8 голосов
IgG к SARS-CoV-2
Я пробовал в тяге Верхнего блока разные. Широкий хват наоборот ничего не не даёт. Хер знает чем тянешь. Вот средний стал попадатьну иногда и широчайшие цепляю)))
Надо пошире хват сделать на кольцах) в следующий раз попробую)
Сообщение изменено: oscid (10 октября 2021 - 07:09)
IgG к SARS-CoV-2
Чувства мышцы жеж ))Что за ересьъ?????!!!!!!!!!! Когда тянешь, спина всегда работает!!!! Иди анатомию учи, блять! Двоешник хуев! 8)
Сообщение изменено: oscid (10 октября 2021 - 07:09)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
у меня на блоке тоже чувствовал больше широчайшие)Я пробовал в тяге Верхнего блока разные. Широкий хват наоборот ничего не не даёт. Хер знает чем тянешь. Вот средний стал попадать
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Сообщение изменено: Горец67 (10 октября 2021 - 07:21)
IgG к SARS-CoV-2
у меня на блоке тоже чувствовал больше широчайшие)
Невыступающий неспортсмен
На блоке можно вектор регулировать наклоном спины. В подтягивании уже скелет рулит. Если руки длинные, а плечи не как у Яремы, то все будет в круглые уходить.
Тебе надо просто поперечных тяг добавить в каком-нибудь цикле. Посмотрим, что будет.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
хз) вроде немного широчайших есть))На блоке можно вектор регулировать наклоном спины. В подтягивании уже скелет рулит. Если руки длинные, а плечи не как у Яремы, то все будет в круглые уходить.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Вот наверху ролик с более широким хватом)Я пробовал в тяге Верхнего блока разные. Широкий хват наоборот ничего не не даёт. Хер знает чем тянешь. Вот средний стал попадать
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
это не важно) руки все равно принимают ту позицию, которая оптимальна)Я же говорил что не прокатит ))
Новичок
Саша, попробуй средним хватом 30-40-см подтягиваться закидывая голову назад, прогибаясь, тянись к низу груди, а лучше к животу, Контролируй, чтоб локти шли спереди, в негативной фазе тоже.
Сообщение изменено: Dem. (12 октября 2021 - 02:10)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
что это нам даст?Саша, попробуй средним хватом 30-40-см подтягиваться закидывая голову назад, прогибаясь, тянись к низу груди, а лучше к животу, Контролируй, чтоб локти шли спереди, в негативной фазе тоже.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
привыкли)))Саш, а как односельчане относятся к твоему увлечению железом?
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
