13664 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Нет там таких симптомов, не пугай.

Пугай, не пугай, итог-то один

Прикрепленные файлы

•  Тестостерон.jpg    34.6К   2 Количество загрузок

[Горец67]

На андропаузу смахивает.

фух) успокоил))) я то думал в чем дело))) а тут прости Господи, андропауза)
Вообщем есть отмазка)))) я в андропаузе))) никакойкритики в плане технике выполнения упражнений и весов)))) у меня веская отмазка)))

[Горец67]

Пугай, не пугай, итог-то один

ну,выход то один))) " захимичится"))

[Горец67]

Нет там таких симптомов, не пугай.

Что, себя тоже увидел)))

[RTR150]

Что, себя тоже увидел)))

https://ru.wikipedia...огенный_дефицит

Ну глянул на всякий случай, вроде мимо пока.

[Skobyelena]

Что, себя тоже увидел)))

и напугался

[Skobyelena]

https://ru.wikipedia...огенный_дефицит

Ну глянул на всякий случай, вроде мимо пока.

так у тебя ещё и со зрением уже проблемы

[MrCherdak]

Пугай, не пугай, итог-то один

Миниатюры

это размер члена по возрастам?

[Горец67]

это размер члена по возрастам?

Не переживай)))) у тебя в правом углу))))

[MrCherdak]

у тебя в правом углу

откуда знаешь?

[Горец67]

откуда знаешь?

Исходя из твоего вопроса)))

это размер члена по возрастам?

[Горец67]

7.10.2021 неделя 3, день 2
1 жим лёжа 79 5х5
2 становая тяга с трэп грифом из ямы 100 3х8
3 тяга шт лёжа на скамье (л) 50 4х8
4 протяжка Шир хв 42 3х10
5 бицепс с упором 15 3х11
6 махи гант в накл 14+14 3х14
7 голень 21.5 3макс
8 скручивание с гант лёжа 34 3 макс

[Горец67]

Вес в становой на некоторое время " замораживаю " на 100кг)

Сообщение изменено: Горец67 (07 October 2021 - 03:32)

[MrCherdak]

Вес в становой на некоторое время " замораживаю " на 100кг)

так и до НКК недалеко.

[Горец67]

так и до НКК недалеко.

Упаси Бог)

[RTR150]

Вес в становой на некоторое время " замораживаю " на 100кг)

А может ну ее вообще на хрен?

Силы бы сэкономил, на что то другое потратил. Ты же не пауэрлифтер.

Думаешь она растит что то?

[MrCherdak]

Думаешь она растит что то?

грыжи и протрузии

[MrCherdak]

Ты же не пауэрлифтер.

но у него 5 тренеров и все поверлифтеры. Тут невозможно не быть поверлифтером хотя бы на 70%

[crossfitmen]

Думаешь она растит что то?

Ацкую спину))

[Горец67]

А может ну ее вообще на хрен?
Силы бы сэкономил, на что то другое потратил. Ты же не пауэрлифтер.
Думаешь она растит что то?

действительно)))

 IMG_20211007_221851.jpg    53.43К   1 Количество загрузок

вот какой то лошара становую делает)))

[Горец67]

Ацкую спину))

а что?))

[Горец67]

грыжи и протрузии

А ты думаешь при других упражнениях грыжи не вылезают??
Пс кто то становую с гирями делает.....

[crossfitmen]

а что?))

Это когда спина акуенно здоровая, как у того лошары на фото))

[crossfitmen]

грыжи и протрузии

У меня есть знакомые с грыжами, которые вообще никогда не тренили

[RTR150]

вот какой то лошара становую делает)))

Ох, что то мне кажется тебе ближе такой вариант (по фармподдержке, генетике...)

[MrCherdak]

вот какой то лошара становую делает)))

олень . оторвал бы бицепс - пиздец карьере культуриста

[Анаболий Метанович]

олень . оторвал бы бицепс - пиздец карьере культуриста

Карьера культуриста - незавидная доля....

[MrCherdak]

А ты думаешь при других упражнениях грыжи не вылезают??

на НКК ничего не вылезает.

Пс кто то становую с гирями делает.....

я делаю присед с гирями в руках. заморозил вес на 32+32

[Горец67]

на НКК ничего не вылезает. я делаю присед с гирями в руках. заморозил вес на 32+32

какая самоуверенность)))

[Горец67]

Ох, что то мне кажется тебе ближе такой вариант (по фармподдержке, генетике...)

сумо???