62557 ответов в этой теме

[Семён]

Т.е. трицепс это только усиленная работа? Вдруг такое же внимание к другим мышцам разовьет их так же.

ты не понимаешь
Трицепс- генетический, а всё остальное- нет

[Vovan74]

Вчерась захотелось потянуть голень на ступеньках, стопитсот раз так делал, а сегодня припух взъём на стопе - просто прекрасно)))

[medvedm61]

Кмк , это потому что ты качаешься,
 
 пришло как то в башку, што, бб, пл,  т. а и подобные виды, шоссейные гонки на велике в т.ч., предусматривают сужение рабочей зоны, участвующей в движении, чем больше стаж, тем уже зона, экономичнее движуха, поэтому  всё, что стабилизирует, по бокам рабочей зоны остается  слабеньким и требует спец  внимания, иначе травмы, я это ощутил когда стал кататься на велике в 45 лет.

Олег , пацану , которого ты цитируешь , 33 года и веса у него детские , то что с ним происходит , в твою теорию не вписывается . Я , кстати , со стажем больше его возраста , в быту ни разу не травмировался , ( не считая падения в бассейне ) , на тренировках тоже не было травм , если не считать мелких растяжений , все травмы , которые есть , появились в результате аварий прочих катастроф , не буду тут расписывать каких .

[Kaчок]

Собственно почему? 

Потому, что дебильность, это скорее невозможность пронализировать и сделать выводы из своих же действий. И грамотность не изменит эту ситуацию.

 

Т.е. трицепс это только усиленная работа?

Что значит усиленная работа?

Вдруг такое же внимание к другим мышцам разовьет их так же.

У меня трицепс НЕ превалирующая мышца. Ни в тренировочном процессе, ни в массе. 

И, к слову, я уже давно выгляжу, в рамках особенностей своей генетики, так как хочу и, насколько это возможно, сбалансированно. 

И продолжаю расти. Без явных перекосов, а с коррекцией заданых от природы пропорций.

То есть, пока что... у меня лучшая повседевная форма в жизни. Естественно лишь на мой субъективный взгляд.

Сообщение изменено: Kaчок (16 июля 2023 - 11:58)

[aid]

И грамотность не изменит эту ситуацию.

 

Значит, не отрицаешь, что Епифанов грамотный врач?

[Семён]

У меня трицепс НЕ превалирующая мышца. Ни в тренировочном процессе, ни в массе. 

сссы в глаза-божья роса))

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Значит, не отрицаешь, что Епифанов грамотный врач?

Из известной в широком доступе информации подтверждения его грамотности нет. К сожалению.

[Vovan74]

сссы в глаза-божья роса))

ой, там наверное что то опухло...

[Kaчок]

ой, там наверное что то опухло...

Я коллаж когда-то выкладывал(этому фото наверное уж как лет 15). Это делается элементарно. Без напряжения доворотом локтя прижимаем и расплющиваем трицепс об широчайшую. Но кому-то захотелось нафантазировть большее..

[rihad]

Что значит усиленная работа?

Может больше работы делаете на трицепс. Хотя вроде сказали что нет.

 

У меня трицепс НЕ превалирующая мышца. Ни в тренировочном процессе, ни в массе. 

И, к слову, я уже давно выгляжу, в рамках особенностей своей генетики, так как хочу и, насколько это возможно, сбалансированно. 

И продолжаю расти. Без явных перекосов, а с коррекцией заданых от природы пропорций.

То есть, пока что... у меня лучшая повседевная форма в жизни. Естественно лишь на мой субъективный взгляд.

Я тут подумал, наверное хорошо, что остальные мышцы менее отзывчивые. Если бы у вас все мышцы были бы такими же развитыми как трицепс, то он бы затерялся в толпе, не выделялся бы на фоне туловища, никто в зале не показывал бы на вас пальцем, и вы бы ничем не отличались от 95% посетителей залов. Правильный выбор.

Сообщение изменено: rihad (16 июля 2023 - 12:19)

[aid]

Из известной в широком доступе информации подтверждения его грамотности нет. К сожалению.

Ага, если игнорировать все хорошие отзывы, то нет

https://prodoctorov....86763-epifanov/

По известной в широком доступе информации подтверждения того, что ты выступал по ББ, тоже нет.

Сообщение изменено: aid (16 июля 2023 - 12:16)

[Семён]

Без напряжения доворотом локтя прижимаем и расплющиваем трицепс об широчайшую

ну конечно)) тут собрались дети, чтоб слушать сказки про белого бычка. Ну или слепые, которые верят на слово

[aid]

  И продолжаю расти

 

Вес был 93 кг. Сейчас уже больше?

[aid]

Если бы у вас все мышцы были бы такими же развитыми как трицепс, но он бы затерялся в толпе, не выделялся бы на фоне туловища, никто в зале не показывал бы на вас пальцем, и вы бы ничем не отличались от 95% посетителей залов.

 

Странноватое заключение.

[Vovan74]

ну конечно)) тут собрались дети, чтоб слушать сказки про белого бычка. Ну или слепые, которые верят на слово

Семён, может у вас  это - широчайшая маленькая и не получается так расплющит трицепс об неё?)

[Kaчок]

Семён, может у вас это - широчайшая маленькая и не получается так расплющит трицепс об неё?)

У него расплющивать просто нечего... Синтол давно уж вытек.

[Семён]

Семён, может у вас  это - широчайшая маленькая и не получается так расплющит трицепс об неё?)

вот тут у него ничего и ни обо что не расплющено, гузы никуда не пропали
Обвел синим не я если что, Фатеев

Миниатюры

• 

[Kaчок]

гузы никуда не пропали

Потому что это не гузы!  

Вот на отдыхе, без наряжения, без тренировок в 2007 году. За несколько лет до того видео с которого ты скриншот выложил.

https://forum.steelf...=33#entry616728

Такая форма фасции...

https://forum.steelf...-1655676272.jpg

А это еще на 10 лет раньше от того видео. 

[Семён]

У него расплющивать просто нечего....

уверен?

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Семён (16 июля 2023 - 12:39)

[Kaчок]

уверен?

На фото трицепс отсутствует... И кривая плосская спина это никак не исправит.

Поэтому уверен!

Сообщение изменено: Kaчок (16 июля 2023 - 12:43)

[Семён]

Такая форма фасции

хуясции. Я знаю все отлично как это происходит. Сначала вкачивают немного, пробуют. Видно не очень зашло, получилась шишка. Дальше продолжал вкачивать, чтоб разровнять, а потом уже не мог остановиться и вкачивал до уродливых размеров. Надо было остановиться, как хотя бы слева
аж блять плечо перекачал трицепсом)))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (16 июля 2023 - 12:50)

[Семён]

На фото трицепс отсутствует... И кривая плосская спина это никак не исправит.
Поэтому уверен!

ну ты не судья, поэтому насрать, что ты пишешь, я просто улыбаюсь от клоунских твоих потуг))
трицепс как раз , ровненький и не маленький и его хорошо видно, спина тоже ровная и бугристая))

[Vovan74]

Второй раз за последние дни читаю на форуме про сугубо медицинский термин - фасции.

 

Чет по моему, раньше на этом форуме фасции не обсуждали.

Или я ошибаюсь?

 

Вот надо будет пересмотреть на досуге - у Щукина с синтолом что там говорили хирурги про фасции

 

18+ видео

 

Кровь...

Если кушаете - не смотреть.

[Kaчок]

знаю все отлично как это происходит.

Рад за тебя, но ты прям как Епифанов с Линдовером... грамотный наверное... 

[Семён]

Рад за тебя, но ты прям как Епифанов с Линдовером... грамотный наверное... 

ну не дебил и масляный урод это точно

[Kaчок]

Надо было остановиться, как хотя бы слева

 Эти два фото сделаны в один день... могу даже глянуть сколько минут между ними разницы...       

Второе фото было снято ДО первого на 1 минуту 18 секунд ранее!

Сообщение изменено: Kaчок (16 июля 2023 - 12:59)

[Kaчок]

масляный урод это точно

Приятно познамится! А я Александр! 

[Vovan74]

Рад за тебя, но ты прям как Епифанов с Линдовером... грамотный наверное... 

а с Линдовером то чё не так?

[Семён]

Приятно познамится! А я Александр! 

детский сад. Лучше будь мужиком и расскажи как,что и сколько заливал. И то интересней будет, чем твой бред про тренировки

[Семён]

а с Линдовером то чё не так?

они два дебила с епифановым