9473 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Евгений пузом может разве что с Олегом сравниться. Два Пузана. Отожрали огромный кишечник как бегемоты.

[merQ]

Отожрали огромный кишечник

Это ты еще их печень не видел!

Сообщение изменено: merQ (30 сентября 2024 - 02:32)

[Alex6]

От крымского шмурдяка печень с почками только очищаются.

[renepjd]

Терь думаю, сколько добивочных подходов делать. Понятно что надо побольше, но всё равно непонятно сколько
Есть мысль привязать количество к числам месяца
Первого числа один подход, 30-го числа 30 подходов
Как раз завтра первое число буду постепенно наращивать объем и вообще тогда получится некая цикле рование объема

[MrCherdak]

Терь думаю, сколько добивочных подходов делать. Понятно что надо побольше, но всё равно непонятно сколько
Есть мысль привязать количество к числам месяца
Первого числа один подход, 30-го числа 30 подходов
Как раз завтра первое число буду постепенно наращивать объем и вообще тогда получится некая цикле рование объема

имхо херня какая-то.

[renepjd]

имхо херня какая-то.

почему?
Та же линейное прогрессия только объемом не весами
Хотя бы месяц прогнать чтобы сразу не жестить и там уже посмотреть что как

[MrCherdak]

почему?
Та же линейное прогрессия только объемом не весами
Хотя бы месяц прогнать чтобы сразу не жестить и там уже посмотреть что как

предполагаю, что и до полпути не дойдешь.

[renepjd]

предполагаю, что и до полпути не дойдешь.

я сегодня примерно 15 сделал и норм пошло
Ни после трени ни сейчас никакой усталости, отходняка нет

[Олег К]

Евгений пузом может разве что с Олегом сравниться. Два Пузана. Отожрали огромный кишечник как бегемоты.

Ты вот на 2-х работах ишачишь, а досыта пожрать не заслужил

[MrCherdak]

Ты вот на 2-х работах ишачишь, а досыта пожрать не заслужил

досыта - это значит жрать , как не в себя?

[MrCherdak]

я сегодня примерно 15 сделал и норм пошло
Ни после трени ни сейчас никакой усталости, отходняка нет

цикл - это когда ты уже можешь сделать 29 подходов в начале цикла но делаешь 15 , чтобы в итоге сделать 30

[Олег К]

досыта - это значит жрать , как не в себя?

Наоборот, жрать как в себя, а не как нищему подаёшь на паперти )))

[renepjd]

цикл - это когда ты уже можешь сделать 29 подходов в начале цикла но делаешь 15 , чтобы в итоге сделать 30

ну я ж написал - некое циклирование
Типа загрузка-разгрузка только с плавным переходом
Это ж вит, в нем циклов нет

[MrCherdak]

Наоборот, жрать как в себя, а не как нищему подаёшь на паперти )))

чердак нормально жрёт, если масса растёт . Уже скоро 90кг будет.

[MrCherdak]

ну я ж написал - некое циклирование
Типа загрузка-разгрузка только с плавным переходом
Это ж вит, в нем циклов нет

некое циклирование? Чо это такое и для чего? Какая цель преследуется при циклирование?

[renepjd]

некое циклирование? Чо это такое и для чего? Какая цель преследуется при циклирование?

в данном случае загрузка-рагрузка типа одна лёгкая неделя в месяц

[aid]

да
Они по одинаковым схемам тренили
Но он невысокий, поэтому объемы кажутся больше

Можешь в личку кинуть ссылку - хочу другие фото видео увидеть. Что-то чересчур здоровый кажется для турникмена. Бывают, конечно, типа Фещука, но там упражнения и с отягощениями делаются.

[renepjd]

Можешь в личку кинуть ссылку - хочу другие фото видео увидеть. Что-то чересчур здоровый кажется для турникмена. Бывают, конечно, типа Фещука, но там упражнения и с отягощениями делаются.

https://m.vk.com/swt...oss?from=groups
Сейчас ещё в телеге сделал группу но правда он уже один тренит https://t.me/swtBarBosS

[aid]

как видим, не всегда

Чердак дал маху

[oscid]

ты опять начинаешь?

IMG_1538.png

чел слева не в тонусе

[aid]

https://m.vk.com/swt...oss?from=groups
Сейчас ещё в телеге сделал группу но правда он уже один тренит https://t.me/swtBarBosS

Так это ж вроде первый. Я хотел второго увидеть еще фото-видео.

[Very Fat Boy]

Слева однозначно лучше пропорции фигуры, правда чуть не просушен, но дело не в этом. Справа намазан каким мелонатаном и снимок на контрастном солнечном свете. Если Чердака намазать ваксой и снимок сделать также на солнце, то он уже победил.  С учетом того что продолжает расти тем более

 

Оба фото - фото в зеркале, насколько я понимаю. Только Чердак стоит к зеркалу гораздо ближе. Почти вплотную. Встаньте так же близко, потом сфоткайтесь и чтоб телефон еще сантиметров на 10-15 ближе к зеркалу (а он так и будет, иначе фоткаться тупо неудобно). И вуаля... наслаждайтесь атлетической фигурой. Эффект гораздо меньше, если отойти от зеркала далеко. Совсем сходит на нет, если фотографироваться не в зеркале)) К тому же у Чердака неслабый такой наклон камеры (смотрим на линии, которые должны бы быть вертикальными)

 Про наклон и вертикаль у Жеки сказать ничего не могу. Таких элементов не на фото не видно.... Жека подстраховался)

Сообщение изменено: Very Fat Boy (30 сентября 2024 - 04:44)

[renepjd]

Так это ж вроде первый. Я хотел второго увидеть еще фото-видео.

ВКонтакте полно видео их общих тренировок там и второй есть может даже и третий где-то попадаются

[renepjd]

Если лень искать я домой приду после 7:00 скину видео

Сообщение изменено: renepjd (30 сентября 2024 - 04:46)

[MrCherdak]

Встаньте так же близко, потом сфоткайтесь и чтоб телефон еще сантиметров на 10-15 ближе к зеркалу (а он так и будет, иначе фоткаться тупо неудобно). И вуаля... наслаждайтесь атлетической фигурой

сделай так же с собой.

[Alex6]

Оба фото - фото в зеркале, насколько я понимаю. Только Чердак стоит к зеркалу гораздо ближе. Почти вплотную. Встаньте так же близко, потом сфоткайтесь и чтоб телефон еще сантиметров на 10-15 ближе к зеркалу (а он так и будет, иначе фоткаться тупо неудобно). И вуаля... наслаждайтесь атлетической фигурой. Эффект гораздо меньше, если отойти от зеркала далеко. Совсем сходит на нет, если фотографироваться не в зеркале)) К тому же у Чердака неслабый такой наклон камеры (смотрим на линии, которые должны бы быть вертикальными)

 Про наклон и вертикаль у Жеки сказать ничего не могу. Таких элементов не на фото не видно.... Жека подстраховался)

 

 

Оба физкультурника, наебывают,  стало быть. Оптическим обманом общественности занимаются.  Нехорошо-с, однако.

[renepjd]

Я издалека фоткался примерно так просто обрезал чтоб примерно одинаковые были

[MrCherdak]

Я издалека фоткался примерно так просто обрезал чтоб примерно одинаковые были

чертов генетик

[MrCherdak]

Вот тоже издалека.

Миниатюры

• 

[Семён]

.

Миниатюры

•