Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Лингейнз и другие виды интервального голодания

* * * * * 36 голосов

  • Please log in to reply
8712 ответов в этой теме

#4981
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


не вижу смысла спорить с тем что квалифицированные китайские специалисты в области медицины довольно компетентны ...

Во-во! Сегодня ещё тётку на улице видел, в Тайланд на 21 день ездила...приехала просто скелет один остался. Начальника моей жены супруга...во. Говорит какие-то волшебные таблетки давали ей там..ну и ещё что-то недоговаривает явно....меняет тему. Что там азиаты с ними делают-мыслей много конечно. Но что конкретно-никто не знает. Но факт остаётся фактом-и за короткое время.</blockquote>"

ей бы узи пойти сделать...мож у неё уже желудка нет)

Сообщение изменено: mvald (26 июля 2013 - 04:13)


#4982
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

не вижу смысла спорить с тем что квалифицированные китайские специалисты в области медицины довольно компетентны ... 
Во-во! Сегодня ещё тётку на улице видел, в Тайланд на 21 день ездила...приехала просто скелет один остался. Начальника моей жены супруга...во. Говорит какие-то волшебные таблетки давали ей там..ну и ещё что-то недоговаривает явно....меняет тему. Что там азиаты с ними делают-мыслей много конечно. Но что конкретно-никто не знает. Но факт остаётся фактом-и за короткое время.

Методик быстрого похудания за счет фактически убивания организма полно, организм после таких манипуляций все равно будет брать свое (и похудевший в очень короткий срок и сильно с большей долей вероятности наберет еще больше). Верить в чудодейственные таблетки, которые без труда и вреда для организма сделают из жиробаса стройняшку, это как минимум заблуждаться (уточняю ... как минимум). Ага .. жрали лет 10 без ограничений и контроля всякую хрень, а потом за месяц хотят стать стройными и здоровыми. Жир копиться быстрее, чем сгорает, и придумал это не я.

Хотя чего я буду тебя переубеждать, дело твое ;)

Сообщение изменено: Znatok Ne (26 июля 2013 - 04:13)


#4983
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 154 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

не вижу смысла спорить с тем что квалифицированные китайские специалисты в области медицины довольно компетентны ...

Это у них нетрадиционная медицина :D Доказательная медицина такие методы лечения насколько я знаю не принимает. Среди таких методов еще и гомеопатия (лечение подобного подобным), а зря, штука довольно интересная. К нетрадиционному лечению конечно стоит обращаться когда основная медицина пока не знает удовлетворительного решения, но экспериментировать имхо чревато...

#4984
pulsar-78

pulsar-78

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 247 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дальний восток

ей бы узи пойти сделать...мож у неё уже желудка нет)

Не поверишь...она живая пока и кушает нормально

Хотя чего я буду тебя переубеждать, дело твое

Да блин я и сам понимаю логику всех хим и физиолог процессов...но я вижу этого человека ну 2 раза в неделю и видел его раньше на 20 кг толще. НУ ВОТ КАК ОНА ЭТО СДЕЛАЛА за 3 недели...КАААК.. нет объяснения с научной точки зрения. Ходит, живёт улыбается, кушает как все. Но про то как худела в Тае...молчит



Как и та тётка в Китае что брюхом и ляжками похудела за 2 недели....тоже мистика просто



Ладно...хватит сказки рассказывать ломая стереотипы. Это же непостижимо для понимания :) Вернёмся обратно к Доказательная медицина



#4985
СОЛНЫШКО

СОЛНЫШКО

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 582 сообщений
  • Имя: АЛЕКСАНДР
  • Пол: Мужчина
  • Город: МОЙ

pulsar-78,Она просто сделала операцию.



#4986
Diabloawm

Diabloawm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 973 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Chiang Mai

pulsar-78,Она просто сделала операцию.

 

+1

клиник по липосакции полно в каждом торговом центре тут . на поток поставлено :)



#4987
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 154 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Еще есть такое хирургическое вмешательство как gastric band - попросту говоря сужают желудок лентой, чтобы быстрее чувство сытости приходило путем естественного выброса пептида YY (PYY). Что удивительно, в вики написано, что этот метод назначают когда обычное сокращение калорий не помогает, хотя сужение желудка преследует те же цели.

Сообщение изменено: rihad (26 июля 2013 - 07:24)


#4988
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

pulsar-78,Она просто сделала операцию.

ну так называемые тайские таблы известны давно...но и разговоры о последствиях так же ведутся..
так то на экстази тож десяточку за недельку легко скинуть))



#4989
СОЛНЫШКО

СОЛНЫШКО

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 582 сообщений
  • Имя: АЛЕКСАНДР
  • Пол: Мужчина
  • Город: МОЙ

так то на экстази тож десяточку за недельку легко скинуть


Не говоря уже о коксе)

#4990
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Не говоря уже о коксе)

не...под орехом запросто можно пожрать,да и стоит на порядок дороже...говорят))



#4991
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

ФСКН уже выехал  :D



#4992
pulsar-78

pulsar-78

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 247 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дальний восток

так то на экстази тож десяточку за недельку легко скинуть))

Это-ж как нужно на танцполе скакать-то в клубе! :)

Она просто сделала операцию.

Исключено. Там не делают операций, не их профиль, стопудово

gastric band - попросту говоря сужают желудок лентой

И за две недели такой эффект....абсолютный UNREAL!

Не говоря уже о коксе)

Как это происходит-то?



#4993
Chapa209

Chapa209

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 890 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург, Михайловск

Дмитрий, я всё-таки поражаюсь сколько желочи у вас.

Эту тему которую я высказал придумал далеко ни я, ещё даже Прист говрил про это, что профицит необходим минимальный для роста. То что предложил ваш новый гуру тоже гуд, но это тоже по-любому не его идея изначально. Всё придумано уже давно.

   Просто я не понимаю смысл повышать метаболизм - прожирать больше денег? Нахрена это даже организму если первоочередная его цель выжить, при этом потребляя как можно меньше энергии в том числе. Вы предлагаете wizzo оставлять тот же тренинг на поддержку который был на лингейнзе и начать прибавлять ккал по чуть чуть и от этого у него вырастут мышцы? Где стимул для роста? Рабочий вес? Почему тогда все не делают по одному подходу с максимальным рабочим весом, как можно забыть про объём.



#4994
Slv

Slv

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 838 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Старый Оскол
Почему же не делают по одному подходу? ХСТ и метода Догкраппа наглядный пример.

#4995
Quaritch

Quaritch

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 432 сообщений

 

И за две недели такой эффект....абсолютный UNREAL!

 

 

DNP? Куда делось столько жира за такое короткое время? Если он не был удален физически?



#4996
dmitry2d

dmitry2d

    дрищ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 041 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Дмитрий, я всё-таки поражаюсь сколько желочи у вас.

Сколько, мне самому интересно знать?

 

Зачем ты пишешь, что "лучше было бы"? Для какой цели? Это нормальная реакция на пустой трёп. Делай как тебе надо, мне то ты зачем это пишешь? Какое мне дело до твоих оценок моего поведения и стиля изложения? Обменивайся оценками с друзьями. Мне без надобности.

 

ваш новый гуру

Кенгуру, ёпт.

 

Просто я не понимаю

Бывает.


Сообщение изменено: dmitry2d (27 июля 2013 - 11:06)


#4997
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 154 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Двигайтесь больше, хотя бы стойте, чем сидите, вот вам и повышенный метаболизм по сравнению с состоянием покоя/сидением за компом.

#4998
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Двигайтесь больше, хотя бы стойте, чем сидите, вот вам и повышенный метаболизм по сравнению с состоянием покоя/сидением за компом.


не могу стоя читать о том как повысить метаболизм))

#4999
Chapa209

Chapa209

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 890 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург, Михайловск
Окей. Чем под подкреплен твой трёп, может быть практическими знаниями? Мне вообще посрать как ты будешь делать,делай как ты считаешь нужным я думал что у нас получится цивилизованное общение' но у тебя походу диагноз высокомерия.
пишу я не только тебе но и остальным людям, не центрируй на себе внимание.

#5000
Nerd

Nerd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 585 сообщений

Это-ж как нужно на танцполе скакать-то в клубе!


Расскажу про свой сон :)

Приснилось мне, что поехал я на Ибицу. В очередную ночь пошли с друзьями на диско. Чем то меня угостили. Сказали будет весело. Но это весело как не наступало :) Думаю, ладно потанцую полчасика и в отель поеду. Посмотрел на часы.......протанцевал 5 часов!!!

Бывают же сны)))

Пс Теперь я знаю, почему на Ибице вода в клубах такая дорогая))) Только и успеваешь новую бутылочку открывать.

#5001
d-rago-n

d-rago-n

    Желающий понять

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 557 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: -

И за две недели такой эффект....абсолютный UNREAL!

сжечь 20 кг жира за 2 недели возможно..., если создать дефицит в 140 000 ккал  :crazy:



#5002
pulsar-78

pulsar-78

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 247 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дальний восток

Slv,

Nerd,

d-rago-n,

Короче, на следующий год планирую поехать туда подлечиться...заодно и проверю каким макаром там жир у людей убирают. 



#5003
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.протанцевал 5 часов!!!

чё-т каким-то фуфлом тебя,в твоём сне угостили..сэкономили)))


Сообщение изменено: mvald (27 июля 2013 - 02:36)


#5004
Slv

Slv

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 838 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Старый Оскол

За последние 2 месяца на Лингейнз сложилась интересная ситуация: В течение этого времени я примерно 1 месяц (с перерывами на правильный режим) нарушал калорийность или по-просту обжирался. Отпуск сами знаете, удержаться трудно. Но идею 16/8 старался соблюдать, плюс тренировался по возможности. За этот период сбросил всего лишь 0,8 кг что само по себе неплохо. Но самое приятное это то, что пузо ушло на 2 см, бицепс вырос на 1см, грудь на 2 см. Др.Сталинград был прав и по всей видимости действительно перерыв в диете необходим.



#5005
milhouse

milhouse

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 142 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: moscow

я вот все не пойму. тут многие пишут, что лингейнз работает только из-за дефицита. а если у тебя был профицит, то как это можно обьяснить?



#5006
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

сжечь 20 кг жира за 2 недели возможно..., если создать дефицит в 140 000 ккал :crazy:


ну еще у довольно толстых людей воды в теле дофига, а вода сливается в первую очередь при похудении, так что ...

#5007
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow


я вот все не пойму. тут многие пишут, что лингейнз работает только из-за дефицита. а если у тебя был профицит, то как это можно обьяснить?

многое зависит от размера профицита
а вообще организм за короткий промежуток времени не успевает вкурить происходящее и продолжает катить по инерции, но если продолжить жить в расслабоне, то результат будет другим

Сообщение изменено: Znatok Ne (27 июля 2013 - 03:22)


#5008
Slv

Slv

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 838 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Старый Оскол
видимо не только из за дефицита. И знаток прав насчет периода. Ел я действительно знатно сладкое или мучное было с каждым приемом пищи.

#5009
Nerd

Nerd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 585 сообщений

чё-т каким-то фуфлом тебя,в твоём сне угостили..сэкономили)))

 

Ну в последующих снах точно не экономили)))

 

Ибица - отличное место для "старичков", чтобы потусить как в молодости. Собираюсь туда в 3-й раз. 

 

 

Насчет лингейнз.

 

Сделал 3 недели отдыха. Придерживался 16/8. Можно сказать не тренировался. Кушал, что хотел, сладкое и пр. Прибавилось 2 кг, которые через несколько дней после возобновления режима практически ушли. Талия практически не прибавила.

 

Настроение улучшилось. Мотивация усилилась. Организм чувствует себя замечательно.

 

 

Лингейнз, это мое. Мозг перестал думать про еду, занят другими более интересными вещами.

 

Кофеин, стал наконец то моим другом :)

 

Есть большое желание увеличить время fasted state.


Сообщение изменено: Nerd (27 июля 2013 - 03:37)


#5010
Хронохирург

Хронохирург

    Чувство юмора - это хорошо. С чувством юмора помирать легче.

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 277 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Республика ШКИД
Все таки дефицит калорий дает о себе знать не смотря ни на что. Заканчивая силовой у цикл, в котором в раза в неделю был только жим лежа (суровецкий) перешел на Лингейнз, и закончил его результатом в 95 5/5, сейчас спустя два полтора месяца дефицита по протоколу Лингейнз, кое как 87 в одном подходе на 4 повторения делаю. Вес снизился на 5 кг.


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых