12 голосов
МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг
Строгая техника, на мой вкус, имеет массу минусов , в т.ч. повышенная травматичность и излишне нервно-затратна.
Но каждый ...т как хочет, долгосрок покажет, я до 40 лет был как резиновый мячик, неубиваемый и думал , что все время буду 200 приседать в темпе)))
"Насмеши Бога , расскажи ему о своих планах"
Когда я запустил, мастерскую, 7 октября 16года, успешно закончив сезон, я не думал , что через пару недель очнусь в реанимации, с торчащей из живота резиновой перчаткой.)
Завсегдатай
А ты же вроде раньше как раз отмечал пользу от более свободной техники - с движением локтями?
Да, так нагрузка с локтей ушла, но реальная причина была в том что я локти не только отпустил, но и развел в стороны ) Потом понял что можно и со строгой техникой локти разводить, не нужно их сводить во внутрь.
А что на счет калифорнийского жима думаешь?
ИМХО ни рыба, ни мясо - как базовое не тянет, а для изоляции слишком много заморочек. Ну и опять-таки жесткая конструкция из локтей и штанги. Не скажу что это какое-то плохое упражнение, просто исхожу из тренировочной "экономии". Я не на таком уровне чтобы делать много упражнений на трицепс, хватает жима узким и пары подходов разгибаний на блоке.
МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг
А что на счет калифорнийского жима думаешь?
Я извиняюсь что влезаю, но-Калифорнийский - беременный травмой, а выхлоп мизерный, поэтому не прижился в бб.
Я его спарил с французским и пошло как по маслу) ( про гибрид писал очень давно, базовое -центровое было.
Сообщение изменено: ole (17 июля 2023 - 10:19)
Князь
Пардон , вклинюсь.OldBoy, а какие упражнения на трицепс, по-твоему, хороши?
body_by_mma
Эрик Каневский принял участие в своих первых соревнованиях по бодибилдингу ))
Открытый чемпионат Масл Бич Калифорния )
Соревновательный бодибилдинг как он есть, вся правда )
Аксакал
Гипотеза в том, что когда сухожилие (тельца Гольджи) не тормозит сокращение мышцы, она способна работать с большой нагрузкой для себя, чем человек мышцу которого которого далеко прикрепленное сухожилие тормозит в усилии.
Какая связь между местом прикрепления сухожилия и комплексом Гольджи?
Новичок
https://forum.steelf...entry1059511514
пост 271
Фишка в удобной усиленной пронации с давлением внутренней стороной ладони?
Или в чем?
Мужской подход
Для бара это оффтоп.
Странно)
Хотя в твоей теме осцид забанен. Может, разбанить его для данного обсуждения?
Нет.
Если хочешь чтобы он тоже писал можно в бар.
Если не хочешь бар, то я в своей теме запостю ответ тебе.
Сообщение изменено: rihad (18 июля 2023 - 01:32)
Старожил
Осцид за короткий промежуток времени показал, что такое эффективный тренинг, с этой позиции неудобный оппонент. Всё правильно.Нет.
Что за фривольности - хочешь/не хочешь. Ты ещё предложи в бутылочку сыграть с Аидом, можешь даже на раздевание, до трусов на аве.Если хочешь чтобы он тоже писал можно в бар. Если не хочешь бар, то я в своей теме запостю ответ тебе.
Аксакал
Ого, отличный рецепт для заведения в котором недавно забанил Энди.
Энди написал, что говорил о Блидингмайнд, а не о ком-то другом. Какие претензии к его бану? Ваших приятелей нельзя банить?
Сообщение изменено: aid (20 июля 2023 - 09:38)
Старожил
Осциду отказал доступ в свою тему, чтобы не выглядеть ущербным на его примере. Какая это дипломатия?Это предложение выбора из устраивающих меня вариантов продолжения, с исключением того, который не устраивал. Дипломатия!
Старожил
Допустим. Но! написал постфактум, после бана, когда подобные действия кого угодно утомят.Энди написал, что говорил о Блидингмайнд, а не о ком-то другом. Какие претензии к его бану? Ваших приятелей нельзя банить?
Это откуда взято?Ваших приятелей нельзя банить?
Достаточно , чтобы для бана были веские и убедительные причины.
Старожил
У вас какие-то сомнения в основательности причин бана? Обоснуйте неосновательность, будет интересно
Такими темпами на ЖФ останется Рихад и парочка новичков с эпикондилитом суставов. Если клей достойная тема обсуждения в Баре, то у меня аргументов больше не имеется.
2 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
