349875 ответов в этой теме

[Архимед]

Нихуя нормального.

Я весил столько при 182.

Ну и классно, если жира мало. Лёгкость, быстрота, выносливость. И я бы не сказал, что видуха плохая. Пресс торчит же - а большего тиолочкам и не надо обычно... Потери только в абсолютной силе, ну это плата за перечисленные ништячки.

[Мозголомная Брага]

Видуха никакая.

А кому нахер нужна эта выносливость?

Легкость-да, на спаррингах летал как ссаный веник по ковру.

[Архимед]

 нужно вернуться к прежней жирности и жирогруди в 110 см?
 

Вот с грудной мне повезло, меньше 110 не бывает, как бы не высыхал. Ну это не мускулы, а просто бочкообразное строение такое от природы. Вчера было у меня алкогольное суперкето. Выпил много даже для себя. 2 бутылки коньяка в одно лицо. Литрушечка, хе-хе. Аж болею сегодня немножко - голова болит. Из закуски было 4 протеиновых батончика, купленных в местном качковском гамазине "Медведь". Продвинуто закусил, да...

[Мозголомная Брага]

Я вообще не ощущал для себя разницы между бегом с весом 70  или 85 кг.

[Архимед]

Видуха никакая.

А кому нахер нужна эта выносливость?

Легкость-да, на спаррингах летал как ссаный веник по ковру.

Это у тебя уже тоже профессионально деформированный взгляд. Меня в школе бабы перекачанным называли, когда я 67 кг весил вообще. Именно из-за пресса и вены на дистрофическом бицепсе... Уже лет в 15 меня считали неприлично(!) накачанным - одноклассницы именно. А так-то дрыщеганом был, да. Да и есть. А выносливость... Ну лично мне по горам ползать. Опять же мне набирать много нельзя - из-за варикоза и вероятной наследственной склонности к диабету, которым страдали мама и дедушка по материнской линии... Потому и хожу дрыщом. Боюсь разожраться. Достаточно и выпивки из вредных привычек, ну единственная слабость, да...

Сообщение изменено: Senor (17 апреля 2015 - 10:53)

[Мозголомная Брага]

Ну а я в 15 лет весил 63,5 кг при росте в 180, а к концу школы набрал до 74 за 2 года железа.

Некоторые тоже говорил- ебать ты качок.

А когда попал во взводную коробку, где я по росту стоял в четвертой шеренге только, и по весу, в принципе, стоял бы там же, то понял всю глубину своих пубертатных заблуждений.

[Архимед]

Ну а я в 15 лет весил 63,5 кг при росте в 180, а к концу школы набрал до 74 за 2 года железа.

Некоторые тоже говорил- ебать ты качок.

А когда попал во взводную коробку, где я по росту стоял в четвертой шеренге только, и по весу, в принципе, стоял бы там же, то понял всю глубину своих пубертатных заблуждений.

Ни хрена себе - у вас там из двухметровых огров отряд был что-ли? 

[Мозголомная Брага]

Ниже 1 разряда просто не было ни у кого почти, а большинство- кмс по контактным видам.

[Call me a beast]

Рихад, по твоим последним фоткам можно отследить динамику изменения пропорций - пресс уже скоро будет доминировать над пектроальными. Может пора добавить второе упражнение на грудь? Разводки, или жим гантелей.

[razlomov]

Рихад, по твоим последним фоткам можно отследить динамику изменения пропорций - пресс уже скоро будет доминировать над пектроальными. Может пора добавить второе упражнение на грудь? Разводки, или жим гантелей.

 

Тихо! Он пекторальные преднакапливает. Потом как бомбанет подходик разводочки. Сам Шварц позавидует.

[Игорек!]

Жир мигрирует на пузо. Когда досушится кубы с пресса начнут мигрировать на грудь и бицепсы.
рихад лайф сцуко)

[sereje4ka]

Я вообще не ощущал для себя разницы между бегом с весом 70  или 85 кг.

 

На какие расстояния ты бегал? Я при весе 87 после 2км уже умирал. При весе 73 пробежал относительно легко 22км без тренировки бега.

[sereje4ka]

razlomov, пожалуйста, не цитируете эту негативную шлюху.

 

Ты мне еще глаза поугражай выцарапать, сучка.

[sereje4ka]

Вчера было у меня алкогольное суперкето. Выпил много даже для себя. 2 бутылки коньяка в одно лицо. Литрушечка, хе-хе. Аж болею сегодня немножко - голова болит. Из закуски было 4 протеиновых батончика, купленных в местном качковском гамазине "Медведь". Продвинуто закусил, да...

 

С какой целью ты это в эфир пишешь? Чтоб тебе ответили, что ты чмо, долбоеб, нытик и алкаш? 

Или чтоб пожалели и предложили центр реабилитации?

 

Просто интересно зачем выдаешь в эфир постоянно о своей болезни. 

[Dimik]

ну а чо ещё делать рантье-философу как не бухать и описывать постболи

[Call me a beast]

С какой целью ты это в эфир пишешь? Чтоб тебе ответили, что ты чмо, долбоеб, нытик и алкаш?  Или чтоб пожалели и предложили центр реабилитации?   Просто интересно зачем выдаешь в эфир постоянно о своей болезни. 

Грубо, конечно, но для человека с тромбами в сосудах и риском диабета, как мне кажется, справедливо

[Архимед]

С какой целью ты это в эфир пишешь? Чтоб тебе ответили, что ты чмо, долбоеб, нытик и алкаш? 

Или чтоб пожалели и предложили центр реабилитации?

 

Просто интересно зачем выдаешь в эфир постоянно о своей болезни. 

Да без цели вообще. Просто треплемся же. Обо всём. А на то что кто-то скажет, я перестал всерьёз реагировать ещё в последних классах школы. Когда понял простую мысль, что от того, что тебя назвали плохим словом ты-то в реальности им не стал, так что... Вообще пора понять, что нет никакого мистического ореола у слова, слово - это просто способ коммуникации, а не волшебное заклинание, способное превратить кого-то в жабу.

ну а чо ещё делать рантье-философу как не бухать и описывать постболи

Действительно. Вы бы ещё на работу посоветовали устроиться, хе-хе.

Грубо, конечно, но для человека с тромбами в сосудах и риском диабета, как мне кажется, справедливо

Все рискуют. Народ вон химию колет. Иные на вредных производствах, как Димик... Хотя, конечно, это неправильно, и я, пожалуй, буду завязывать с ежедневным употреблением... Попробую для начала пару раз в неделю пить...

[Dimik]

Действительно. Вы бы ещё на работу посоветовали устроиться, хе-хе.

Если б у меня было достаточно средств на жизнь и куча свободного времени я б наверное занялся постройкой собственного домика гденить в живописном местечке на берегу речки, озерца итд

[Мозголомная Брага]

Я не марафонец, бегал нормативные 3,5, 10 км.

А умирать после 2х км с весом 87 кг -это нонсенс.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (17 апреля 2015 - 12:58)

[rihad]

P.S. кстати приятно .. что ты рассуждаешь о приведенном примере ... даже не ознакомившись с текстом исследования 8)

Я смотрел на факты таблицы, не копошась с микро-нюансами. А факты были в том, что присед и тягу он вернул, а также почти на 3кг отставал от своего прежнего веса, к тому же при калипере 6.3% по сравнению с 8.9% год назад, хоть другое приближение % жира показывало примерно то же что и год назад - 14.6%.

[Мозголомная Брага]

Еще были спринты в полной выкладке по полосам препятствий- там чистый бег по прямой около 800 метров и еще столько же со всякой хренью - в виде окошек, заборчиков, пробежки с гирями и  т.д.

[rihad]

Рихад, по твоим последним фоткам можно отследить динамику изменения пропорций - пресс уже скоро будет доминировать над пектроальными. Может пора добавить второе упражнение на грудь? Разводки, или жим гантелей.

Странный вывод. Это сушка прежде всего.

[Мозголомная Брага]

Я не служил- это школа милиции)

Хотя, разница только в том, что помимо прелестей службы, еще и учиться надо.

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 100х3
Наклонный жим лежа 75x3
Сгибание ног, плиток 11х5
Подтягивания до подбородка ВЕС+15x5
Отжимания на брусьях ВЕС+40x1+1N
Тяга гантели в наклоне 27.5x15
Становая тяга 147х0
ПШНБ 40х5
Подъем на носки стоя ВЕС+30x30
Жим штанги стоя 50x3
Гиперэкстензии с гантелями 72.5x5
Жим в Смите сидя 55x3
Махи в наклоне на задние дельты 12.5х5
Разгибания на трицепс у блока, плиток 8+2.5kgx5
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 11х5

Нормуль. Присед тяжело. В брусьях сингланул, тяжело, новый вес В остальном пока в норме. Становую к сожалению не вытянул, где-то в начале пути остановилась, слишком бороться не стал. Пока оставляю эти же веса в тяге в следующем цикле и чтобы противиться дефициту буду компенсировать бОльшим преднакопом, +1КПШ.