10791 ответов в этой теме

[Anatolii]

Любил когда-то жим сидя из-за головы...

И вроде забросил, но плечо поднаебнуть успел.

Теперь и перед собой жать не хочется.

Любовь здесь больше не живет)

Я тоже не жму, банально не хочу распыляться. 

[Grillmaster]

новую траекторию нужно всегда с грифа начинать, имхо. иначе. даже если изловчишься, то неподготовленные сухожилия пер.дельты можешь повредить. сил-то может быть и достаточно, а прочности не хватит.
с жимом лежа такое бывает, штанга летит при перестройке техники изза избытка сил, но травмирует появившиеся новые слабые места.

Так и поступлю.
Кстати жимы гантелей сидя параллельно стОит делать? Я спинку ставлю примерно на 80° (следующее положение после 90°) Там у меня локти в одной плоскости ходят, гриф на уровне ушей в нижней точке получается.

[sandwolf77]

Так и поступлю.
Кстати жимы гантелей сидя параллельно стОит делать? Я спинку ставлю примерно на 80° (следующее положение после 90°) Там у меня локти в одной плоскости ходят, гриф на уровне ушей в нижней точке получается.

Зависит от целей. Дубль получается, для поддержки-много. Для развития-как раз.
Плюс позволит не терять развитие, пока веса на штанге откачены вниз.

[swistl]

Этих

1500x500.jpg

 

или таких?

1526234528_wojel5xhvey_jpg_537b18574cc1e908c5099441dedb7216.jpg

 

Мне непонятно, как можно ебать печеньки?!)

[sandwolf77]

давай-ка меняй маршрут! пора сушиться, лишних 20 кило наел )

Это Тула(((

[Pandora]

На ютьюб залил

хм.. А симпатишный... Но надо мимо овощных рядов погулять вместо булочной)

[Честер]

Мне непонятно, как можно ебать печеньки?!)

 

орально

главное не увлечься и не сьесть их)

[Anatolii]

Мне непонятно, как можно ебать печеньки?!)

Нужно завернуть их в женщину)

[sandwolf77]

Нужно завернуть их в женщину)

хм.. И как потом доставать? Ждать пока само выйдет?

Сообщение изменено: sandwolf77 (06 сентября 2018 - 04:23)

[swistl]

орально

главное не увлечься и не сьесть их)

 

Нужно завернуть их в женщину)

 

Хорошо, когда вокруг специалисты))

[esgard]

Нужно завернуть их в женщину)

А просто поебать женщину без всяких там печенек никак?

[sandwolf77]

А просто поебать женщину без всяких там печенек никак?

Хорошо вам , альфачам

[swistl]

А просто поебать женщину без всяких там печенек никак?

 

А так можно?)

[Serhio Ulinado]

поебать

Фи

[sandwolf77]

хм.. А симпатишный... Но надо мимо овощных рядов погулять вместо булочной)

Татьяна, ты прямо как рихи счас. Он , когда на мели, о мясе все думает, а ты про овощи. Все еще без работы?

[OldBoy]

sandwolf77,

С этого ракурса кажется что у тебя локти не под грифом, а ближе к телу, то есть предплечье под наклоном.

 

Кстати что скажете по поводу такой техники?

 

Сообщение изменено: OldBoy (06 сентября 2018 - 04:34)

[Anatolii]

хм.. И как потом доставать? Ждать пока само выйдет?

Ну ваще ППЦ! Ты хочешь под одну печеньку несколько женщин? Ну, я сам жмот, видал жмотов, но такого...)

Одна печенька - одна баба! Реал суров!

Сообщение изменено: Anatolii (06 сентября 2018 - 04:37)

[Anatolii]

А просто поебать женщину без всяких там печенек никак?

Эгоист(

[esgard]

Ты хочешь под одну печеньку несколько женщин? Ну, я сам жмот, видал жмотов, но такого...) Одна печенька - одна баба! Реал суров!

Он еще небось презервативы стирает для повторного использования((

[sandwolf77]

sandwolf77,
С этого ракурса кажется что у тебя локти не под грифом, а ближе к телу, то есть предплечье под наклоном.

Кстати что скажете по поводу такой техники?

Первые три повтора-хорошие, на четвертое твой мозг явно стал решать-плечами или грудью через м.т. тащить, а на пятом уже не сомневался -работал грудью, отклоняясь. А это о чем говорит? Из подхода организм извлек урок-когда тяжело, откланяйся!
То есть поработало все, грудь пошла в работу после утомления пер.дельт-тактически все ок. А вот стратегически, по отношению к будущему-нужно было останавливаться после третьего. Все равно дельты уже отработали, и ты или прекратишь или загрузишь ещк грудь и трицепсы дополнительно, зафиксировав баг.

[sandwolf77]

Он еще небось презервативы стирает для повторного использования((

Почему я? Порошок стиральный тоже небесплатный...

[sandwolf77]

sandwolf77,
С этого ракурса кажется что у тебя локти не под грифом, а ближе к телу, то есть предплечье под наклоном.

Важно не то, что происходит во все моменты, а то, как преодолевается кризис-когда возникает сложность. В жиме стоя(сидя) критический момент-прохождение середины движения, мертвая точка. Вот поведение, каким образом это решается(разводом локтей или усилием с удержанием пер.дельты в работе) и определяет смысл происходящего.

[esgard]

Почему я? Порошок стиральный тоже небесплатный...

А кто, я что ли.

Порошок да, не бесплатный. Но если презик сунуть вместе с остальным бельем, то стирка хандона получется вроде как бесплатной.

[Горец67]

Ну темка..
Презервативы вперемешку с жимом стоя...

[sandwolf77]

Все логично. Опасность разрывов как образующая тема шаурмяшной Жоры

[Grillmaster]

Ну темка..
Презервативы вперемешку с жимом стоя...

Ща ещё бухнём, и за работу поговорим :-)

[Anatolii]

У каждого айфон и самсунг, а презики стирают ... куда катится этот мир

Это норма, кстати))

[Горец67]

Все логично. Опасность разрывов как образующая тема шаурмяшной Жоры

ну везде связь найдешь..

[sandwolf77]

ну везде связь найдешь..

Это называется детерменизм у философов
Или пошляк в моем случае