Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Cвepxмoщный тpeнинг

* * * * * 337 голосов

  • Please log in to reply
50285 ответов в этой теме

#50281
donde

donde

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 459 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Пусть тут полежит ))

doc->7z

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  СМТ-FAQ.doc    593,35К   137 Количество загрузок

Сообщение изменено: donde (05 марта 2024 - 12:47)


#50282
Denisio

Denisio

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Имя: Денни
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа
Всем Здравия.

Зарегался на форуме из-за СМТ.
Прохожу 2-й раз СМТ-1
В первый раз 4мкц, не пошёл ибо травмированы плечо, но понравилось.

Сейчас как раз на 4мкц, в этот раз решил добить, но с весами грубить не буду.

После трёх МКЦ - 5см в талии, какое-то время считал калории, какое-то - нет.

Но возникает вопрос: Что дальше?


У КОГО ЕСТЬ РАСПАКОВАННАЯ СМТ 2, поделитесь пожалуйста.

Благодарю.

#50283
Denisio

Denisio

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Имя: Денни
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа
Кстати, читаю на 625 странице и мне это чтиво нравится, как будто читаю увлекательно художественную(а по факту документально литературу.
Со своими героями, антигероями и ситуациями))

Всем Добра и Здравомыслия!

#50284
donde

donde

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 459 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Denisio:

У КОГО ЕСТЬ РАСПАКОВАННАЯ СМТ 2, поделитесь пожалуйста.

См. в конце предыдущей страницы.



#50285
prom18

prom18

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений

Здравствуйте. Занимаюсь по СМТ-1. Возник вопрос. Программа расчитана на 3 месяца. Могу ли я заниматься не через день, как рекомендуется, а каждый день? Спасибо. 



#50286
donde

donde

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 459 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

prom18, приветствую. Здесь спешить не стоит! побереги сердечко...




2 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    R.B.10