349875 ответов в этой теме

[Архимед]

 Что за лето заработаем, за то и зимой живем. 

А не было мыслей продать весь бетоний там - и купить в городе миллионнике? Тут аренда круглогодично доход приносит. Хотя и не такой высокий, как на море в сезон, конечно... У меня знакомый один есть - вот он хорошо устроился. Есть коттедж под сдачу в Лазаревской, дом на 14 сотках с корабельными соснами в Макапсе, и несколько квартир в Ростове... Полгода на море живёт у себя в Макапсе, сдавая лазаревский коттедж, полгода - в Ростове отвисает... Когда заварушка в Украине начиналась, я у него бронь сразу выбил на пересиживание, как Ленин в шалаше, в случае боевых действий каких...

[Death Star]

А не было мыслей продать весь бетоний там - и купить в городе миллионнике? Тут аренда круглогодично доход приносит. Хотя и не такой высокий, как на море в сезон, конечно... У меня знакомый один есть - вот он хорошо устроился. Есть коттедж под сдачу в Лазаревской, дом на 14 сотках с корабельными соснами в Макапсе, и несколько квартир в Ростове... Полгода на море живёт у себя в Макапсе, сдавая лазаревский коттедж, полгода - в Ростове отвисает... Когда заварушка в Украине начиналась, я у него бронь сразу выбил на пересиживание, как Ленин в шалаше, в случае боевых действий каких...

Были такие мысли. Но когда я их озвучил, то меня чуть не выгнали из дому)) Плюс ко всему есть ньюансы, по которым нельзя ничего продать.

[Архимед]

В моей жизни появился Он. Р-хад

По мне отличная форма. Я бы не сказал, что ног мало. Ну с точки зрения маньяков со Стилфака разве что. Ещё на руки он жалуется... Читер!

[Олег К]

Но зачем их выбрасывать ради кача шеи и предплечий с икрами, если хочется (в первую очередь) то дельты и спину сделать больше и мощней?)

Думаешь, если у тебя куча дублей в упражнениях и 100 КПШ плюсом, дельты и спина прям-таки взорвутся ростом?)))

Ну а качок с цыплячей шейкой и тощими икрами смотрится просто комично. Вы же, объёмщики, за баланс и эстетику?

[zinid]

Олег К, просто икры они сдались качать, это типа генетика.

Но когда им начинаешь говорить про генетику, например, квадров, они начинают возмущённо дуться. Двойные стандарты

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

....вот по поводу отдыха , я поддержу , если вот , например , я вообще решил презреть мир этот обоссаный , и уйти на пике истерии куда нибудь в нирвану , а тут пля мне ещё шото рассказывают , типа полотенце на полу и т.д. та пошли вы в куй ! ....я хочу ссать с балкона , рыгать прямо с кровати на пол , разбить кадку с пальмой , купаться в одежде в бассейне и бухать круглые сутки мля...вот так вот ...имею полное право на личную микронирвану ....если чё там расколочу то оплачу есттественно , и никому из отдыхающих не мешаю отдыхать и никого не трогаю - всё остальное мои личные дела ) ...не хер тогда было идти в эту сферу обслуживания ....тогда открывай мечеть или церковь и диктуй там свои уставы ) ...меня это всегда дико выбешивало )))

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (12 апреля 2015 - 03:58)

[Dimik]

Олег К, просто икры они сдались качать, это типа генетика.
Но когда им начинаешь говорить про генетику, например, квадров, они начинают возмущённо дуться. Двойные стандарты

Я икры ваще никогда не качал, далеко не факт что если начну то они не попрут, просто не вижу в них необходимости пока нема самих ног. Это как усиленно качать и растить предплечья и не качать бицуху короче а-ля Папай- на любителя занятие.

[Олег К]

Я икры ваще никогда не качал

А сколько они сейчас?

пока нема самих ног

Есть у тебя ноги, хорош давай прибедняццо. 

пока нема самих ног

Да, кстате, мы говорили про полноформатный тренинг вообще, а не про твой частный случай.

Так где пример полноформатного тренинга из 4дня/40подходов ???))))

[Архимед]

Я икры ваще никогда не качал, далеко не факт что если начну то они не попрут, просто не вижу в них необходимости пока нема самих ног. Это как усиленно качать и растить предплечья и не качать бицуху короче а-ля Папай- на любителя занятие.

Вот она - разница в восприятии. По мне так напротив - форма ног, как у курицы - со здоровенными окорочками и палкой ниже колена, - выглядит нелепо. И наоборот, - развитая нижняя часть способна сгладить впечатление от тощей верхней, тем более, что верхняя обычно шортами скрыта летом...

[Михалы4]

Рефид классная штука. Получаешь наутро +500-600гр. или больше к весу, а талия не то что не увеличивается, но часто и уменьшается, и выглядит пресс лучше, видимо дополнительно съеденные угли вытягивают на себя часть воды оттуда.

 

Суду всё ясно.
 
У тебя просто длинный запутанный кишечник, и переваривание пищи в нём идёт с отсрочкой.
 
Например, ты в понедельник дефицитил. А во вторник – рефидил. Но срефиденная еда зависла в кишечнике – отсюда добавочные 500-600 грамм веса тушки. При этом понедельничный дефицит даёт усушку талии.
 
Далее, в среду ты опять дефицитишь – но тебя распирает от сожранного во вторник рефида. Талия прёт вширь, обратно.
 
--------------------
Вот так и получаются "качели" – туда-сюда.
 
А никакой это не продуманный хитровыдуманный "супер-рефид".
 
В верхних слоях кишечника у тебя всё зависает, да и всё. Как у удава, проглотившего обезьяну.

[Dimik]

Думаешь, если у тебя куча дублей в упражнениях и 100 КПШ плюсом, дельты и спина прям-таки взорвутся ростом?)))
Ну а качок с цыплячей шейкой и тощими икрами смотрится просто комично. Вы же, объёмщики, за баланс и эстетику?

Олег, если у тебя проблеммы с размером шеи то обязательно качай конечно!!
Можешь с самой развитой мышцы убрать пару упр и качать шею.

[zinid]

Рихада раскусили

[ryabuji]

Рихада раскусили

 

Это не Рихада раскусили, это примерно так у всех и работает. Вот Дьябло грузился за день до соревнований, а пик формы получился на следующий день после них. Как обычно ))

[Dimik]

А сколько они сейчас?

40

[Олег К]

Олег, если у тебя проблеммы с размером шеи то обязательно качай конечно!! Можешь с самой развитой мышцы убрать пару упр и качать шею.

Я делаю упражнения для шеи и шраги не для роста. Остеохондроз и грыжа диска вынуждают.

40

Так это мало, как к твоим рукам, так и ляхам.

[Архимед]

40

 

 

Так это мало, как к твоим рукам, так и ляхам.

А руки с шеей сколько, если не секрет?

[rihad]

Михалы4, не думаю что там все так антинаучно Если угли не были усвоены, они попросились бы наружу дополнительный раз Скорее были усвоены и были доставлены по мышечным клеткам, минуя жировые, как и описано Лайлом в УД2.

[Dimik]

Вот она - разница в восприятии. По мне так напротив - форма ног, как у курицы - со здоровенными окорочками и палкой ниже колена, - выглядит нелепо.

А чо сразу как у курицы а не как у питбуля, к примеру?))

Так уж и нелепо?)

Сообщение изменено: Dimik (12 апреля 2015 - 04:44)

[Олег К]

А руки с шеей сколько, если не секрет?

У меня шея над кадыком=рука=икры=41 см  иногда что-то из списка может уменьшаться - 1см

[Архимед]

Так, из-за отсутствия главного ценителя рельефа, я сам скажу, тем более шерри долбанул недурно - я, пожалуй, ещё его куплю. Ну куда вы гонитесь за размерами? Френк Зейн при моём росте выиграл Олимпию при весе 84 кг! 84 дрыщекилограмма! Так это Мистер О! Отними 10 кг - и вот он идеал пляжника! Рост минус 100 при 7-10% и ниипёт! Иппучие рога!

[Олег К]

Так уж и нелепо?)

Шею зацени у питбуля 

[ryabuji]

Скорее были усвоены и были доставлены по мышечным клеткам, минуя жировые

 

Да уж конечно, человечек с реактором холодного ядерного синтеза...

[Архимед]

А чо сразу как у курицы а не как у питбуля, к примеру?))

 

Ну у нас физиология разная с этими зверушками... И шею тогда надо 60 к руке 40...

У меня шея над кадыком=рука=икры=41 см  иногда что-то из списка может уменьшаться - 1см

У меня всё, кроме рук так же примерно... Руки меньше... Шея, может, чуть больше...

[ryabuji]

Френк Зейн при моём росте выиграл Олимпию при весе 84 кг! 84 дрыщекилограмма! Так это Мистер О!

 

Проблема не в дрищекилограммах, а в том, как и где они были распределены.

Простому смертному на Зейна ориентироваться - дохлый номер

 

[Dimik]

Так это мало, как к твоим рукам, так и ляхам.

Да надо бы хотяб пару см набить, но все время лень, никак развернуться по их тренингу не могу.
Хоть обьемный тренинг хоть сокращенный, хоть никакой, а лень икры качать и все тут. Вроде начну бывает и через пару недель забываю и в итоге забрасываю, и прец также обычно.
Вот чо значит с детства не привык что эти мышцы тоже надо нагружать отдельно.

[Ikar]

Вот чо значит с детства не привык что эти мышцы тоже надо нагружать отдельно.

Икры не качнул - пусть жена лишает пайки и доступа к телу.  И в отдельную тренировку их, от ног, от всего - факультативом.

[Архимед]

Проблема не в дрищекилограммах, а в том, как и где они были распределены.

Ну тоже верно... Сейчас перечитываю тренировочный дневник (я тогда его вёл!) от 2005 года! Вот я был псих - ну как многие в этой ветке сейчас... Жим лёжа - 120Х6. Жим лёжа по углом - 100Х6. Жим сидя из-за головы - 70Х6-8... И связки не болели нихрена... В натуральную. Молодость...

[ryabuji]

И связки не болели нихрена...

 

а почему они обязаны были болеть? )

[Архимед]

а почему они обязаны были болеть? )

Сейчас потому что болят... На жиме под углом 80 кг... 

[Олег К]

Сейчас потому что болят... На жиме под углом 80 кг... 

Потому что в голодовке постоянно