к гиревикам))))

[Yahont]

Да рывок одной рукой в 55 кг весьма солидно.
Я так понял толчок с плеч 105 кг, ты сделал двумя руками.
И все же а как насчет жима лежа, какой вес можешь взять на один жим?
Прорабатывешь ли силу бицепса?

[Vofffka]

Yahont
Не прет меня качать бицепс и грудь. Прет качать ноги и спину))))