12515 ответов в этой теме

[Domus]

В любом случае имеет смысл попробовать и сравнить как проходит с ним и без него

помню еще такое , был маленьким

а что влечет переборщение??? на литр воды две столовые ложки сахара хватит или меда???

Лучше меда как по мне.

[Gerox]

Всем добрый вечер!
Скажите, газы являются признаком переедания? В таких случаях стоит уменьшать порцию приема пищи?
Раньше как-то вроде и была такая ситуация, но что-то не беспокоила.
Сейчас же вообще прям напасть какая-то, чуть ли не глобальная проблема.
Выпью 250-300 гр творога, ближайшие минут 15 беспокоит (простите) пердеж.
Закинусь 100гр макарон и 200 - 250гр грудками, минут через 30-40 опять газы. (хотя тут бывает не соблюдаю перерыв между приемами, бывает немного раньше положенного кущать начинаешь).
Вот с утра только все ок, выпиваю творога гр 250, минут через 40 100гр овсянки на молоке - газы не беспокоят.
Может я что - то загоняюсь и это вполне норма?

[Naf1n]

Всем добрый вечер!
Скажите, газы являются признаком переедания? В таких случаях стоит уменьшать порцию приема пищи?
Раньше как-то вроде и была такая ситуация, но что-то не беспокоила.
Сейчас же вообще прям напасть какая-то, чуть ли не глобальная проблема.
Выпью 250-300 гр творога, ближайшие минут 15 беспокоит (простите) пердеж.
Закинусь 100гр макарон и 200 - 250гр грудками, минут через 30-40 опять газы. (хотя тут бывает не соблюдаю перерыв между приемами, бывает немного раньше положенного кущать начинаешь).
Вот с утра только все ок, выпиваю творога гр 250, минут через 40 100гр овсянки на молоке - газы не беспокоят.
Может я что - то загоняюсь и это вполне норма?

У меня знакомый любит повторять "Кто не серет тот больной"

Сообщение изменено: Naf1n (01 сентября 2012 - 05:39)

[byaka77781]

Gerox,
урезай белок и все, то что не переварилось гнеет.....

[Blind Hate]

дак 200 грам то это вареного!! естественно я 200 грамм сухого риса не валю вариться и не съедаю такое количество за раз

большинство говорит что жрать надо так перед тренировкой , чтобы чуть ли не назад лезло!! очень плотно, кому верить интересно

дак 200 грам то это вареного!! естественно я 200 грамм сухого риса не валю вариться и не съедаю такое количество за раз

большинство говорит что жрать надо так перед тренировкой , чтобы чуть ли не назад лезло!! очень плотно, кому верить интересно

100 гр сырого хватит вполне . Лучше после трени 2 приема пищи сделай с углями. А так после тренировки должно конкретно жрать хотеться и первая порция пролетает и через время вторую уже. Если после трени жрать не тянет , то не спалил жрачку и обменку не разкрутишь . А воду я например пил с глюкозой , в аптеке покупал.

[Blind Hate]

Всем добрый вечер!
Скажите, газы являются признаком переедания? В таких случаях стоит уменьшать порцию приема пищи?
Раньше как-то вроде и была такая ситуация, но что-то не беспокоила.
Сейчас же вообще прям напасть какая-то, чуть ли не глобальная проблема.
Выпью 250-300 гр творога, ближайшие минут 15 беспокоит (простите) пердеж.
Закинусь 100гр макарон и 200 - 250гр грудками, минут через 30-40 опять газы. (хотя тут бывает не соблюдаю перерыв между приемами, бывает немного раньше положенного кущать начинаешь).
Вот с утра только все ок, выпиваю творога гр 250, минут через 40 100гр овсянки на молоке - газы не беспокоят.
Может я что - то загоняюсь и это вполне норма?

Это 100 % от нарушения среды в кишечнике , у меня было все один в один . Пропил

http://www.ebay.com/...=item46065cee24

и как рукой сняло , можно заменять , главное смотреть состав.

[Gerox]

Gerox,
урезай белок и все, то что не переварилось гнеет.....

Думаете что переедаю белка?
Мне вот такая мысль пришла - поробовать увеличить промежуток между приемами.

У меня знакомый любит повторять "Кто не серет тот больной"

Это 100 % от нарушения среды в кишечнике , у меня было все один в один . Пропил

http://www.ebay.com/...=item46065cee24

и как рукой сняло , можно заменять , главное смотреть состав.

Вам врач прописал?
Сколько по времени пили?

Интересно из-за чего среда так могла нарушиться, с питанием все ок.
Хотя вот года 3 назад питался отвратительно и знать о этой проблеме не знал, получается все-таки плохое питание в прошлом сказалось в настоящем?

Сообщение изменено: Gerox (01 сентября 2012 - 06:05)

[byaka77781]

Gerox,
Именно переедаешь, просто микрофлора не справляется.... попробуй принимать не более 30 г на прием пищи.
250 г вареной грудки это уже 45 - 50 г белка, так вот. опытным путем.... Урежь до 30, потом постепенно увеличивай, еще кушай клетчатку, ее в магазинах море....
Blind Hate,
присоединяюсь..... Тоже может помочь, но мне каж., вначале лучше с белками поиграть...

[213road]

попей панкреатин пару недель вместе с белковой едой, если доходит до метеоризма, значит белок не полностью усвоился и попал в кишечник где его перерабатывают уже бактерии при етом выделая газы

[Blind Hate]

Вам врач прописал?
Сколько по времени пили?

Интересно из-за чего среда так могла нарушиться, с питанием все ок.
Хотя вот года 3 назад питался отвратительно и знать о этой проблеме не знал, получается все-таки плохое питание в прошлом сказалось в настоящем?

Врач посоветовал , это не лекарство . Пропил 2 банки по 60 штук и все уже как пол года . Продукты сейчас такие что можно кишечник посадить и нормально питаясь.

[jip61]

Скажите, газы являются признаком переедания? В таких случаях стоит уменьшать порцию приема пищи?

Аналогичная хрень была,когда начал заниматься и подсел на белковую пищу.Так мучался 2 месяца,потом само прошло.Так что сам главное не бзди

[Gerox]

Gerox,
Именно переедаешь, просто микрофлора не справляется.... попробуй принимать не более 30 г на прием пищи.
250 г вареной грудки это уже 45 - 50 г белка, так вот. опытным путем.... Урежь до 30, потом постепенно увеличивай, еще кушай клетчатку, ее в магазинах море....
Blind Hate,
присоединяюсь..... Тоже может помочь, но мне каж., вначале лучше с белками поиграть...

Благодарю
Cокращу разовые приемы белка, посмотрим что на это скажет мой организм

попей панкреатин пару недель вместе с белковой едой, если доходит до метеоризма, значит белок не полностью усвоился и попал в кишечник где его перерабатывают уже бактерии при етом выделая газы

Спасибо!
Если не дай бог ситуация не измениться, пропью

Врач посоветовал , это не лекарство . Пропил 2 банки по 60 штук и все уже как пол года.

Благодарствую).
Но я как понимаю у нас в России указанное вами лекарство не продается?

Продукты сейчас такие что можно кишечник посадить и нормально питаясь.

Аналогичная хрень была,когда начал заниматься и подсел на белковую пищу.Так мучался 2 месяца,потом само прошло.Так что сам главное не бзди

У меня это дело уже длится около полугода, если не больше. Просто раньше как-то терпелось, а сейчас уже надоело Уже больше не могу терпеть, ужасно раздражает.
Газы сдерживаешь - начинается внутреннее урчание (газы просятся наружу).
Очень напрягает, особенно когда это все дело начинается во время учебы или в общ. транспорте, не знаешь куда и деваться.

[byaka77781]

Gerox,
Да, забыл сказать, постарайтесь не смешивать угли и белки, они тоже дают брожение....
Отдельно принимаем белки, через 2 часа угли...

[jip61]

Макарошки попробуй замени на крупы, богатых клетчаткой.

[Blind Hate]

Благодарствую).
Но я как понимаю у нас в России указанное вами лекарство не продается?
.

Продается , там состав главное , в аптеке надо спросить. Еще есть Бифидобактерии , я видел с названием Бифидобактерин . Еще АЦИДОФИЛИН ( Acidofilinum).

[byaka77781]

Интересно, для новичков....
http://ru-healthlife...om/2586126.html

[Gerox]

Вчера, перед сном - решил съесть 200гр творога вместо 250-300гр обычных. На мое же удивление - никаких газов (хотя дело было привычным).
Сегодня, с утра съел 200гр творога, потом через 40 минут съел 100гр овсянки на молоке, до перекуса тоже не было проблем, они обычно появлялись после перекуса.
На перекус у меня обычно творог. Решил также съесть 200гр - никаких проблем с газами .
Вот только после, чтот я слишком рано видать начал есть (прошло 2 часа с перекуса), закинулся макаронами 100гр и грудкой 200гр. Через минут 5-7 выделились газы Видать просто творог еще не переварился, а я уже с грудки белка закидываю
В общем завтра уже точно будет ясно, является ли это ключем к решению моей проблемы
Форумчанам огромное спасибо за помощь!
Вот думаю, может пропить все таки что-либо из:

Продается , там состав главное , в аптеке надо спросить. Еще есть Бифидобактерии , я видел с названием Бифидобактерин . Еще АЦИДОФИЛИН ( Acidofilinum).

Как считаете?

Сообщение изменено: Gerox (02 сентября 2012 - 08:04)

[Зойдберг]

Как считаете?

консультация врача в рйонной поликлинике бесплатна и займет не более 10-15 минут

Сообщение изменено: Зойдберг (03 сентября 2012 - 10:41)

[Gerox]

консультация врача в рйонной поликлинике бесплатна и займет не более 10-15 минут

Вчера так и решил
Сегодня иду на прием.

[Blind Hate]

Принимать препараты лучше посоветовавшись с врачом . Потом напишите как пройдет.

[Oliver]

вообщем выложу здесь)
в другой теме выкладывал, но там не обсуждается так активно как здесь)


я кушаю так)))

утро 7:00-8:00
овсянка 10 столовых ложек + 500 мл молока
потом мальтодекстрин 100 грамм это 95 углей + 30 грамм ксб это 24 белка

между 8:00 и 12:00
кушаю 1 банан и одно яблоко

12:00
150 грамм куринных грудок + 150 грамм рис,макароны или картошка, но картошки намного больше выходит) + 2 киви
сплю с 12:30 до 13:30
в 14:00 мальтодекстрин 100 грамм 95 углей и ксб 30 грамм это 24 белка
между 14:00 и 17:00 кушаю 1 банан и одно яблоко
17:00 150 грамм куринных грудок + 150 грамм рис,макароны или картошка
19:00 100 грамм мальтодекстрин 95 углей и ксб 30 грамм это 24 белка
21:00 150 грамм куринных грудок + 150 грамм рис,макароны или картошкa
22:00 65 грамм Мицеллярного казеина это 55 грамм белка.
ну и сон с 23:00 до 7:00

строго по всему придерживаюсь) в будни дни)) а вот суббота, воскресенье бывает чего то могу не доесть) но с другой стороны как разгрузка желудка получается)
перерывы в протеине, мальтодекстрине не делаю)
в дни тренировок добовляется еще один коктейль, после тренировки 40 грамм ксб, 100 грамм мальтодекстрина и 50 грамм глюкозы.

вот прикупил себе еще ко всему этому No-xplode( в дни тренировок, перед тренировкой). BCCA(ALLMAX), глютамин (ALLMAX), витамины каждое утро еще опти мен по 2 таблы ну с перерывами пью, месяц пью, 2 недели не пью.аминки жидкие взял от скайтек из них делаю напиток во время тренировки на 1 литр воды мешаю 55 мл аминок + глюкоза 60-70 грамм.
рыбий жир обычный. аптечный пью его из за омега-3 ))

не пойму только как пить глютамин и бсса. каждый день или только в дни тренировки и когда, до, во время или после?)
ну креатин еще беру обычный от биотеч, так как в основном моногидрад он и в африке моногидрад.
предлагали аргинин купить. но смысл? если пью но-хплойде перед тренировкой.
буду рад услышать ваши мнения по поводу рациона)

[Gerox]

Принимать препараты лучше посоветовавшись с врачом . Потом напишите как пройдет.

Оказалось не все так просто
У врача подозрения на гастрит (хронический).
Но все-таки пока еще не совсем все ясно с диагнозом.
Сдаю анализы, очень надеюсь что ситуация прояснится.
Также прописали пить необходимые лекарства.
P.S. Извиняюсь за оффтоп. Спасибо

Сообщение изменено: Gerox (04 сентября 2012 - 04:01)

[byaka77781]

Gerox,
Диагноз гастрит выставляется по результатам ФНС.....Все остальное, вилами по воде...

[Naf1n]

Вроде как подсушиваюсь, пью Lipo 6x, диета не строгая. Но есть нюанс:
На работе в 17:00 все пьют чай, я пью кефир, но не знаю с чем его пить? Пока ничего не придумал беру печенье, сушки. Но там углеводов очень много.Подскажите что можно брать к кефиру??

[Oliver]

и у меня гастрит( поэтому не только для массы полезно часто кушать, а чтобы он дальше развивался)
повышенная кислотность эта(


так диетическое печенье же есть)

[Alex Royalty]

Подскажите что можно брать к кефиру??

Рисовые хлебцы....

[aHa6oJlu3M]

я бы к кефиру взял творог, впрочем так и делаю только творог+йогурт

[Oliver]

дальше не развивался, я хотел написать))

[Честер]

Вроде как подсушиваюсь, пью Lipo 6x, диета не строгая.

на такой нестрогой диете липо6 не нужно абсолютно

[Oliver]

девушке хочу купить жиросжигатель
вот думаю какой выбрать



питается она так
с утра творог
в обед овощи и говядина
вечером овощи и говядина
и потом творог

карнитин пьет в 4 приема
по 1250 мг 1 порция))

и если жиросжигатель покупать ее то карнитин продолжать пить или не стоит?

что ей можно с собой в универ брать
она там 5 часов тарчит..
я вот думал яблоки, а что еще.
в столовой все на майонезах и т.д.

мне советовали одни Lipo 6. Cloma Pharma Black Widow Spider. USPlabs OxyELITE Pro. MuscleTech Hydroxycut Hardcor Pro. сказали что самые мощные)