60096 ответов в этой теме

[Vovan74]

Ага, если игнорировать все хорошие отзывы, то нет

https://prodoctorov....86763-epifanov/

Ох, уж эти отзывы...)))

 

Как какой то негатив сразу бегут писать.

А как всё хорошо, то просто спасибо))

 

Некоторые особо ушлые клиенты говорят так - если я про тебя  хорошо начну рассказывать кому-то из знакомых, то я потом через год не смогу к тебе спокойно записаться.

Очередь будет.

Сообщение изменено: Vovan74 (16 июля 2023 - 01:03)

[DimaSem]

а с Линдовером то чё не так?

я ролик не смотрел но осуждаю)
Отчасти вина есть его наверное.

Сообщение изменено: DimaSem (16 июля 2023 - 01:04)

[Виктор С]

Епифанова смотрю с интересом, но мнения о его квалификации пока не сформировал. К счастью не сформировал - не было повода. Пока не было.)

Но и Линдовер и Епифанов (и им подобные) достойны благодарности только за то, что публикуют и анализируют свой негативный опыт - может кому пригодится.

 

Ведь это уже не пиар, а антипиар. Не сомневаюсь, что они предвидели громкий хор критиков и критиканов. Они "дебилы" или альтруисты? Я голосую за второе.

 

[Семён]

Второе фото было снято ДО первого на 1 минуту 18 секунд ранее!

удачно значит спрятал уродливый трицепс. На фото легко играть ракурсом и поворотом

[Kaчок]

[Arik]

Кмк , это потому что ты качаешься,
 
 пришло как то в башку, што, бб, пл,  т. а и подобные виды, шоссейные гонки на велике в т.ч., предусматривают сужение рабочей зоны, участвующей в движении, чем больше стаж, тем уже зона, экономичнее движуха, поэтому  всё, что стабилизирует, по бокам рабочей зоны остается  слабеньким и требует спец  внимания, иначе травмы, я это ощутил когда стал кататься на велике в 45 лет.
Поэтому и приоритеты сменились, приседаю на балансире и т.д.  Старые деды крепкие бывают но хрупкие, деревянные, скрипят при не привычных движениях.
 Но в молодости последствия деятельности отставленные, здоровье не отвлекает  до поры, только травмы, к сожалению, заставляют заглянуть во внутрь.

Олег , пацану , которого ты цитируешь , 33 года и веса у него детские , то что с ним происходит , в твою теорию не вписывается . Я , кстати , со стажем больше его возраста , в быту ни разу не травмировался , ( не считая падения в бассейне ) , на тренировках тоже не было травм , если не считать мелких растяжений , все травмы , которые есть , появились в результате аварий прочих катастроф , не буду тут расписывать каких .

Вероятней всего , у него от боженьки достался костюм пониженной прочности , не повезло, грубо говоря
Будучи в том же возрасте (33 вроде как) , с друзьями напились в прошлые выходные , а в эти ебанули вокруг Ниагары (из городка рядом до водопадов и назад) , на великах. Вышло 57км , темп писать не буду , потому что тут и там вино тестировали , иногда горки/спуски . Никаких проблем не след день нет (только кости жопные болят). На велосипеде лет 8 назад последний раз крутил , если память не изменяет
Человеку прост здоровья не отсыпало , к сожалению

[AnatolyR]

как один тренер говорил: делай то что я говорю, а не то что я делаю

[ole]

Второй раз за последние дни читаю на форуме про сугубо медицинский термин - фасции.

 

Чет по моему, раньше на этом форуме фасции не обсуждали.

Или я ошибаюсь?

 

Вот надо будет пересмотреть на досуге - у Щукина с синтолом что там говорили хирурги про фасции

 

18+ видео

 

Кровь...

Если кушаете - не смотреть.

фу-фу-фу, спасибо, только изволил откушать на....))

[ole]

))) в "детском" еще возрасте, изучал справочник Машковского на предмет поиска лекарств, чтобы без химии и сочетаное действие было, ссал химичить, а вдрук не встанет и печень отвалится?))

Например , калия оротат + рибоксин+ левзея,+аралия + МАП+ мед-орехии т.д. Путь впрочем и неплохой, но не было опыта, щас бы многое чо добавил в "компот"  в принципе  так и делаю иногда)))

досталась как -то коробка, 50 ампул аевита, ширнул в латеральную трицепса, (удобно, расплющил об колено сидя и шабаш), на следующий день  пацаны в подвале: " ни хера ты трицепсы накачал!!", но потом чето не стал продолжать, если пальцем залезть то рубцы ощущаются)) может поэтому трицепс зачетный)))

Сообщение изменено: ole (16 июля 2023 - 02:58)

[Сергеев]

 в быту ни разу не травмировался , ( не считая падения в бассейне ) , на тренировках тоже не было травм , если не считать мелких растяжений , все травмы , которые есть , появились в результате аварий прочих катастроф , не буду тут расписывать каких .

Знаю один мужик, кстати военный ракетчик подполковник! Вот тоже в сауне выпил немного, ну и не заметил что в бассейне нет воды нырнул вниз головой. Ну с головой у него все обошлось, а поломал руку. Так что от травм никто не застрахован

[OldBoy]

В "бесконечности" - казино всегда выигрывает, даже у самых умных и осторожных игроков.

Ну у Казино цель зарабатывать деньги, а у штанги нет желания ломать людей ))

Во всех видах спорта почти железо используется как офп для профилактики травм, да и реабилитация проходит с весами - собственно для этого придумали тренажеры изначально. Меня железо сделало практически неуязвимым по меркам обычных людей во всей окоспортивной фигне. Я уже писал как могу 1,5 часа отбегать в баскетбол при весе 110+, причем играя весьма отчаянно - прыгая за улетающими мячами, подставляясь под проходы, ускоряясь на максимум по многу раз - и на следующий день чувствовать себя замечательно. А у моих 60-70-80кг коллег у кого колени, у кого лодыжки, у кого спина. Да и просто в быту люди вокруг постоянно что-то повреждают.

Железо лечит, мышцы защищают суставы. Вот я 18 лет тренируюсь и ни разу не видел каких-то жестких травм в зале, хотя дичи насмотрелся всякой в плане техники. А на футболе видел с десяток серьезных (для которых нужна операция) травм колена и ахилла, и сотни менее серьезных. Даже выбитые зубы и открытый перелом голени (сломалась пополам в безобидной на вид ситуации). Почти все футболисты-любители 30+ перед матчами мажутся мазями, мотаются бинтами и т.д. А в зале мужики под полтос забегают и без разминки начинают жать рабочий вес )

Короче ИМХО железо даже в отрыве от его реабилитационных и защитных свойств - чуть ли не самый безопасный вид для любителя, потому что минимум неожиданностей и почти полный контроль.

 

Условно ( не сочтите за "карканье"), вот сейчас вам где-то 35, с каждым годом, после опр. возраста, думаю ( усредненно) ближе к 45 - будет увеличиваться вероятность некой травмы, обсловленной ( возрастными изменениями, возрастными болячками-не связанными со спортом, "накопительными" вещами,  огромными -по меркам "невитаминизированных" физкультурников, вашими рабочими весами в тягах, некими жизненными обстоятельствами ( недоспал, пошел на тренировку, что-то где-то "получил"  в быту, ЭГО сыграло,  "оборудование" и т.д.), да- с другой стороны, будет огромный собственный опыт, общая тренированность, отточенная техника, умение слушать и главное "слышать" себя, но общая вероятность сдвинется  к другой точке. То, что "прощала" молодость, зрелость может и не простить. Плюс -"черные лебеди", - обстоятельства которые нельзя предусмотреть. 

Ну мне так же в 20 говорили ) Сейчас так организовал тренинг что ЭГО и "не выспался" не могут меня поломать - поскольку у меня нет весов / процентов / раскладок которые нужно обязательно сделать именно вот в этот конкретный день. Да и цикл выстроен с учетом что какие-то дни могут быть пропущены из-за разных жизненных обстоятельств. Это на правах рекламы РПЕ )

 

Ну у физкультурников свои вероятности, намного ниже, но они есть. Вот пример Епифанова, грамотный человек, врач ,  обычный физкультурник, а травма тяжелая, да еще и на изолированном /односуставном движении - факт. 

Я про Епифанова ничего не знаю, но вполне возможно тут сапожник без сапог. По себе помню - раньше мог прекрасно тренировать людей, а себя не мог ) Только последние несколько лет научился.

Ну и по видео - ИМХО тяжелый французский жим это 100% убийца локтей. И делать его нет ну никаких причин вообще - есть масса замечательных упражнений на трицепс которые не разрушают локти. Другой вопрос что тут не травма локтя, а прям отрыв. Мне кажется мы чего-то не знаем - не буду спекулировать.

[Stas R]

Обратил внимание в ролике, Епифанов сказал, что готовится к выступлению по жиму.  Линдовер это услышал, но никак не отреагировал. Я бы сделал на этом акцент и возможно скорректировал тренировку. Понятно, что задним умом все умные, но ведь и Линдовер опытный тренер. 

[IDKFA]

Сейчас так организовал тренинг что ЭГО и "не выспался" не могут меня поломать - поскольку у меня нет весов / процентов / раскладок которые нужно обязательно сделать именно вот в этот конкретный день.

Офигенно правильный подход.
Для меня давно фраза "запорол цикл" звучит как неуместное ругательство в детском саду

[George2487]

Обратил внимание в ролике, Епифанов сказал, что готовится к выступлению по жиму.  Линдовер это услышал, но никак не отреагировал. Я бы сделал на этом акцент и возможно скорректировал тренировку. Понятно, что задним умом все умные, но ведь и Линдовер опытный тренер. 

 

  Как версия... Епифанов готовился к соревнованиям по жиму лёжа, с его же слов. В фармобеспечении присутствовал соматик. Один из эффектов соматотропина, на первом курсе - стягивание, укорочение связок. Я с этим сталкивался не раз. На примере спортсменов. Со временем амплитуда движений восстанавливается. Ну, вот только такая версия, для меня, во всяком случае, выглядит рабочей. Возможно, человек просто не знал, о таком эффекте. Или этот эффект уже прошел-проходил. 

 

 Это как вариант. И при этом варианте пострадавший не выглядит как-то негативно, в том или ином смысле. Человек просто не учел, что на соматике такие упражнения как французский жим крайне опасны. Крайне. Обычно их избегают. Кстати попозже, после курса, гораздо позже, связки становтся "как новые". ))) Но главное, благополучно миновать первые месяцы, несколько месяцев на курсе и после курса. Сугубо как версия, чисто технологическая, безо всякой псевдо - "благородной" этики-патетики-морали.... 

Сообщение изменено: George2487 (16 июля 2023 - 09:55)

[Arik]

Ну при подготовке к жиму , тем более странно делать связку жух и француз . Это прям странно

[IDKFA]

Что-то не в коня соматотропин.

[Stas R]

Ну при подготовке к жиму , тем более странно делать связку жух и француз . Это прям странно

об этом и речь.

[Алексей Батькович]

Да там невооруженным глазом видно, что вес для французского жима был запредельный.

Остальное от лукавого.

Доктор взял слишком большой вес, но типа "я же мужик" решил выебнуться.

Пару раз пожал "для пробы" и попробовал сделать французский.

Збс "попробовал".

Сообщение изменено: Алексей Батькович (16 июля 2023 - 10:04)

[Stas R]

Как версия...

так глубоко не копал) . Для себя не вижу аргументов француза на максимальных весах при подготовке к жиму. 

[IDKFA]

Ну при подготовке к жиму , тем более странно делать связку жух и француз . Это прям странно

Почему нет? Если после тяжёлого жима.
Не знаю, как там техника жима, но мяса явный недостаток, почему бы и не подкачиваться

[George2487]

Что-то не в коня соматотропин.

 

 Ну, я другой версии, более прадоподобной, совершенно не вижу. А тренировка, она не из контекста подготовки к соревам, насколько я понял. Епифанов просто выбрал руки, как МГ, для тренировки под запись. Очень характерно, для любителя. Как обычно, у человека только руки то и есть. Ну, и планы участия в соревах по жиму лёжа. И фарма. Нормально, для любителя. Кроме травмы. 

Сообщение изменено: George2487 (16 июля 2023 - 10:06)

[Arik]

Почему нет? Если после тяжёлого жима.
Не знаю, как там техника жима, но мяса явный недостаток, почему бы и не подкачиваться

есть же намного более безопасный спото пресс или обычные жимы с паузой
Это , конечно , к Саше Качку , но вся эта тема с растянутой позицией / французы / разгибания из-за головы , это про гипертрофию длинной , в каком то смысле , бесполезной для жима части ))
К жиму узким вопрос нет )

Сообщение изменено: Arik (16 июля 2023 - 10:07)

[IDKFA]

Да нормальная длинная, пашет как и все на жиме.
И растянутая позиция сама по себе тоже ничего страшного, прямо как квадрицепс в приседе.
Я бы сказал, тут не упражнение и не порядок виновато, просто добил надорванное, причём явно не за один день. Ну и гормон тоже помог

[Stas R]

Почему нет? Если после тяжёлого жима. Не знаю, как там техника жима, но мяса явный недостаток, почему бы и не подкачиваться

После тяжелого жима аккуратная изоляция на трицепс нормально, имхо. В зале часто пересекаюсь с выступающим спортсменом жим которого за 200 кг, тот до кучи тренирует подопечного, никогда не видел в их исполнении француза. 

[Kaчок]

Это , конечно , к Саше Качку , но вся эта тема с растянутой позицией / французы / разгибания из-за головы , это про гипертрофию длинной , в каком то смысле , бесполезной для жима части ))

Чем больше вес и более отведены локти от туловища, тем больше включается длинная головка. То есть именно для жима самое то!

А вот если веса поменьше, либо ограничения в слабые места, то длинная будет нормально работать только в положениях корпуса ближе к вертикали и локтях выше головы. 

[Kaчок]

Линдовер это услышал, но никак не отреагировал. Я бы сделал на этом акцент и возможно скорректировал тренировку.

Я об его отсутствии реакции и на технику и на слова и на действия отметил сразу. Поэтому сразу и охарактеризовал их.

но ведь и Линдовер опытный тренер. 

Должен был быть, но этого нет...

Он не тренер, а просто инструктор с хорошо подвешеным языком.

[aid]

Да просто ведь повторял тренировку за Линдовером

[Семён]

Должен был быть, но этого нет...

и дебил
Ничего нового, все вокруг говно, я один дартаньян

[Kaчок]

Ничего нового, все вокруг говно, я один дартаньян

Поздравляю тебя!

Надеюсь ты весь у белом?

[Семён]

Поздравляю тебя

это тебе было адресовано, если ты не заметил