349875 ответов в этой теме

[Ikar]

Реал Лайф...

А уж уебки сбившие насмерь НЕСКОЛЬКО человек по пьяни и отделавшиеся легким испугом - (из верхов, или просто золотая "молодежь" предпенсионного возраста) - в каждом более менее крупном городе.Вердикт - а нехер было под колеса прыгать (родственничек какого то из мэрии/бизниса убил 3 человек на остановке, врезаясь в стену за ней)

[Архимед]

а про другого депутата боксера гоблина валуева. Что скажешь?

Про его моральный облик? Или физический? Моральный под сомнением - ходили слухи, что он побывал в околобандитской среде, как и Карелин... С физическим всё понятно - природная горилла, от которой только убегать, драться с таким без оружия - означает совершить изобретательное самоубийство...

[Олег К]

Нормально ты скачешь: Саня--> Кокляев))))) Я ващет говорю всегда в канве натурализма, химло это слишком большая погрещность, есть дуры которые от доз Сани раскачаются и поднимут больше Сани просто потому что у них на химию отменная реакция.

А ты к чему его привёл? Не так, так эдак подъебнуть?

При жиме 185 кг только за счёт уступающей работы бицепсы накачиваются. А ты говориш 60 кг языком тела)))

[Игорек!]

У нас сегодня встреча кэпов Очевидность, вероятно. Ну вот Джон Джонс при росте 194 весит в бою 93 кг, и этого "ходячего трупа" никто пока не одолел, и мне видится, в ближайшем будущем и не одолеет. От навыков зависит. Если брать условную гориллу, вроде Сарычева, ростом 2 метра и весом 130 природных кг - понятно, что шансы в стычке с ней у обычного человека, вроде меня, стремятся к нулю. Равно как и шансы обычного природного тяжа, вроде тебя - при стычке с подготовленным средневесом, вроде Мэтта Хьюза, имеющего мои размеры (и даже похожего на меня по сложению) - также близки к нулю. Потому я и написал про оружие и средства индивидуальной защиты (травматы, перцовые баллончики, вроде Блэк 25, и прочее) - как способ обмануть Природу...

А я тебе написал про кроссовки адидас, как способ преднаебнутьф природу)))


Кстати, читал криминальную хронику за последние дни. напомни, сколько за неделю завалили чемпионов мма?

На улице в городе 2 реал лайф варианта. Если ты боец, или если ты читер с битой или стволом.
при хорошем раскладе пару лет посидишь, при хуевом лет15.

Ну еще 2 варианта. Кроссовки адидас, либо белые тапочки.

Ну и пятый вариант. Как рихад, дома сидеть под крылышком у мамы.

[Архимед]

Ну еще 2 варианта. Кроссовки адидас, либо белые тапочки.

Ну и пятый вариант. Как рихад, дома сидеть под крылышком у мамы.

Не любитель дома сидеть, однако до 40 лет дожил; видимо, Судьба меня для чего-то бережёт...

[Dimik]

Надо тренироваться столько, чтобы отклик был оптимально-максимальным, а не до предела гормоналки.

Терь я спрошу:
И сколько же это в граммах?

[Игорек!]

Про его моральный облик? Или физический? Моральный под сомнением - ходили слухи, что он побывал в околобандитской среде, как и Карелин... С физическим всё понятно - природная горилла, от которой только убегать, драться с таким без оружия - означает совершить изобретательное самоубийство...

Ты видно не слышал историю, когда валуев инвалида отпиздил.
дело замяли.

Тебя это бы возмутило)))

Не любитель дома сидеть, однако до 40 лет дожил; видимо, Судьба меня для чего-то бережёт...

Не так страше черт, как его малютка)))

Dimik,

Терь я спрошу:
И сколько же это в граммах?

250-500 мг теста в неделю нормально будет. Беспезды))))

[Dimik]

А ты к чему его привёл? Не так, так эдак подъебнуть?
При жиме 185 кг только за счёт уступающей работы бицепсы накачиваются. А ты говориш 60 кг языком тела)))

Ну вот у тебя при жиме твоем тогда бейцухи уже ну 45 точно должны быть, да какой там 45, больше надо.

А ты к чему его привёл? Не так, так эдак подъебнуть?

Ну он тут песдел и ржал что 60кг для 70кг тельца это анрыал))) кого ж еще приводить, больше никто это не говорил)

Вот блин, откуда вы повылазили все резко?)))
Всю пятницу и полсуботы тишина, как начинаем с Олегом (верхом на Анатолии) сражаться так сразу такая толпа параллельно чота обсуждать кидаицо)))

[Архимед]

Ты видно не слышал историю, когда валуев инвалида отпиздил.
дело замяли.

Тебя это бы возмутило)))

Возмутило, конечно, помню эту историю с охранником (или парковщиком - кто он там был?). Ну Валуев производит впечатление вменяемого - хотя по внешности не скажешь...

Вообще поединок - штука непредсказуемая, от миллиона факторов зависит его исход. Рост и вес - самые простые индикаторы, дающие первоначальное представление о раскладе сил, а дальше начинаются нюансы - боеспособность, возраст, состояние здоровья, композиция тела (80 кг могут выглядеть по разному), окружающая обстановка и многое другое... Игорь Вовчанчин - человек, наводивший ужас на тяжёлый дивизион ММА, имеет мой рост, например. Просто композиция тела иная - он и при таком росте - тяжеловес... И очень умелый тяжеловес. Гениальный. А можно быть 2-хметровым и ничего не уметь, иметь слабый подбородок, да просто отвлечься в решающий момент - и прилетит точно в бороду. И всё... Ваш Кэп.

Сообщение изменено: Senor (11 апреля 2015 - 01:53)

[zinid]

Вот блин, откуда вы повылазили все резко?)))

Для махача в тренинге бы отдельный тред замутить, а то оффтоп этот читать заёбывает, действительно.

Но не получится, Рихад как-то особенно гравитирует.

[Ikar]

Хорош уже про обьемы тренировок тереть - от 4 до 10 часов в неделю на трени нормально, все равно без частичек никуа не выростит

 

[Arik]

Зачем вообще бицопсы так жестоко теребить?по 70кг

[Ikar]

не знаю, чтобы перейти к 100кг негативам не до отказа по Рихаду может быть как следующей ступени преднакопа - 50-40-30-25-20-15-10-5-3-1-негатив 

[Олег К]

Терь я спрошу: И сколько же это в граммах?

3-4 тренировки в неделю, по 30-40 сетов каждая.

Писал ведь тута не так давно

Ну вот у тебя при жиме твоем тогда бейцухи уже ну 45 точно должны быть, да какой там 45, больше надо

С чего бы? У меня пожизни мяса на руках нет, сухожилия одни. 

Ну он тут песдел и ржал что 60кг для 70кг тельца это анрыал))) кого ж еще приводить, больше никто это не говорил)

Конечно анреал, 60 кг со своим весом 70-это коноёбля, а не подъёмы.

Возмутило, конечно, помню эту историю с охранником (или парковщиком - кто он там был?). Ну Валуев производит впечатление вменяемого - хотя по внешности не скажешь...

 Забуревшему пьянице слегка отвесил за то, что тот его жену обозвал? А как с ними, дятлами, ещё? Пускай за метлой следит в следующий раз старый гриб.

[razlomov]

Хорош уже про обьемы тренировок тереть - от 4 до 10 часов в неделю на трени нормально, все равно без частичек никуа не выростит

 

 

Я смарю и с частичками нихуа у чувака не растёт. Жаждет чувак испытать, шо такое оторванный бицОпс.

[Dimik]

3-4 тренировки в неделю, по 30-40 сетов каждая.
Писал ведь тута не так давно

С чего бы? У меня пожизни мяса на руках нет, сухожилия одни. 

Конечно анреал, 60 кг со своим весом 70-это коноёбля, а не подъёмы.
 

1) 3-4 сета в неделю по 30-40 сетов - и я считаю сейчас базовой, достаточной. Вернее верхнюю границу: 4 трени по 40сетов.
Непойму чего ты споришь тогда. Это и считаю идеалом.
Кого не прет, не тянет именно самого на большие обьемы- вполне за глаза.
Кого тянет - хуже точно не будет от увеличения, посильного, обьемов (самочуйка-главный показатель)
У меня вот ситуация- меня тянет иной раз потрениться каждый день, но организм это переваривает хорошо тока в отпуске (т.е. норм стабильный сон по 8часов (самое главное наверное), отсутствие мозгоебли и доптрат калорий на работе.
Впринципе ВИГ давно расписал 2 пути- один до 150тонн и 6дней, второй гдето до 80-90тонн и 4трени, что ты и написал.
2) надо подкачаться
3) Видео я постил егойное, никакой коноебли, видно что силен в этом плане, и устойчив тоже.
(щас скажешь да накуй они ваще нужны- ну дак мне например почемуто вне трень гораздо чаще нужно/приходится напрячься в стиле пшнб одной или двумя руками, иногда типа жима стоя, и тяги к себе (в наклоне или без), немного реже типа становой и очень редко типа жима лежа (жим-тяга обычно, типа одной рукой тянешь чтото к себе (опору) второй одновременно чтото отжимаешь или наоборот), приседа или чегото чисто трицепсового.
В основном поднимания удерживания перетаскивания и притягивания и надавливания имею ввиду.
Это к слову о переносе качеств в жизнь.

[renepjd]

Ты видно не слышал историю, когда валуев инвалида отпиздил.

вроде ж не бился с кличко

[Михалы4]

--- Бакинский богатырь ---

Жгутом запястье вкруг мотая,
В наклонный собираясь путь,
Не знал Рихад, что ВАВА злая
Не даст герою продохнуть.

Нажим, щелчок - и жгучей болью
Охвачен маленький амбал.
Но стиснул зубы он сурово,
И только "ва-ва" прошептал.

Пройдут три дня - и вновь продолжит
Свой тот забег, не вглубь, а вширь,
Всё с преднакопом переможет
Рихад - бакинский богатырь!

[Arik]

Кста,рихад хочет оч долго жить ? Иначе почему хочет минимальное кол-во жира и веса,в целом

[Олег К]

Непойму чего ты споришь тогда. Это и считаю идеалом.

Отмотай на несколько страниц назад и прочитай снова.

Я напрочь не согласен, что на некоторые МГ объём зашкаливает все разумные пределы. 

Я не согласен, что на одну МГ в на одном трениовочном сеансе выполняется несметное кол-во упражнений.

Я не согласен, что вообще никак не учитывается синергия.

Я не согласен, что нет внятного планирования интенсивности.

Я не согласен с ранними специализациями.

Я не согласен, что в прогах начального и среднего уровня отсутствует прямая нагрузка на руки.

[merQ]

Отмотай на несколько страниц назад и прочитай снова.

Я напрочь не согласен, что на некоторые МГ объём зашкаливает все разумные пределы. 

Я не согласен, что на одну МГ в на одном трениовочном сеансе выполняется несметное кол-во упражнений.

Я не согласен, что вообще никак не учитывается синергия.

Я не согласен, что нет внятного планирования интенсивности.

Я не согласен с ранними специализациями.

Я не согласен, что в прогах начального и среднего уровня отсутствует прямая нагрузка на руки.

И что дальше? Ты гораздо более накачен чем те, с кем ты не согласен, Олег? Вопрос ко всем: сколько можно форсить какую-то одну величайшую систему тренинга? Вот вам новая система: ебашите сначала по одной системе, потом по другой, потом по третьей, потом заебало - все заново. Моя система стоит на одном ките - вариативность. Можно не благодарить.

 

Тренироваться надо так, как нравиться. Обычно тренинг нравится, когда он дает какие-то плоды. Таким образом всё уравновешено.

Сообщение изменено: merQ (11 апреля 2015 - 05:22)

[renepjd]

Олег К, думаешь брусьев и подтягивания обратным не хватит?

[Ikar]

[Олег К]

И что дальше? Ты гораздо более накачен чем те, с кем ты не согласен, Олег?

Нет. А чего только самые накачанные могут иметь своё мнение?

Я вот хоть как-то его обосновываю, а ответы в мой адрес и адрес Толи больше напоминают ответы свидетелей Иеговы. 

Почему так? Хуй знает, так в ЛТ написано))))

Олег К, думаешь брусьев и подтягивания обратным не хватит?

Для чего?

[Arik]

Нет. А чего только самые накачанные могут иметь своё мнение?
Я вот хоть как-то его обосновываю, а ответы в мой адрес и адрес Толи больше напоминают ответы свидетелей Иеговы.
Почему так? Хуй знает, так в ЛТ написано))))
Для чего?

для убойного торса и самочек

[Олег К]

для убойного торса и самочек

Лучше бабло и масло в голове

[Arik]

Какое такое масло?))

[Олег К]

Какое такое масло?))

ну не сикильное же )))

[renepjd]

Для чего?

для рук