Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#4921
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений

Чирканите вы статейку про это, а мы её обсудим

чукча не писатель
чукча читатель
:)

#4922
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

чукча не писатель
чукча читатель
:)

Спор, ради спора,

#4923
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
Дима, давай до вечера подождём голосования и там уже надо определятся. А то уже тёрки затянулись, сильно. Своё мнение я уже высказал.

#4924
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Да тут как бы все понятно )))

#4925
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

чукча не писатель
чукча читатель
:)

Дежавю

#4926
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Да тут как бы все понятно )))

Тогда переноси.

#4927
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Тогда переноси.

Не могу пока )))
В машине :)

#4928
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Дежавю

Так такой же ответ у Анатолия уже был и не раз.

#4929
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 678 сообщений
<p>панятно что легче критиковать чем писать самому
я и не отрицаю

но я уже столько всего написал....
и Милик молодец
но к сожалению начинающие будут продолжать задавадь свои глупые вопросы как бы подробно вы не описывали ответы

Сообщение изменено: AnatolyR (19 марта 2012 - 06:49)


#4930
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
Ну не без этого. Многие хотят знать и понимать, про то чем они занимаются.

#4931
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
О чем трем?

#4932
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

По Прогрессии - будем смотреть как развивается тема. Пока ни одного новичка там не отписалось.


да там на второй странице такой чувак изображён..чиста новичок :new_russian: вот оне и пугаюца.. :lol2:

Миниатюры

  • im12.jpg


#4933
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

О чем трем?

По сути, ни о чём. И это смешно.

Миниатюры

  • 1189975445_kino_13.jpg


#4934
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

О чем трем?

О том как на боле, в утренем тумане, по лягушкам из винтовки "Мосина" стрелять. :D

да там на второй странице такой чувак изображён..чиста новичок :new_russian: вот оне и пугаюца.. :lol2:

Тож генетика такая ;)

Сообщение изменено: Milik (19 марта 2012 - 07:14)


#4935
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
я же говорил,что ваши научные потуги никто читать не будет
вот новое доказательство http://forum.steelfa...l=&fromsearch=1

#4936
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

Меня интересует МНОГО вопросов,но что такое литература и чтение я знаю


уже легче :) хоть два предмета освоил..

#4937
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

я же говорил,что ваши научные потуги никто читать не будет
вот новое доказательство http://forum.steelfa...l=&fromsearch=1

Иди съешь конфетку )))

#4938
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

я же говорил,что ваши научные потуги никто читать не будет
вот новое доказательство http://forum.steelfa...l=&fromsearch=1

Таких всегда будет хватать, но будут ли ему давать и разжоввывать советы. Это уже другой вопрос.

#4939
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Таких всегда будет хватать, но будут ли ему давать и разжоввывать советы. Это уже другой вопрос.

объявите бойкот ? ))

#4940
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

объявите бойкот ? ))

Мне например в западло советовать и разжоввывать лентяю.

#4941
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Arik,
Неа. Кинем ссылку и закроем тему.

#4942
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Неа. Кинем ссылку и закроем тему.

надо вообще запретить темы создавать , тогда от безвыходности начнут пользоваться поиском

#4943
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Domus,
Жим лежа 5х6
Разведение гантелей лежа 3х12
Бицепс на скамье Скотта 3х8-10
ПШНБ с EZ-грифом 3х10

это сокращенная тренировка или нет?))_)

надо вообще запретить темы создавать , тогда от безвыходности начнут пользоваться поиском

Уйдут к Гурию :guru:

#4944
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Уйдут к Гурию

оттуда все бегут )

#4945
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Уйдут к Гурию

Надеюсь

Пост Вовы перенес в АЗЫ


Arik,
Слушай - расскажи где в АЗАХ ты увидел научные потуги? Или same situation как с Мультипауэром?

Abibossy,
Пока что я вижу набор из 4-х упражнений

#4946
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Domus,
а про тренировку ответишь?)

#4947
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
См выше

#4948
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Пока что я вижу набор из 4-х упражнений

Понятно)
Просто мне седня так больше понравилось чем
3 жима на грудь+кроссовер и 2 упражнения на бицепс)))

#4949
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Слушай - расскажи где в АЗАХ ты увидел научные потуги? Или same situation как с Мультипауэром?

я не читал азы,я читаю то,что вы туда переносите
"отдых между подходами" и прочее статейно-бесполезное

#4950
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

я не читал азы

Больше вопросов нет. Продолжай оставлять ценные комментарии


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)