19760 ответов в этой теме

[Avaks]

Собака лаяла, но от тяги в собачьем стиле не отказывалась.

Что-то не пойму, этот ОлегК третий близнец или  косит под  близнеца.

Или просто положенец от близнецов.

Сообщение изменено: Avaks (23 июня 2019 - 11:58)

[crossfitmen]

Чисто эмпирически был выведен такой норматив для этой “базы”: 12-15 раз подтянуться на турнике, 40-50 раз отжаться от пола, либо 20-25 раз на брусьях

Я в школе делал типа того + присед пистолетик 30р, однако жал 45-50 всего

[Avaks]

Quote

Подготовительный комплекс.
Было замечено, что мышцы гораздо лучше откликаются на занятия с отягощениями

 

Хорошо они откликаются, если они есть. И не надо начинать с нуля.

Есть жизненные эксперименты. Из 2-х братьев один занимался, а другой усиленно питался. Результат оказался одинаковый.

Сообщение изменено: Avaks (23 июня 2019 - 11:55)

[aid]

Швунг.

Чердак, а двухпудовку потолкать 10 минут не хочешь попробовать?

Сообщение изменено: aid (23 июня 2019 - 12:14)

[Dimik]

От генетики и уровня ОФП. Юрик просто провёл белосолдатиковую подготовку перед походом в зал в соотвестсвии с заветами Алексея Любера.

Юрик дошёл до жима гантелей одной рукой по 50кг на матрасе на 5-6 раз, т.е. осталось по сути тока сорвать, чему могло поспособствовать развитие широчайшие на турнике (с детства), ну и срыв 40кг гантели с плеч в жиме стоя

[MrCherdak]

Олегк, сначала пусть саша1967 повторит взятие на грудь штанги 88.5кг. По поводу жима 80кг - отдых на вытянутых руках разрешен по правилам любой дисциплины будь то нж рж любой федерации. И правилами зарубы тоже не запрещён. Виктор с и сам отдыхал в конце подхода на вытянутых руках.

[MrCherdak]

Онотолей, меня интересует видуха, а не рекорды. Это ты рекордсмен среди алхимиков инвалидов ветеранов по еврейской версии, зарегистрированной в Молдавии

[Олег К]

Что-то не пойму, этот ОлегК третий близнец или  косит под  близнеца.

Или просто положенец от близнецов.

А тебе понимать и не обязательно.

"Чукча, а ты чего гавкаешь? Собак корми!" (с) Анекдот про Белку и Стрелку, передающих показания приборов в ЦУП.

[MrCherdak]

Авакс, олегк просто такой же жирный как те двое. Поэтому он на их стороне.

[Олег К]

Олегк, сначала пусть саша1967 повторит взятие на грудь штанги 88.5кг. 

При его силовых в тяге через месяц-другой занятий с тренером по ТА он сможет брать на грудь сотку. Тебе такое, увы... даже теоретически не светит.

Сообщение изменено: Олег К (23 июня 2019 - 12:25)

[Олег К]

По поводу жима 80кг - отдых на вытянутых руках разрешен по правилам любой дисциплины будь то нж рж любой федерации. И правилами зарубы тоже не запрещён. Виктор с и сам отдыхал в конце подхода на вытянутых руках.

Где можно посмотреть это видео?

[MrCherdak]

Аид, я не удержу 10 минут 32кг

[Олег К]

Онотолей, меня интересует видуха, а не рекорды. Это ты рекордсмен среди алхимиков инвалидов ветеранов по еврейской версии, зарегистрированной в Молдавии

Ну, тогда ты однозначно проиграл Саше. У него видуха лучше твоей. 

[aid]

Аид, я не удержу 10 минут 32кг

Ну, сколько сможешь - на максимум повторов.

Чит штангистским ремнем разрешается.

Сообщение изменено: aid (23 июня 2019 - 12:30)

[MrCherdak]

Олегк, я не сомневался в твоих представлениях о видухе. Точнее в их отсутствии. Именно поэтому ты имеешь худшую видуху форума. Жирное и обрюзгшее тело. Ффуу. Сифа.

[MrCherdak]

Аид, навскидку - около 20 раз. Может немного боольше. Без ремня.

[Avaks]

А тебе понимать и не обязательно.

"Чукча, а ты чего гавкаешь? Собак корми!" (с) Анекдот про Белку и Стрелку, передающих показания приборов в ЦУП.

Так ты и есть этот чукча с Русского(чукского) Севера?

Уважаю коренные народности!

[MrCherdak]

При своих силовых саша1967 никогда свой вес не поднимет на грудь

[Avaks]

Олегк, я не сомневался в твоих представлениях о видухе. Точнее в их отсутствии. Именно поэтому ты имеешь худшую видуху форума. Жирное и обрюзгшее тело. Ффуу. Сифа.

На Севере же главная пища нерпчий,  китовый жир. Иначе пропадешь.

[MrCherdak]

Авакс, олегк не чукча, а Хант или манси. Но тоже представитель коренных народов севера. Один из тех кто замочил группу дятлова на перевале.

[Avaks]

Ну, тогда ты однозначно проиграл Саше. У него видуха лучше твоей. 

У него видуха пропитого алкаша. У меня сосед по гаражу фигура в точь-точь. Даже и заниматься не надо.

Пей , не хочу!

[MrCherdak]

Совершенно верно. Любой худой алкаш даст фору саше1967

[Горец67]

Ну что могу сказать. Прикольно уж очень пытаются

доказать мне чердачек с юриком что у меня все плохо и по силовым и в плане формы)))
Простой вопрос зачем?))))Ну уж очень переживают )))
А мне прикольно)))

Сообщение изменено: sasha1967 (23 июня 2019 - 12:44)

[Avaks]

Авакс, олегк не чукча, а Хант или манси. Но тоже представитель коренных народов севера. Один из тех кто замочил группу дятлова на перевале.

По последним данным, кто снабдил эту группу забористыми тундровыми грибами.

И их нагишом потянуло в лес.

[Горец67]

Совершенно верно. Любой худой алкаш даст фору саше1967

э..как бы ты вчера вино пивом запил)))
Нда..

[Avaks]

Ну что могу сказать. Прикольно уж очень пытаются

доказать мне чердачек с юриком что у меня все плохо и по силовым и в плане формы)))
Простой вопрос зачем?))))Ну уж очень переживают )))
А мне прикольно)))

Да наоборот всё у тебя хорошо. Глаз резиновй пулей не выбили . Урожай винограда и фундука будет большой.

Жизнь удалась.

[Горец67]

Да наоборот всё у тебя хорошо. Глаз резиновй пулей не выбили . Урожай винограда и фундука будет большой.
Жизнь удалась.

в отличии от тебя)))

[Олег К]

У него видуха пропитого алкаша. У меня сосед по гаражу фигура в точь-точь. Даже и заниматься не надо.

Пей , не хочу!

Я думаю, что у тебя ещё хуже. Недаром ты усиленно прячешь её от людей этого форума.

[Олег К]

Авакс, олегк не чукча, а Хант или манси. Но тоже представитель коренных народов севера. Один из тех кто замочил группу дятлова на перевале.

Коренной житель перевала дятлов? Теперь понятно, почему он тут полфорума задолбал... 

[Горец67]

У него видуха пропитого алкаша. У меня сосед по гаражу фигура в точь-точь. Даже и заниматься не надо.
Пей , не хочу!

под соседом конечно имеешь ввиду себя..