41 голосов
Мужской подход
Это наверное основная причина: не выглядишь крутым с девчачьими весами 30ПМ. А нас - рать. Мне рост мышц важнее роста силовых.And you don’t look macho fooling around with light weights and we all know that getting attention in the gym is the key to greatness.
Мужской подход
Например в подъемах на носки первые 10-15 повторов пролетают сами и запас весов там достаточно большой, а потом входишь в этот идиотский метаболик стресс и начинает все гореть синим пламенем. Одна надежда что лактатный порог увеличится со временем. Поэтому во многих упрах по видимому придется начальные 25-30 веса снизить довольно значительно. Между 30-25-20-15 размах весов больше, чем между 15-10-5.
познать отрицание
Это наверное основная причина: не выглядишь крутым с девчачьими весами 30ПМ
... But there are some other considerations: it’s interesting that the low-load group did nearly three times as many repetitions as the heavy-load group. They both did 3 sets so that’s 75-105 repetitions for the low-load group versus 24-36 for the heavy load group. You do a ton more work for the same results.
Adding to that is the fact that very high rep training is miserable and painful. It’s like doing UD2 depletion at every workout. At 3 seconds per repetitions, the set times are 24-36 seconds per set for the heavy load group and 75-105 seconds (1:15-1:45) per set.
75-105 seconds is smack in the middle of anaerobic glycolysis and the amount of acidosis generated makes these types of sets just painful as all hell (in private correspondence Brad told me that about half of the subjects in the low-load condition threw up and that’s common with this type of work)...
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
30ПМ оч. сложно, я даже чувствую переключение режимов
, какие уж тут шуточки.
познать отрицание
рихад, а тебе не кажется что ты в итоге с этим новым опытом по Шоенфелду отошел от своего изначального постулата - меньше усилий/ затрат - выше результат?... You do a ton more work for the same results...
Мужской подход
Сообщение изменено: rihad (15 апреля 2015 - 05:29)
Пивная сиська
загуглил...бл*тьзалепи фразу "скат секс" в гугл картинки, только не жалуйся потом
2001 год, у всех были нокия 3210
в лучшем случае были телефоны как у тебя сегодня, никаких камер.
Аксакал
Дурачок, у меня высшее образование ведущего московского вуза (красный диплом) + учился во Франции + знание языков, опыт руководящей работы в области маркетинга (директором по маркетингу). Уж если это - необразованность, тогда что же такое образованность.
Вор кричит "Держи вора".
Не могу поверить, это ж каким надо быть отъявленным куском говна, чтобы со всем вышеперечисленным прослыть необразованным идиотом в интернете и нищенствующим бичом в реале, живущим на проценты. Хоть, надеюсь, не на родительские, тогда да, помог красный диплом и учеба во Франции. И все равно, тебе не мешало бы заняться самообразованием, учеба в универе - это, конечно, хорошо, но когда выдаешь перлы в духе "насчет перверсии - посмотри на свой аватар", это выдает в тебе необразованность. Но не это самое страшное, это выдает в тебе гнильцу - ну не знашеь ты чего-то, ну зачем тогда залупаться, сейчас, опять же, используешь слово "неуч" в отношении меня. "Сам дуарк" - это твоя бабская привычка из поста в пост, мы уже привыкли, но от этого тоже неплохо бы избавиться.
В общем, со временем может и выйдет из тебя что-то стоящее, а пока что...извиняй!
А во Франции (будучи единственным иностранцем в престижнейшем французском университете с конкурсом 25 человек на место) я так глубоко изучал тензорное исчисление, как у нас даже на математическом факультете МГУ не изучают.
Оу, так ты математик, тогда понятна некоторая недоразвитость в гуманитарных дисциплинах. Зато вы с Рихадом, наверное, близки по духу!
Сообщение изменено: merQ (15 апреля 2015 - 06:37)
Мужской подход
_Emraer_
И когда мне какой то неуч здесь говорит, что неуч - я, это просто смешно выглядит.
Да все тут с высшим образованием и нормальной ориентацией... просто подъёбывают друг друга)
Это наверное основная причина: не выглядишь крутым с девчачьими весами 30ПМ.
Если веса девчачьи, то они хоть в 30 повторах девчачьи, хоть в одном)
Аксакал
Да все тут с высшим образованием и нормальной ориентацией... просто подъёбывают друг друга)
Если веса девчачьи, то они хоть в 30 повторах девчачьи, хоть в одном)
Через боль и слезы Эмраер познал истину! Молодец, парень! 
_Emraer_
Мне рост мышц важнее роста силовых.
А принцип "не заниматься по рыготне и не питаться как положено" важнее роста мышц 
Из твоих уст это вполне может означать жим 140 и присед под 200
Так и есть, мужику положено жать за 200 и приседать за 300.
Бывалый
Сам я решил ее в течение получаса, мозг вскипел, ответ оказался верным. Не гуглите ответ, попробуйте решить сами, это возможно, кому-то натасканному даже может легко.
16 июля? Решал 6 минут, мозг даже не пришлось включать. ХЗ, из-за чего там с женой кто-то поссорился
И это учитывая, что я в логических задачках всегда тормоз.
Сообщение изменено: Samuel Wimes (15 апреля 2015 - 07:35)
Завсегдатай
Я сколько ни смотрел, фальши не уловил, вроде все по настоящему
Ага, он видимо по счастливой случайности на улицах натыкается на порнозвезд.
Постараюсь потянуть в пятницу 147.
Видео!
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
О, я сегодня побыл альфачом 20 минут. Дева не просто смотрела 22 раза, но пыталась знакомиться. Сурово выслушал и пошёл дальше херачить подтягивания с весом. Приста нет... Он бы оценил!
Бывалый
Пересдавать небось бегал вымаливал?) У нас в универе все краснодипломники зайопывали преподов-ну поставьте ну поставьте, всего 2х пятерок не хватает итд
У меня в дипломе нет ни одной четверки, средний балл 5.0... Ничего ни разу не пересдавал и никого не "зайопывал". Чего все под одну гребенку-то? Другое дело, что в реальной жизни это ничего не значит, как и ученая степень, как и многое другое... Важно только то, что полезного ты делаешь здесь и сейчас.
Сообщение изменено: Samuel Wimes (15 апреля 2015 - 07:59)
Супербизон
О, я сегодня побыл альфачом 20 минут. Дева не просто смотрела 22 раза, но пыталась знакомиться. Сурово выслушал и пошёл дальше херачить подтягивания с весом. Приста нет... Он бы оценил!
а что так, совсем страшная?
Я пришел к выводу, что хорошим девушкам нехорошо отказывать. У меня были случаи на работе, когда я отказывал, считаю это своей большой ошибкой и неправильным отношением к жизни.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
а что так, совсем страшная?
Я пришел к выводу, что хорошим девушкам нехорошо отказывать. У меня были случаи на работе, когда я отказывал, считаю это своей большой ошибкой и неправильным отношением к жизни.
Как раз нет. КМС или МС (не расслышал - в зале шумно было) по художественной гимнастике, миловидная, 175/50... Сама сказала. Вообще рассказала про себя много, хотя я не спрашивал вообще ничего. Отвесила мне пару комплиментов - назвала "фактурным"(!) и сказала что-то про "крутые трюки" (ну я там ласточку держал и отжимался в планше, ещё не умея делать сам планш толком)... Да смысл какой? Серьёзных отношений я сейчас никому предложить не в силах, а коллекцию собирать - не в моих правилах. С девами покончено! Только 7%! Только хардкор! Иппучие рога!
Бывалый
а что так, совсем страшная?
Я пришел к выводу, что хорошим девушкам нехорошо отказывать. У меня были случаи на работе, когда я отказывал, считаю это своей большой ошибкой и неправильным отношением к жизни.
Зря так считаешь )
Супербизон
,
печально. не согласен с тобой. Такое состояние бывает по причине низкого тестостерона или депрессии, мне это хорошо знакомо. Поэтому важно занять принципиальную позицию - в сексе хорошим девушкам не отказывать. Отказ - это что то неправильное.
МЕДВЕД
, Народная мудрость гласит: Если красавица на ... бросается, будь осторожен .... возможен
Расхулиганился! Малчу
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 апреля 2015 - 08:24)
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
