37919 ответов в этой теме

[Фельд]

Мысша востановится..здоровье нет..

[камаз86]

но факт тот, что не раз нужно тренировать одну группу мышц в неделю

Не совсем так конечно,на кого-то лучше подействует разовая тренировка мышц в неделю,другому лучше подойдет тренировать мышцу 2раза! Все индивидуально!

[Локтионов Валерий]

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Локтионов Валерий]

Чемпионат Мира

Прикрепленные изображения

• 

[Локтионов Валерий]

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Чемпионат Мира

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Локтионов Валерий]

Чемпионат Мира

Прикрепленные изображения

• 

[Fullblown]

Вот это банка,больше чем у Емельянова в 2 раза!

[Седьмой]

Вот это банка

[Ермак]

Хаммер на фоне трактора

[Fullblown]

Немогу найти типик В.Локтионова в *звезды спорта мужчины* . Емельянова нашол,а Локтинова не находит. Глюк?

Такие банки у него!

[Локтионов Валерий]

Здорово Андрей,у меня только одна фотка,где ты с Настей,размещаю как ты просил неуменьшенную

Прикрепленные изображения

• 

[ШРЕК]

Спасибо, сохранил

[Вован Владимирский]

Ермак
неее, это трактор на фоне трактора)

[Fullblown]

ТОчно,и один из них на - биодизельном топливе!! Рапсовое масло рулит!

Сообщение изменено: Fullblown (12 октября 2009 - 12:58)

[dublw]

Я у Валеры тренировался с 1997 по 2000 годы и 99% того, что он говорил и делал было абсолютно правильно!
В его зале кроме него были и другие ребята победители по бодибилдингу - 8 человек, нигде я больше не встречал так правильно подготовленных атлетов и я как губка впитывал их советы и личный опыт Валеры, за что ему очень благодарен!!!!!!
Ну, а главным примером для меня стал Володя Матвиенко!
Ещё в 1995году когда я пришёл первый раз в зал б "Волна" я увидел его могучую фигуру.
Я не верил, что смогу сделать с собой, что либо подобное, но благодаря его примеру, опыту Валеры и своего упорства я достиг многого, но чуствую чтоещё многое смогу!!!!!!!!!!!!!

[Фемидочка]

Валерий, добрый день! Очень интересно, как поживает Оксана? Как ее успехи? Не могли бы Вы выложить ее последние фото?

[Локтионов Валерий]

dublw Володя,рад видеть тебя на нашем форуме,еще раз поздравляю тебя со званием Рекордсмена и Чемпиона Мира по жиму лежа,
горжусь тобой как своим бывшим учеником.Володя,обязательно создай свою фототему,ведь ты не только чемпион Мира по жиму,но и серебряный призер по Бодибилдингу,будешь примером для молодых-как надо выглядеть в нашем возрасте.
Володя,в твою тему,когда ее сделаешь,я посбрасываю все твои фотки с чемпионата мира


dublw Володя,рад видеть тебя на нашем форуме,еще раз поздравляю тебя со званием Рекордсмена и Чемпиона Мира по жиму лежа,
горжусь тобой как своим бывшим учеником.Володя,обязательно создай свою фототему,ведь ты не только чемпион Мира по жиму,но и серебряный призер по Бодибилдингу,будешь примером для молодых-как надо выглядеть в нашем возрасте.
Володя,в твою тему,когда ее сделаешь,я посбрасываю все твои фотки с чемпионата мира

[Локтионов Валерий]

Фемидочка Оксана сейчас тренируется у себя дома,так как у нее нет возможности посещать зал,приседает с весом-35 кг на 110 раз,это максимальный вес ее домашней штанги,выглядит прекрасно,но просила меня не размещать свои фотографии на форуме,да и сама сюда писать не хочет,после того,как наслушалась здесь кучу нелицеприятных выражений в свой и мой адрес,в результате чего-свою фототему она попросила уничтожить

[playboy]

фух, осилил всю тему )))
больше всего поразило это фото



Валерий моё почтение, вы великий человек...

[kabanovsky]

Локтионов Валерий
На старых фотках, Валерий, ты с усами, зачем усы сбрил-то

[Fullblown]

Локтионов Валерий,посоветуйте пожалуйста. Можно ли сделать такие руки как у вас без введнения внутримышечно масел таких как :синтол,косточковое масло,оливковое,тетравид и подобного?. И сколько литров вы вкололи?

С уважением.Заранее большое спсибо за ответ.

[Фельд]

мода была на усы..мода..70 года..длинные волосы...красавец мужчина..шо сказть...

[Nabiev_omar]

фух, осилил всю тему )))
больше всего поразило это фото

Уменьшено до 62%

645 x 657 (164,22 килобайт)


Валерий моё почтение, вы великий человек...

Это действительно классная фотка! форма рук зашибись!

[Fusil]

Валерий моё почтение, вы великий человек...

Оригинальное фото!!Валерий,есть еще такие?

[Локтионов Валерий]

playboy мне тоже очень нравится моя форма в то время,это было в 1986 году и мне было-30 лет,я готовился к знаменитому турниру в Клайпеде и пахал на полную катушку по системе Виталия Асовского,про которого я не раз упоминал в своих темах,тренировался-6-7 раз в неделю,по два раза в день,в среднем в день выходило по 80-100 подходов,держал полную безуглнводку-ДДД по 3-8 дней,затем пару дней загружался углеводами по полной,к сожалению на эти крупнейшие соревнования поехать не получилось,а жаль,я считаю ту форму-лучшей в своей жизни,единственно отставали ноги,но в то время на них на соревнованиях,судьи обращали внимание меньше чем сейчас

[Локтионов Валерий]

kabanovsky в те времена,усы были в моде,как то пробовал опять отпустить,но девушкам моим не понравилось


Фельд

[Локтионов Валерий]

Fullblown в 1987 году,по ночам после основной тренерской работы,я работал в варьете в одном из лучших в то время ресторанов города,в те времена настоящего грима не было и перед выходом на сцену я мазался подсолнечным маслом,пробовал оливковым,но оно охлаждает тело,а вот подсолнечное-то что надо=так что советую и чем больше тем лучше,внутрь тоже применять его необходимо-когда сидишь на безуглеводке,хотя кому то больше по вкусу ежедневная клизма,но по мне-масло мне как то роднее клизмы
так что советую-главное намазаться пожирее и погуще,тогда мышцы будут казаться больше и рельефнее


Nabiev_omar

[Локтионов Валерий]

Fusil я с сестрой,мне-21 год


1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Бугор]

я с сестрой,мне-21 год


1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

1986 год-мне-30 лет

Круто выглядел !!!

[playboy]

Локтионов Валерий
имхо конечно, но ноги у вас нормальные были, как раз ББ тех лет больше напоминал культуру тела, исполинские тела атлетов выглядели лучше чем нынешние монстры, лично я стремлюсь к такой форме как ваша в те года...
у вас фигура была как у франка зейна почти )

но на соревнованиях на мальте, мне кажется у вас была отличная форма, действительно эстетическая, хоть многие и хают ваш бицепс, пусть смотрят как он выглядел на сушке, как раз перед этими соревнованиями, вполне пропорциональные руки были... жаль что хотя бы в финал тогда не прошли...