12153 ответов в этой теме

[RTR150]

сумо???

Видуха чувака в синем трико, который тянет за двести.

[Anatolii]

Не все делается для видухи. Становая - кайфовое для многих упражнение. В ней наиболее полно ощущаешь борьбу с весом, преодоление. 

Не нравится становая - не делайте, не надо другим навязывать свои, страхи, лень или предпочтения. Для меня, например, жим лежа - очень скучное упражнение, довольно странная реализация силы - лежа)) 

[Анаболий Метанович]

Не все делается для видухи. Становая - кайфовое для многих упражнение. В ней наиболее полно ощущаешь борьбу с весом, преодоление. 

Не нравится становая - не делайте, не надо другим навязывать свои, страхи, лень или предпочтения. Для меня, например, жим лежа - очень скучное упражнение, довольно странная реализация силы - лежа)) 

На нынешних глянешь - там явно не у всех всё в порядке с видухой...

Увы...

https://forum.steelf...entry1059183605

[IDKFA]

довольно странная реализация силы - лежа)) 

Очень жизненная. Вот упадёт на тебя бабища 160 кг. Не сможешь её отжать - придётся жениться

[Анаболий Метанович]

Очень жизненная. Вот упадёт на тебя бабища 160 кг. Не сможешь её отжать - придётся жениться

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Пить надо с умом, чтоб сюрпризов не было.

[Anatolii]

Очень жизненная. Вот упадёт на тебя бабища 160 кг. Не сможешь её отжать - придётся жениться

Моя жена сделает становую и уберет с меня это))

[G1ob]

Становая тяга "функциональней" многих видов спорта со штангой )))

[Горец67]

Видуха чувака в синем трико, который тянет за двести.

и что??

[RTR150]

и что??

И то, что он не похож на того чувака, фото которого ты скинул со становой тягой, хотя вес у них на штанге примерно одинаковый.

[Горец67]

И то, что он не похож на того чувака, фото которого ты скинул со становой тягой, хотя вес у них на штанге примерно одинаковый.

вот ты интересный))) даже ничего объяснять не буду)
Может сам подумаешь почему так?)))

[MrCherdak]

Моя жена сделает становую на 8 раз в отбив и уберет с меня это))

[Anatolii]

Моя жена сделает становую на 8 раз в отбив и уберет с меня это))

Ты садист и извращенец!

[Горец67]

Ты садист и извращенец!

И редиска!(с))))

[montgomeri]

Не все делается для видухи. Становая - кайфовое для многих упражнение. В ней наиболее полно ощущаешь борьбу с весом, преодоление. 

Не нравится становая - не делайте, не надо другим навязывать свои, страхи, лень или предпочтения. Для меня, например, жим лежа - очень скучное упражнение, довольно странная реализация силы - лежа)) 

((((((

Сообщение изменено: montgomeri (08 октября 2021 - 11:17)

[Горец67]

10.10.2021 неделя 4, день 3
1 тяга шт лёжа на скамье 62 5х6
2 присед фронт (л) 65 4х5
3 жим гант сидя 22+22 3х8
4 подтягивание на кольцах 4х9
5 жим гант лёжа 29+29 3х10
6 пгнб 16+16 3х11
7 махи гант стоя 11+11 3х15
8 скручивание с гант лёжа 34 3 макс

[Горец67]

[Олег К]

Саня- чортов генетик по спине! ))))

[medvedm61]

Саня- чортов генетик по спине! ))))

Саня , судя по всему , в детстве борьбой занимался , а там канат и подтягивания идут как база по физике .

[Горец67]

Саня- чортов генетик по спине! ))))

ну хоть в чем то, кроме живота, генетик)))

[Олег К]

ну хоть в чем то, кроме живота, генетик)))

Живот тоже генетичный. Мой хардгейнерский столько вина с шашлыком не вынесет, забурлит )))

[swistl]

Живот тоже генетичный. Мой хардгейнерский столько вина с шашлыком не вынесет, забурлит )))

Мало тренируешься!)

[MrCherdak]

генетик по спине

да, только генетикой обусловлен рост мышц у всех, кроме Олега. У Олега только за счёт суперметодики и трудолюбия.

[Grillmaster]

Мой хардгейнерский столько вина с шашлыком не вынесет, забурлит )))

И этот человек имеет наглость учить как надо худеть.

[Grillmaster]

да, только генетикой обусловлен рост мышц у всех, кроме Олега. У Олега только за счёт суперметодики и трудолюбия.

У Олега мышцы растут только после обжорства. Один раз не позавтракает - минус 10 килограммов массы ((((

[oscid]

 

Тоже как я одними большими круглыми подтягивается ))

[Горец67]

Тоже как я одними большими круглыми подтягивается ))

ну иногда и широчайшие цепляю)))
Надо пошире хват сделать на кольцах) в следующий раз попробую)

[Олег К]

да, только генетикой обусловлен рост мышц у всех, кроме Олега. У Олега только за счёт суперметодики и трудолюбия.

Прям с языка снял. Какой ты прозорливый! Возьми с полки пирожок )))

[Олег К]

ну иногда и широчайшие цепляю)))
Надо пошире хват сделать на кольцах) в следующий раз попробую)

Не надо. И так "цепляются" нормально. Большие круглые лишь вращают лопатку вовнутрь, а притягивают плечевую кость к туловищу все равно широчайшие.

[Grillmaster]

Тоже как я одними большими круглыми подтягивается ))

Что за ересьъ?????!!!!!!!!!! Когда тянешь, шыры всегда работают!!!! Иди анатомию учи, блять! Двоешник хуев! 8) Маврюк, блять!

Сообщение изменено: Grillmaster (10 октября 2021 - 07:08)