Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

renepjd

* * * - - 7 голосов

  • Please log in to reply
9473 ответов в этой теме

#4981
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Это мелкий в черной футболке что ли?

ну да
Дальше без футболки

#4982
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 138 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ну да
Дальше без футболки

Ну по видео вполне правдоподобно, что турникмен. На фото получился каким-то амбалом.



#4983
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ну по видео вполне правдоподобно, что турникмен. На фото получился каким-то амбалом.

ну в любом случае, грудные лучше чем у всех тут
Несмотря на то, что тренят с весами за 40+ от пм
Бля, говоришь осциду или чердаку, делайте брусья, вот же ж примеры
Но нет же
Ну пусть ходят с минус первым

#4984
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 669 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Бля, говоришь осциду или чердаку, делайте брусья, вот же ж примеры Но нет же

Ну вообщем-то ты прав на мой взгляд, «грудной» стиль отжиманий на брусьях вполне способен дать чёткие очертания грудных мышц. Ведь на брусьях нагрузка как раз бьёт больше на нижний сегмент.



#4985
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 669 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Понятно, что брусья не панацея, но ежели не в зале тренишь, где куча специального и удобного оборудования, то они вполне могут стать подспорьем в создании чётких линий грудных мышц.

 

P. S. У Хэвифанка, кстати, грудные хорошо очерчены!



#4986
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Понятно, что брусья не панацея

Ты уверен?



#4987
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 646 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

ну в любом случае, грудные лучше чем у всех тут
Несмотря на то, что тренят с весами за 40+ от пм
Бля, говоришь осциду или чердаку, делайте брусья, вот же ж примеры
Но нет же
Ну пусть ходят с минус первым

 

 

Накуя тебе грудные развитые, ты шо под бабу косишь?



#4988
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 669 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Ты уверен?

attachicon.gif IMG_1505.jpeg

Не уверен - не писал бы! Или ты думаешь, что все посетители тренажёрок с хорошо очерченными грудными щпарят без устали на брусьях? Ой ли...



#4989
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Накуя тебе грудные развитые, ты шо под бабу косишь?

ты уже конкретно тупишь
А если спина нужна, то под кого косишь?

#4990
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Не уверен - не писал бы! Или ты думаешь, что все посетители тренажёрок с хорошо очерченными грудными щпарят без устали на брусьях? Ой ли...

ну приведи пример с форума с грудными лучшими чем у турникменов

#4991
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 669 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

ну приведи пример с форума

Все качки мира сосредоточены только лишь здесь на форуме и местная форумная выборка максимально репрезентативна? Ты почему такой глупый в столь не детском возрасте?



#4992
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Все качки мира сосредоточены только лишь здесь на форуме и местная форумная выборка максимально репрезентативна? Ты почему такой глупый в столь не детском возрасте?

нет блин
На других форумах будет другая выборка
Тут одни лохи собрались
Сходи в зал, сравни с этими турникменами

#4993
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Сергей, я тебе привел две фотки разных людей с брусьев даже без веса
Скажи у кого грудные лучше здесь?

#4994
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 669 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

нет блин
На других форумах будет другая выборка
Тут одни лохи собрались
Сходи в зал, сравни с этими турникменами

Ты серьёзно уверен, что без брусьев невозможно получить чётко очерченную грудь? Т. е. ты тем самым утверждаешь, что все культуристы мира в обязательном порядке для этой цели отжимаются на брусьях и больше в бодибилдинге других средств для решения этой задачи нет? Могу только посочувствовать в таком разе...))



#4995
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ты серьёзно уверен, что без брусьев невозможно получить чётко очерченную грудь? Т. е. ты тем самым утверждаешь, что все культуристы мира в обязательном порядке для этой цели отжимаются на брусьях и больше в бодибилдинге других средств для решения этой задачи нет? Могу только посочувствовать в таком разе...))

при чем здесь то, что я думаю?
Я показал форму турникменов и предложил сравнить с чердаком или осцидом, условно
А дальше сами думайте

#4996
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 669 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

А дальше сами думайте

Не устаю это делать и пытаюсь в этом преуспевать!)



#4997
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 529 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Не устаю это делать и пытаюсь в этом преуспевать!)

да хули тут думать?
Вообще странные люди
Вроде хотят подкачаться, но долбят этот жим когда миллион примеров турникменов с лучшими грудными даже без веса
Вот это мне реально непонятно

#4998
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Вроде хотят подкачаться, но долбят этот жим когда миллион примеров турникменов с лучшими грудными даже без веса

Вот как раз те кто НЕ имеют данных работают со штангой чтобы подкачатся, а те кто турникмены по умолчанию, те имеют такие грудные и внешку не из-за занятий на турниках.

Иначе делать это будет как совет для низкорослых чтобы вырасти игратйте в баскетбол.



#4999
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 775 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов


Бля, говоришь осциду или чердаку, делайте брусья, вот же ж примеры
Но нет же
Ну пусть ходят с минус первым

Форма груди скорее врожденная и ее не сделаешь упражнениями. Упражнения увеличат в основном массу соответствующих сегментов, но не форму. Допустим отжимания на брусьях всем прибавят массу низа груди, но у кого была грудь подрезанной, то так и останется подрезанной, а у кого была скругленной, то останется скругленной. Жим под наклоном заполнит мясом предключичные впадины, но также не изменит конфигурацию, форму груди. Кроссовер заполнит середину, но только до мест крепления и потому ширина просвета это - природное(генетическое). Растет же по врожденному чертежу только мясо.



#5000
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 240 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

..
Вроде хотят подкачаться, но долбят этот жим когда миллион примеров турникменов с лучшими грудными даже без веса
..

Ярема вроде брусьями не злоупотребляет, грудак у него ниче такой...



#5001
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Для грудных надо жать гантели!



#5002
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 593 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

когда миллион примеров турникменов с лучшими грудными

Выходит профотбор получается 



#5003
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Вообще, сердце кровью обливается, когда сталкиваются лбами величайшие натуральные атлеты форума, меряются зачем-то мышцами, жирностью и т.д.

Вы чего, парни? Вы оба выглядите сногсшибательно! Вы истинные герои, воины натурального тренинга, которые добились выдающихся успехов на поприще именно натурального тренинга!

Не нужно междоусобиц! Не забывайте, пожалуйста, кто на самом деле является нашим настоящим злейшим врагом!



#5004
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 614 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

ну приведи пример с форума с грудными лучшими чем у турникменов

Женя,тут межсезонье не на химии и не на подготовке, что можно сказать по заплывшему прессу, брусья не делал, Ну и одна соревновательная фото
Жим - любимое упражнение

Миниатюры

  • 20160916_122243_IMG_0977.JPG
  • 20131205_210209_IMG_0126.JPG


#5005
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 330 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

да хули тут думать?
Вообще странные люди
Вроде хотят подкачаться, но долбят этот жим когда миллион примеров турникменов с лучшими грудными даже без веса
Вот это мне реально непонятно


Ошибка выжившего )



#5006
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 138 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ну приведи пример с форума с грудными лучшими чем у турникменов

Ну, у меня,думаю, не хуже. https://forum.steelf...entry1058460502


Сообщение изменено: aid (01 октября 2024 - 09:31)


#5007
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 084 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну, у меня,думаю, не хуже. https://forum.steelf...entry1058460502

:thumbup:

В твоем меню есть брусья?



#5008
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 138 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

:thumbup:

В твоем меню есть брусья?

много лет не было



#5009
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 448 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Не знаю, как там миллионы турникменов, но можно посмотреть на лучшего.hqdefault.jpg
Ну такие себе грудные

#5010
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 330 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

А бывают выдающиеся узкоплечие длиннорукие турникмены? Чет я сомневаюсь




5 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых