Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Думай! Научный подход в бодибилдинге

* * * * - 72 голосов

  • Please log in to reply
58981 ответов в этой теме

#49261
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 562 сообщений

Avaks:

Пока не нашел.

тяжело искать черную кошку в темной комнате



#49262
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе
Магнитное поле поможет в борьбе с потерей мышечной массы связанной с возрастом

Команда исследователей NUS разработала новое медицинское устройство, способное использовать магнитное поле, чтобы сделать реабилитацию мышц более быстрой и комфортной.

hP-nI0geWaA.jpg?size=807x509&quality=96&

MRegen - это неинвазивное безболезненное устройство, которое использует магнитную стимуляцию для производства энергии, которая «обманывает» мышечные клетки, заставляя их думать, что они тренируются, усиливая биологический эффект, способствуя регенерации мышц.

«Устройство обеспечивает однородное электромагнитное поле для области мышц с величиной и длительностью импульса, которая воспроизводит те же регенеративные, энергетические и метаболические реакции, что и физическая активность. Продолжительность использования устройства была оптимизирована для обеспечения наибольшего терапевтического эффекта с точки зрения мышечного равенства, функции и метаболической стабильности », - пояснил доцент Альфредо Франко-Обрегон из Медицинской школы NUS Yong Loo Lin (NUS Medicine) и Биомедицинский институт глобальных исследований и технологий здравоохранения (BIGHEART) в NUS, который возглавлял исследование.

MRegen показал многообещающие результаты в двух исследованиях на людях, проведенных в период между 2015 и 2017 годами. В первом исследовании здоровые люди, получавшие 10 минут магнитной стимуляции в правой или левой ноге один раз в неделю в течение пяти последовательных недель, показали в среднем от 30 до 40 процентное улучшение мышечной силы обеих ног.

Второе исследование было нацелено на пациентов, перенесших операцию на передней крестообразной связке коленного сустава. В этом исследовании пациенты, которых лечили MRegen в дополнение к нормальной реабилитационной терапии, испытали восстановление мышечных размеров и силы в оперированной ноге на четыре недели раньше, чем те, кто только получал нормальную реабилитационную терапию. Более того, измерения с помощью магнитно-резонансной томографии показали, что метаболизм мышц, один из самых сильных показателей мышечного здоровья и регенеративной способности, улучшился на 50% у пациентов, которые прошли лечение магнитным полем MRegen.

В обоих исследованиях полевое лечение на одной ноге также оказывало положительное влияние на здоровье другой ноги, демонстрируя так называемый контралатеральный эффект.

Мышцы составляют 40 процентов массы тела обычного человека и играют важную роль в регулировании тела, здоровья и долголетия. Если мы сможем использовать способность регулировать развитие мышц, мы сможем лучше контролировать общее состояние здоровья человека.

Доцент Альфредо Франко-Обрегон из Медицинской школы NUS Yong Loo Lin

o61I0bYBwd0.jpg?size=807x490&quality=96&

Технология имеет большие перспективы для замедления потери мышечной массы и поддержания здорового метаболизма мышц у слабых и пожилых людей, профессиональных спортсменов во время тренировки, а также тех, кто страдает другими заболеваниями, такими как ожирение и диабет. Исследователи подали патент на технологию и планируют коммерциализировать ее через дочернюю компанию QuantumTX.



#49263
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 562 сообщений

Avaks,

как эта хрень связана с моим постом?



#49264
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл

ну вот .... ничего даже пассивно растягивать не нужно!

40%% к силе, мечта.



#49265
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 503 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Селуянов сказал что от всех этих электроштучек импотенция и лучше не баловаться

#49266
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

AnatolyR писал 22 Фев 2021 - 18:56:

Avaks,

как эта хрень связана с моим постом?


Вижу вы человек  далекий от этого. Вам это ничего не говорит.

Лучше обнародую на специализированном форуме, где такими же приборами люди давно занимаются.

 

Альфредо Франко-Обрегон   -  возглавляет лабораторию BICEPS

(BioIonic Currents Electromagnetic Pulsing Systems). 

Похоже  он из наших.


Сообщение изменено: Avaks (22 февраля 2021 - 10:36)


#49267
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 211 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Disco, как считаете, эффект "мышечной памяти" как-то относится и к митохондриальной гипертрофии? 



#49268
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл

Олег К:

эффект "мышечной памяти" как-то относится и к митохондриальной гипертрофии?

Нет.

Но митохондриальная гипертрофия формирует "митохондриальную память".


Сообщение изменено: Disco (23 февраля 2021 - 01:06)


#49269
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 211 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Disco:

Нет. Но митохондриальная гипертрофия формирует "митохондриальную память".

Т.е. если имел когда-то развитый митохондриальный пулл в мышцах, но слил, потом восстановишь его быстрее, чем если начинать с нуля? 



#49270
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл

Олег К,

Олег К:

Т.е. если имел когда-то развитый митохондриальный пулл в мышцах, но слил, потом восстановишь его быстрее, чем если начинать с нуля?

да.



#49271
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Олег К писал 23 Фев 2021 - 10:24:

Т.е. если имел когда-то развитый митохондриальный пулл в мышцах, но слил, потом восстановишь его быстрее, чем если начинать с нуля? 

Не интересовался вопросом, но из общетеоретических представлений об адаптивной генной регуляции - так должно быть.



#49272
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 587 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Disco писал 23 Фев 2021 - 10:04:

......

Но митохондриальная гипертрофия формирует "митохондриальную память".

Спасибо. Обнадеживающе.

Встречал мнение, что при отсутствии спецтренинга МТХ "сдуваются" за 14 дней. Это верно?



#49273
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 503 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Сдается мне не мышечная это память, а мозговая. Мозг знает как быстро вырастить нужны чтуки. Мышца тупая



#49274
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 211 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Disco,terminalX, насчёт ускоренного восстановления  запасов внутримышечных триглицеридов при переходе на соответсвующий тренинг тоже верно?



#49275
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 587 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

oscid писал 23 Фев 2021 - 11:12:

Сдается мне не мышечная это память, а мозговая. Мозг знает как быстро вырастить нужны чтуки. Мышца тупая

Сдается мне, что ты путаешь трансформатор и УЗО.

Мощная ЦНС ничего не сможет если пакетник вырубит.



#49276
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 503 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Виктор С писал 23 Фев 2021 - 11:23:

Сдается мне, что ты путаешь трансформатор и УЗО.
Мощная ЦНС ничего не сможет если пакетник вырубит.


Не провода, но процессор

#49277
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 508 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл

Виктор С:

Встречал мнение, что при отсутствии спецтренинга МТХ "сдуваются" за 14 дней. Это верно?

Нет. сами МТХ могут поддерживаться и не спецтренингом довольно долгое время

(при полном отсутствии любого тренинга они, конечно, уменьшаются в объеме, но это же не шарики с гелием)



#49278
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W

Олег К писал 23 Фев 2021 - 11:18:

Disco,terminalX, насчёт ускоренного восстановления  запасов внутримышечных триглицеридов при переходе на соответсвующий тренинг тоже верно?


Не в курсе, да и сомневаюсь, что такой узкий вопрос исследовался. Чисто умозрительно – метаболизм триглицеридов в клетке контролируется генетически (количество/объем и динамика липидных капель, липогенных ферментов, привязка к митохондриям и т.д.). Значит экспрессия всех релевантных генов может долгосрочно подавляться или усиливаться в качестве адаптации к стимулу, и память теоретически не исключена.

#49279
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 24 314 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Avaks:

"Устройство обеспечивает электромагнитное поле, которое воспроизводит те же регенеративные, энергетические и метаболические реакции, что и физическая активность."

 

o61I0bYBwd0.jpg?size=807x490&quality=96&

 

Как я понимаю, мишенью данного аппарата в отношении двигательной единицы является мотонейрон.

 

Действительно, доказано наукой, что "потенциация" мотонейрона приводит как к росту проявляемой ДЕ силы, так и к усилению метаболизма в её "мясной" части, усилению синтеза белка и т.д.

 

Вполне реальный эффект. Во многом сопоставимый с эффектом изометрического тренинга - который тоже, в общем-то, растит массу "через мотонейрон".



#49280
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 803 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Да могут и магниты работать, наверное.
Но, исходя из банальной логики, скорее всего работают в пределах от дистрофии до физиологической нормы

#49281
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 474 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Михалы4:

Самсонова же СПЕЦИАЛЬНО указывает в референсах материалы древних годов - чтоб никто не смог их найти и уличить её в подтасовке.

 

Пока Михалыч клевещет на Самсонову из-за того, что не может получить ссылку нажатием пальцем на мышку, я сходил в две библиотеки и в обеих книга была. В одной - в кх, в другой - в абонементе.


Сообщение изменено: aid (24 февраля 2021 - 09:22)


#49282
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 013 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

aid:

Пока Михалыч клевещет на самсонову из-за того, что не может получить ссылку нажатием пальцем на мышку, я сходил в две библиотеки и в обеих книга была. В одной - в кх, в другой - в абонементе.

Аид, ты мошенник и тебе не место в этой ветке. Мало того что тренируешься, так еще и в библиотеку ходишь. И учебники поди читаешь, а не гуглишь графики. Фу таким быть. 

#49283
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 150 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

sandwolf77 писал 24 Фев 2021 - 17:33:

Аид, ты мошенник и тебе не место в этой ветке. Мало того что тренируешься, так еще и в библиотеку ходишь. И учебники поди читаешь, а не гуглишь графики. Фу таким быть. 

 

Практики без теории - ничто!



#49284
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

swistl писал 24 Фев 2021 - 17:45:


Практики без теории - ничто!

Теоретики без практики - хардгейнеры

#49285
корнер

корнер

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 033 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Arik:

Теоретики без практики - хардгейнеры

 

Отчаявшиеся хардгейнеры.)



#49286
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 562 сообщений
Maintaining Physical Performance: The Minimal Dose of Exercise Needed to Preserve Endurance and Strength Over Time
https://pubmed.ncbi....h.gov/33629972/

#49287
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 503 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Quote

 

Выносливость сохраняется 15 недель на 0.5-0.33 объема 2р в неделю при неизменной плотности тренировки (пульс)

Сила и размер мышц до 32 недель на 1р в неделю 1 подход на упражнение (МГ?) при неизменной интенсивности (%ПМ) для молодых и 2 р в неделю 2-3 подхода (на МГ?) для старых

 

1 р в неделю 1 подход на МГ. Чет знакомое. Хехе.

 

Через 3 месяца просрется тренированность. А через 7 начнут уходить сила и объемы.

Spoiler
  :wink2:


Сообщение изменено: oscid (12 марта 2021 - 07:55)


#49288
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 806 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

oscid писал 12 Мар 2021 - 04:54:

Выносливость сохраняется 15 недель на 0.5-0.33 объема 2р в неделю при неизменной плотности тренировки (пульс)
Сила и размер мышц до 32 недель на 1р в неделю 1 подход на упражнение (МГ?) при неизменной интенсивности (%ПМ) для молодых и 2 р в неделю 2-3 подхода (на МГ?) для старых
 
1 р в неделю 1 подход на МГ. Чет знакомое. Хехе.
 
Через 3 месяца просрется тренированность. А через 7 начнут уходить сила и объемы.

Spoiler
  :wink2:

исследования как всегда наверняка проводили на пожилых женщинах ранее не занимавшихся )

#49289
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

oscid писал 12 Мар 2021 - 04:54:

Выносливость сохраняется 15 недель на 0.5-0.33 объема 2р в неделю при неизменной плотности тренировки (пульс)

Сила и размер мышц до 32 недель на 1р в неделю 1 подход на упражнение (МГ?) при неизменной интенсивности (%ПМ) для молодых и 2 р в неделю 2-3 подхода (на МГ?) для старых

 

1 р в неделю 1 подход на МГ. Чет знакомое. Хехе.

 

Через 3 месяца просрется тренированность. А через 7 начнут уходить сила и объемы.

Spoiler
  :wink2:

При чем тут ВИТ? ВИТ - это архитяжелый тренинг. Вы просто никогда не пробовали делали по настоящему одний отказной подход на МГ раз в 64 дня. Поверьте, при такой сумасшедшей интенсивности, даже 64 дней может не хватит для восстановления! Для того, чтобы не впасть в перетрен по ВИТ, как по мне отдых между отказными подходами на МГ должен быть увеличен до 82 дней.



#49290
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 803 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

DimaSem писал 12 Мар 2021 - 05:21:

исследования как всегда наверняка проводили на пожилых женщинах ранее не занимавшихся )

Да вполне разумные цифры в плане объёма и интенсивности именно что для поддержки. А вот сколько точно эта поддержка продержится, не так уж и важно, если развивающие тренировки всё же есть


11 посетителей читают эту тему

2 пользователей, 5 гостей, 1 скрытых


    Bing (3), quad-duffee2, Wal72