Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#4951
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 219 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

AnatolyR писал 10 Фев 2014 - 09:45:

я вас уверяю что когда у вас будут чётко видны 4(6) кубов пресса у вас не будет много внутреннего жира


Капитан очевидность. Вот только маленькая неувязочка, у Рихада НЕ ОДНОГО куба не видно, а только чётко один сплошной.

#4952
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

aid писал 10 Фев 2014 - 10:11:

Это до сушки?

Ну да. Не видишь что ли как жир свисает?)



#4953
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Вы - жалкий химик, эхо вам помогает.

Death Star писал 10 Фев 2014 - 10:02:

А мне норм

6024e3af850b.jpg



#4954
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

M. Kvakin писал 10 Фев 2014 - 10:26:

Вы - жалкий химик, эхо вам помогает.

Так это и было на химии))).

Короче я сейчас измерил процент жира по девятиточечному методу, вышло 13.5% жира. Фото я выставлял перед новым годом, сейчас такой же. Можете поглядеть как это выглядит. Слева без химии:

http://forum.steelfa...87&p=1056831454



#4955
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Death Star,

видел уже, лайкнул. :good:



#4956
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Death Star:

Фото я выставлял перед новым годом, сейчас такой же.


ну ты же в курсе

это эээххх....оооо



#4957
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

AnatolyR писал 10 Фев 2014 - 09:45:

я вас уверяю что когда у вас будут чётко видны 4(6) кубов пресса у вас не будет много внутреннего жира

Дядя Толя, речь не об этом.  Речь идёт о сравнении методов определения % жира. 

 

З.ы. Когда у меня будут чётко видны 6 кубов, мне уже будет пофиг, какой у меня % жира.))))))



#4958
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 463 сообщений

Руст,

защипы неточный метод, я не спорю



#4959
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

AnatolyR писал 10 Фев 2014 - 11:39:

Руст,

защипы неточный метод, я не спорю

Ага. Вот Дэф Стар нащипал себе 13,5% ( что очень похоже), .......и Рихад столько же.  :rofl:



#4960
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

AnatolyR писал 10 Фев 2014 - 11:39:

Руст,

защипы неточный метод, я не спорю

Весы-анализаторы Tanita показали 17.6%.



#4961
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 463 сообщений

Death Star:

Tanita показали 17.6%.

насколько я знаю Танита измеряет электрическую  проводимость тела, и поэтому сильно зависит от кличества воды в организме



#4962
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Death Star писал 10 Фев 2014 - 11:45:

Весы-анализаторы Tanita показали 17.6%.

Вот и непонятно, судя по коллажу у тебя меньше. И что это, внутренний жир? Или просто весы неточно показывают? 

 

Вот мне эта Танита 25% намерила, что очень похоже. 

 

Рихада бы этими весами измерить, интересно....)))))



#4963
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 463 сообщений

Руст:

и Рихад столько же

по фото я бы сказал что между 15 и 20
ближе к 20


#4964
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

AnatolyR писал 10 Фев 2014 - 11:49:

насколько я знаю Танита измеряет электрическую  проводимость тела, и поэтому сильно зависит от кличества воды в организме

Ну да, электрическую проводимость разных тканей. Ну так вода отдельно же измеряется? 



#4965
Death Star

Death Star

    Дебилдер

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 999 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

AnatolyR писал 10 Фев 2014 - 11:49:

насколько я знаю Танита измеряет электрическую  проводимость тела, и поэтому сильно зависит от кличества воды в организме

Я с утра натощак поехал измеряться. Вес костей вообще в 3.4кг оценили.

 

Руст писал 10 Фев 2014 - 11:50:

Вот и непонятно, судя по коллажу у тебя меньше. И что это, внутренний жир? Или просто весы неточно показывают? 

 

Вот мне эта Танита 25% намерила, что очень похоже. 

 

Рихада бы этими весами измерить, интересно....)))))

Он этого может не перенести.



#4966
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 463 сообщений

Руст:

Ну так вода отдельно же измеряется?

в смысле?
чем больше воды в организме тем ниже эл. сопротивление
как танита может отдельно измерить воду?


Death Star:

Я с утра натощак поехал измеряться

я не думаю что 17.6% - правильный процент для ваших кондиций



#4967
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 489 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

што это еще за бесовский агрегат с именем вьетнамской поп-певицы?



#4968
Izverg

Izverg

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 521 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

Какого хуанхэ эта тема такая популярная?



#4969
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 489 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Izverg:

Какого хуанхэ эта тема такая популярная?


Видимо, по причине ее необычайной научности:

rihad:

Дело в том, что Хейкок не случайно обращает внимание на такое исследование, там процентовка нагрузки его любимая! 65% когда сила растет - это хорошо, можно не повышать. Например я жму 50 кг на 13 раз, в следующий раз 50 кг на 15 раз, а еще в следующий раз в том же темпе жму 52,5 кг на 13 раз - мои новые 65%. Проблема когда силовые больше не растут - 13 раз от трени к трене, хоть тресни не получается выжать 14 или 15. Тогда 65% довольно быстро перестают быть эффективными для мышц. Необходимо вес (процентовку) поднимать, скажем до 70%, или 12 раз. Чем выше процент, тем дольше он будет эффективным без увеличения веса. Например (условно) если 65% через недельку будут не эффективными, с 75% уже 2 недели, с 85% 3-4 недели и т.д. Это все к тому, что вес необходимо повышать, чтобы эффект на мышцы был постоянным. И конечно это все в первую очередь подразумевает наличие декондишна (СД), чтобы 65% были эффективными вообще. Если чел работающий в даблах или триплах (90-95% ПМ) перейдет на 65% они ни фига его мышцам не сделают. Мышца должна сперва отвыкнуть от работы, для этого в ХСТ периодически дается 10-12 дней отдыха



#4970
Борзый

Борзый

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 514 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нижний Новгород

Мозголомная Брага, :under_table:



#4971
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 489 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Прочитал тему пока только до 15 страницы.

Поймал себя на мысли, что  это все равно, что сидеть рядом с курящими коноплю- при большой коцентрации тоже есть шас поймать приход)



#4972
Борзый

Борзый

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 514 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Нижний Новгород

Мозголомная Брага писал 10 Фев 2014 - 12:17:

Прочитал тему пока только до 15 страницы.

Поймал себя на мысли, что  это все равно, что сидеть рядом с курящими коноплю- при большой коцентрации тоже есть шас поймать приход)

ЖЖЕШЬ!!!!!!!!!!  :under_table:  :under_table:  :under_table:



#4973
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 219 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Death Star писал 10 Фев 2014 - 11:45:

Весы-анализаторы Tanita показали 17.6%.


Моя Танита даёт мне 12.8%.

AnatolyR писал 10 Фев 2014 - 11:49:

насколько я знаю Танита измеряет электрическую  проводимость тела, и поэтому сильно зависит от кличества воды в организме


Танита количество воды замеряет отдельно. ;)

Мозголомная Брага писал 10 Фев 2014 - 11:57:

што это еще за бесовский агрегат с именем вьетнамской поп-певицы?


Японские весы анализатор состава тела.

#4974
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 489 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Хм, купить что ли.

Забавно.



#4975
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 328 сообщений
  • Пол: Не определился

Мозголомная Брага:

Сколько % мне дашь?)

Я бы сказал 17-18,думаю ближе к 17.



#4976
Grubman

Grubman

    Психических заболеваний нет. Просто дурак

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 562 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kashira luxury village

Мозголомная Брага писал 10 Фев 2014 - 13:03:

Хм, купить что ли.

Забавно.

В прошлом году еженедельно измерял недель 6 подряд.. Погрешность измерений - до 30% от недели к неделе. Хотя измерения производил после субботней улеводной загрузки, что омгло даать сильные скачки процента жидкости. В целом системе биоимпедансных измерений не доверяю. Измерял в медицинском центре на профессиональных весах. Если живешь в Москве можно в интернете набрать - "биоимпедансное взвешивание". Цена вопроса 500-1500 рупий.



Интересно, есть ли где то в Москве подводное взвешивание? Насколько я понимаю, псле мрт это самый оптимальный способ определения процента жировой массы.



#4977
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 219 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Grubman:

Цена вопроса 500-1500 рупий.


Поэтому и погрешность 30%. Танита в доларах столько стоит.

#4978
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 489 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Grubman:

В прошлом году еженедельно измерял недель 6 подряд.. Погрешность измерений - до 30% от недели к неделе. Хотя измерения производил после субботней улеводной загрузки, что омгло даать сильные скачки процента жидкости.

Я питание не  периодизирую, калорийность  перманентная круглый год, с небольшой погрешностью, так что вряд ли у меня будут такие скачки в погрешности.
 



#4979
Grubman

Grubman

    Психических заболеваний нет. Просто дурак

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 562 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kashira luxury village

MikeKazakov писал 10 Фев 2014 - 13:12:

Поэтому и погрешность 30%. Танита в доларах столько стоит.

Танита стоит 3000 долларов (во всяком случае в том центре. где я взвешивался.... Колебания объема жидкости существенно искажают показатели процента мм - проверено опытным путем.... 



#4980
Grubman

Grubman

    Психических заболеваний нет. Просто дурак

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 562 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kashira luxury village

Мозголомная Брага писал 10 Фев 2014 - 13:14:

Я питание не  периодизирую, калорийность  перманентная круглый год, с небольшой погрешностью, так что вряд ли у меня будут такие скачки в погрешности.
 

Лично для меня более менее объективным пока является ежедневное взвешивание с контролем среднего веса за неделю. Антропометрия тоже неплохой вариант. Процент мм имеет смысл вычислять на более точном оборудовании - мрт в помощь




11 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых