64419 ответов в этой теме

[Олег К]

Очень даже приятный

Всегда куча ссылок

Кули мне толку смотреть как ты тренишь  или Чердак, например

Может вы генетики

А по исследованиям более менее куча людей

Мои тренировки противоречат исследованиям? Это как раз и есть практика, применительная к метаанализу Вернбома.

[MrCherdak]

А кому то приходится и исследования посмотреть и тд

а потом всё равно скатывать штангу через голову. Бред в голове не лечится исследованиями учоных, на хую мочоных.

[Олег К]

Чердак вообще, как белый солдатик, пользуется чужой рыганиной. 3 буквы в названии его темы- не более чем стёб над "суперсистемами" от разных авторов.

[MrCherdak]

Чердак вообще, как белый солдатик, пользуется чужой рыганиной. 3 буквы в названии его темы- не более чем стёб над "суперсистемами" от разных авторов.

не знаю, какими суперсисткмами пользуется чердак, но выглядит он при этом намного лучше тебя - автора невъебенной методики качкожопинга.

[renepjd]

Мои тренировки противоречат исследованиям? Это как раз и есть практика, применительная к метаанализу Вернбома.

Мы ж сейчас не про твои тренировки

А про Михалыча

[renepjd]

а потом всё равно скатывать штангу через голову. Бред в голове не лечится исследованиями учоных, на хую мочоных.

Может быть

Но пока мы видим твою удачную фигуру с широкими плечами

Давай, хоть руку сделай сорокет без прибавки в талии

[Олег К]

не знаю, какими суперсисткмами пользуется чердак, но выглядит он при этом намного лучше тебя - автора невъебенной методики качкожопинга.

Лучше, лучше. Вы только не волнуйтесь так, пациент.

[Олег К]

Мы ж сейчас не про твои тренировки

А про Михалыча

А чего про него говорить? Мы даже не знаем, тренируется ли он вообще.

[renepjd]

А чего про него говорить? Мы даже не знаем, тренируется ли он вообще.

Ну вы ж говорили

[Олег К]

Ну вы ж говорили

Мы говорили не про тренинг Михалыча, а его сложный характер.

[renepjd]

Я ща просто тут оставлю

Что бы потом не было и не повторяться

У меня генетика по спринтам - пездец

Типа Яремы и Чердака чел один раз предьявил

Я его уработал на минифутьолоьном поле

Вывод: если уж вляпалсяЕ, то сиди молча

[renepjd]

Мы говорили не про тренинг Михалыча, а его сложный характер.

А 

Ну тогда не правильно понял

[MrCherdak]

Давай, хоть руку сделай сорокет без прибавки в талии

натуральный культуризм - не быстрый процесс. до 40 без пампа уже около 1.5 см осталось. это может занять около 1.5+-0.5года при благоприятных условиях.

[renepjd]

натуральный культуризм - не быстрый процесс. до 40 без пампа уже около 1.5 см осталось. это может занять около 1.5+-0.5года при благоприятных условиях.

Понеслась пизда по кочкам

Ну и чем твой нкк отличается он обычных трень?

Да и прогнозы дело такое

Сначала сделай сорокет, а потом пиздеть будешь

[renepjd]

Пока что мы видим от природы широкую спину

[MrCherdak]

чем твой нкк отличается он обычных трень

комфортом в первую очередь, а только потом невероятным омяснением и великолепной видухой в итоге. ты же тренируешься много лет похер как, и результаты не растут ,несмотря на лучшую, чем у чердака, генетику

[renepjd]

комфортом в первую очередь, а только потом невероятным омяснением и великолепной видухой в итоге. ты же тренируешься много лет похер как, и результаты не растут ,несмотря на лучшую, чем у чердака, генетику

Караоч, ты тренишься куй пойми как попало

Захотел - ебанул чет

Назвал это тремя буквами

А где результат?

[MrCherdak]

Караоч, ты тренишься куй пойми как попало

я тренируюсь по нкк сплиту. если это для тебя хуй пойми что, то и никакие ссылки на исследования от михалыча тебе не помогут.

[aid]

ты же тренируешься много лет похер как, и результаты не растут ,несмотря на лучшую, чем у чердака, генетику

 

Ну дык потому ж и не растут, что уже много лет.

[MrCherdak]

А где результат?

какой результат? 

[terminalX]

Есть ещё забытый многими ПБЕ (Простой Бодибилдинг Евгенна). На нём форма появляется сразу, но отложенная по времени в будущее. Я на себе когда-то испытал.

[MrCherdak]

Ну дык потому ж и не растут, что уже много лет.

он говорит что спина чердака лучше ,чем у него. он же спину никогда и не тренировал по сути. выполнял только подтягивания. любой культурист скажет, что нужны еще горизонтальные тяги. 

[Kaчок]

натуральный культуризм - не быстрый процесс. до 40 без пампа уже около 1.5 см осталось. это может занять около 1.5+-0.5года при благоприятных условиях.

Посмотрел свои тетради... С 38,5 до 40 без пампа дошел за три месяца.

На следующие +0,5см потрачен был еще один месяц.

Видимо в благоприятных условиях можно явно быстрее сделать.

[MrCherdak]

Посмотрел свои тетради... С 38,5 до 40 без пампа дошел за три месяца. На следующие +0,5см потрачен был еще один месяц. Видимо в благоприятных условиях можно явно быстрее сделать.

при хорошей генетике быстро  ,при плохой медленно. всё логично

[Kaчок]

при хорошей генетике быстро ,при плохой медленно. всё логично

И-и?

Значит у тебя должно быть еще быстрее... чем у меня...

[MrCherdak]

И-и?
Значит у тебя должно быть еще быстрее... чем у меня...

кто сказал, что у чердака хорошая генетика? Как минимум рук это точно не касается.

[Kaчок]

кто сказал, что у чердака хорошая генетика? Как минимум рук это точно не касается.

У меня вообще все отстает. И тренировки никакие. И выгляжу никак... И стаж занятий огромный.

А у тебя и все выглядит шикарно и тренировки правильные и условия благоприятные... А генетика это лишь 20% успеха, по исследованиям. Значит у тебя должно быть все намного быстрее!

[MrCherdak]

условия благоприятные.

ага. Благоприятней некуда.

[Олег К]

Рос бы быстрее, но генетика мозга запускает баборабские программы. )))

[Grillmaster]

Жопосек опять пришёл завлекать своей голой жопкой старых дедушек.