5173 ответов в этой теме

[ROM256]

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих! (с)

Нет денег на витамины - будьте здоровы! (с)

[aid]

"Тема для размышления у вас голове созрела".

Да, созрела.

 

Докторша  случайно не в Интвитро по совместительству работает?

Сколько раз она произнесла слово "пересдать"? Я сбился со счёта. Раз двадцать-двадцать пять?

В Интвитро анализ обойдется в 2930 руб. 

Ещё один стремный момент - говорит, что постоянно в средней дозировке принимать витамин не нужно, а нужно периодами, чтобы потом опять "пересдать" анализ.

не думаю, что у нее такая задумка. Т.к. по ее лекции понял, что пересдать она рекомендует только 2-3 раза, чтобы выработать стратегию приема. Но саму логику приема я не очень понял.

[aid]

Кстати, на вопрос, имеются ли какие-то научные обоснования, или это только личный опыт с пациентами, так и не ответила.

[ROM256]

Кстати, на вопрос, имеются ли какие-то научные обоснования, или это только личный опыт с пациентами, так и не ответила.

Кручу верчу запутать хочу)

[Rus72]

aid, а что касается симптомов дефицита витамина Д, так всё это уж слишком обтекаемо.  

Ломкость волос, сухость кожи, заусенцы...  - всё это может быть и при дефиците витаминов группы В, а также и при низком ферритине.

[ROM256]

aid, а что касается симптомов дефицита витамина Д, так всё это уж слишком обтекаемо.  

Ломкость волос, сухость кожи, заусенцы...  - всё это может быть и при дефиците витаминов группы В, а также и при низком ферритине.

Я считаю, что не может при здоровом организме из-за какой-то гаечки, всё посыпаться.

Надо рассматривать всё в комплексе.

[Rus72]

Я считаю, что не может при здоровом организме из-за какой-то гаечки, всё посыпаться.

Здоровый организм - понятие относительное.

Нет здоровых  людей, есть недообследованные) 

Сообщение изменено: Rus72 (12 апреля 2021 - 04:08)

[aid]

aid, а что касается симптомов дефицита витамина Д, так всё это уж слишком обтекаемо.  

Ломкость волос, сухость кожи, заусенцы...  - всё это может быть и при дефиците витаминов группы В, а также и при низком ферритине.

Ну так потому и анализ нужен. 

[Dem.]

я пью этот витамин д,периодами, уже несколько лет по 5000 единиц, какие должны появиться положительные изменения? Не знаю, ничего не заметил. Пью потому, что везде говорят, что он в  дефиците у всех.

Как раньше люди жили без знаний о витамине д?

Не удивлюсь, что основным производителем сырья, является какой ни будь ротшильд или рокфеллер, а то уже многие годы чаще  всего говорят о его нехватке.

[Rus72]

Ну так потому и анализ нужен. 

Тогда ещё нужен анализ на ферритин  и группу Б - тиамин, биотин,  фолиевую к-ту, В12. И думаю, можно будет  не очень приятно удивиться.

Разумеется, всё через платные услуги. Так как придя в обычную районную поликлинику с этими вопросами, врач выслушав тебя, просто покрутит пальцем у виска.

[Rus72]

Не удивлюсь, что основным производителем сырья, является какой ни будь ротшильд или рокфеллер, а то уже многие годы чаще  всего говорят о его нехватке.

Сговор заказных медицинских исследований "британских" ученых  и магнатов рыбной промышленности  скорее имеется насчёт Омеги 3.  Огромному количеству рыбьего жира, который раньше при обработке рыбы шел в утиль, нашли применение.

Заходил недавно в крупный сетевой зоомагазин, там несколько полок всяких витаминов для собак и кошек. Ну и, конечно же, Омега 3)))

[Анаболий Метанович]

кстати, что Вы скажете про такие рекомендации? 

Спасибо, но смотреть и слушать 16 минут это чересчур

Я, ежели выкладываю видео, то режу его и даю только квинтэссенцию в моём понимании.

А вы не могли бы вкратце описать сии рекомендации?

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 апреля 2021 - 08:42)

[aid]

Спасибо, но смотреть и слушать 16 минут это чересчур

Я, ежели выкладываю видео, то режу его и даю только квинтэссенцию в моём понимании.

А вы не могли бы вкратце описать сии рекомендации?

 

Вот тогда так, наверное, будет удобней: https://youtu.be/kO_TPr3VE2U?t=360 - с этого момента до 7.15.

Ключевое - пить курсами.

[Анаболий Метанович]

Вообще я любые добавки (ААС, витамины, спортпит и прочее) никогда не употребляю постоянно.

Обязательно делаю перерывы.

Витамин Д не исключение.

Употребляю по 2000МЕ/день месяц-два, потом перерыв месяц.

Чисто теоретически в организме всегда может происходить какое-либо накопление чего-нибудь нежелательно вследствие употребления на постоянку какого-либо препарата, витамина и т.п.

[aid]

Просто на счет витамина Д мне логика не очень понятна. Если, как она говорит, желателен уровень 90, а он за три месяца снижается до 60, то, получается, мы не имеем желаемого уровня все это время. Тогда было бы логичней говорить о желательном интервале, например, 60-90.

[Анаболий Метанович]

Вот тогда так, наверное, будет удобней: https://youtu.be/kO_TPr3VE2U?t=360 - с этого момента до 7.15.

Ключевое - пить курсами.

Спасибо!

Ну, я уже чуть выше отписАлся в общем-то.

Да, получается, что я и пью всё курсами и, наверное, это более правильный метод употребления добавок.

Но опять же - это только мой опыт.

Как говорит мой уролог, любые таблетки (добавки, спортпит, витамины и т.п.) употребляй только с едой и используй их периодически и ни в коем случае не на постоянку

[Анаболий Метанович]

Просто на счет витамина Д мне логика не очень понятна. Если, как она говорит, желателен уровень 90, а он за три месяца снижается до 60, то, получается, мы не имеем желаемого уровня все это время. Тогда было бы логичней говорить о желательном интервале, например, 60-90.

Ну да, я тоже об этом же писАл: https://forum.steelf...entry1058991471

Но я всё же сделал отметочку - для спортсменов

Мы же физкультурники и заморачиваться ещё и с витамином Д, чтобы сдавать там что-то постоянно, я бы стал

Принимая, скажем, 2000МЕ/день периодически с перерывами, точно не получишь гипервитаминоз.

Будет ли большАя польза от приёма?

Вряд ли....

Не тот препарат, чтобы что-то кардинально менять.

Кроме того, витамин Д всё же необходимо дополнять, как минимум, Омегой-3 и тиоктовой кислотой (берлитион, тиогамма....).

И тестостерона добавить

Я не шучу, ибо Квартет здоровья это:

- тестостерон,

- витамин Д,

- тиоктовая кислота,

- Омега-3

[Дрыщератор]

Доброго времени суток!
Сейчас читал про тиоктовую кислоту, в инструкции написано: "Во время лечения необходимо строго воздерживаться от приема этанола".
Ваше мнение, уважаемые форумчане?

[Дрыщератор]

Видимо никто спирт не пьёт!

[Анаболий Метанович]

Доброго времени суток!
Сейчас читал про тиоктовую кислоту, в инструкции написано: "Во время лечения необходимо строго воздерживаться от приема этанола".
Ваше мнение, уважаемые форумчане?

Не заморачивайтесь.

Просто тиоктовая кислота (обычно в виде препарата Тиогамма) используется для лечения проблем печени.

И, естественно, лечить печень и бухать не совсем логично

Другими словами, просто снижается лечебный эффект.

Кроме того, айболиты считают, что смесь бухло плюс тиоктовая кислота является фактором риска, способствующим развития нейропатии (Нейропатия – патология нервной системы, которая возникает на фоне поражения периферических нервов вследствие компрессии или травмы, носит не воспалительный характер).

[Виктор С]

И тестостерона добавить

Я не шучу, ибо Квартет здоровья это:

- тестостерон,

- витамин Д,

- тиоктовая кислота,

- Омега-3

Анатолий, спасибо за конспект, но где же мультики?

 

 

Видимо никто спирт не пьёт!

Откровенных почитателей Бахуса здесь полно и я один из них, а латентных ещё больше.

Но в 22.38 большинство нормальных переходит на сухие вина или готовится ко сну.

Ты бы ещё в 5 утра спросил.)

[Дрыщератор]

Ты бы ещё в 5 утра спросил.)

Ну, ладно уж, наезжать-то! Я вопрос задал за полтора суток до того.

[Анаболий Метанович]

Анатолий, спасибо за конспект, но где же мультики?

Получите, коллеги!

[Дрыщератор]

смесь бухло плюс тиоктовая кислота является фактором риска, способствующим развитию нейропатии[/size]).[/size][/font][/color]

Ну я так понимаю, что это не про терапевтический бокал красного вина после ужина? А тиогамму с утра, для спокойствия души?

[Анаболий Метанович]

Ну я так понимаю, что это не про терапевтический бокал красного вина после ужина? А тиогамму с утра, для спокойствия души?

Бокал вина не повредит.

А Тиогамма и спокойствие души всё ж таки вещи разного порядка.

Спокойствие души надобно в монастырских бдениях искать, а не в светской жизни.

Тиоктовая кислота (тиогамма, берлитион)- эндогенный антиоксидант (связывает свободные радикалы).

Способствует снижению концентрации глюкозы в крови и увеличению гликогена в печени, а также снижению инсулинорезистентности.

Участвует в регулировании липидного и углеводного обмена, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени, оказывает дезинтоксикационное действие при отравлениях и при других интоксикациях. Оказывает гепатопротекторное, гиполипидемическое, гипохолестеринемическое, гипогликемическое действие. Улучшает трофику нейронов.

[Дрыщератор]

Бокал вина не повредит.

А Тиогамма и спокойствие души всё ж таки вещи разного порядка.

 

Я тут имел в виду, что для спокойствия надо разнести приём тиогаммы и алкоголя.

[montgomeri]

Ну я так понимаю, что это не про терапевтический бокал красного вина после ужина? А тиогамму с утра, для спокойствия души?

Для спокойствия души, одного бокала маловато будет.

[Дрыщератор]

Для спокойствия души, одного бокала маловато будет.

))) Возможно. Но мне хватает. Я, откровенно говоря, "бухать" не люблю. В ранней молодости было несколько раз, но я никакого особого удовольствия в этом не нашёл.

[Matvey Kot]

Ключевое - пить курсами.

Интересно почему мало кто из спецов рекомендуют принимать его с К2 (менахинон)?! На pubmd немало исследований и именно К2 направляет кальций туда куда нужно, в кости. И наоборот есть данные, что большие дозы D3 без K2 повышают риск отложения кальция на стенках сосудов, почках и тд. 

[Анаболий Метанович]

Интересно почему мало кто из спецов рекомендуют принимать его с К2 (менахинон)?! На pubmd немало исследований и именно К2 направляет кальций туда куда нужно, в кости. И наоборот есть данные, что большие дозы D3 без K2 повышают риск отложения кальция на стенках сосудов, почках и тд. 

У нас в России продвижением этой весьма спорной теории занимается Эвалар, пытаясь, как обычно, заработать на этом бабло.

https://shop.evalar....AvD_BwE

https://fitomarket.r...i_kak_prinimat/

На самом деле это просто реклама.

https://habr.com/ru/post/538230/

".......Популярным стал хайп, что витамин Д нельзя принимать без витамина К2. Аргументируют тем, что без витамина К витамин Д плохо всасывается, не раскрывает свои эффекты на костную ткань и выше риск токсических проявлений. В отношении влияния на костную ткань нафантазировать точки пересечения еще можно: витамин К необходим для карбоксилирования остеокальцина, который участвует в минерализации костной ткани. Как витамин Д и витамин К влияют на всасывание друг друга — моей фантазии и ремесленных познаний не хватило.
Я — человек простой: возникает вопрос — открываю последние гайды, эндокринологию по Вильямсу или UpToDate.
Ни в одном приличном гайде по витамину Д упоминаний витамина К не нашел. На 2 тысячах страниц эндокринологии по Вильямсу 2020 года витамин К упоминается 3 раза в контексте синтеза факторов свертываемости и остеокальцина. Эксперты UpToDate пишут, что не рекомендуют рутинно назначать витамин К для профилактики хронических заболеваний и здоровья костей. О связи с витамином Д не пишут вовсе.
Как врач-ремесленник, считаю на этом вопрос для себя пока закрытым......"

Кроме того, заполучить нехватку витамина К2 весьма сложно, т.к. он содержится в яйцах, масле и молочных продуктах в достаточном количестве.