12 голосов
Невыступающий неспортсмен
Кто его туда притягивал?
Значит у нас разные критерии универсальности и крутизны. Жумадилов универсально крут.
Для меня одинаково круты жимовик Герман Барабанов в 80 лет и Андрей Палей в 60 лет.
Но они не бегуны и об универсальности речи нет.
А если уж говорить о легенде универсальности, то на ум приходит только Милон Кротонский. Жаль он плохо кончил.
Значит разные
Интересующийся
Нужно еще попытаться понять логику рассуждений, в аргументе - блогер топит за "растяжку" (Жумандилов) и его конкретных атлетических рекордах в 60 лет. Видимо где-то раньше пропустил, что стретчинг - это потенциал для рекорда в лифтинге и спринте. Кто это здесь доказывал?
Продолжая такую логическую цепочку, - человек написавший "нашумевшую статью" с кучей ссылок на папбмедовские результаты и общим выводом " растяжка не имеет никакой ценности" Пол Ингрем, - вообще честно самоопределяет себя, -"я блоггер и ученый, я люблю перетрясать все эти "пабмедовские исследования", но я не спортсмен и даже -ни физкультурник" . Ингрем не имеет результатов ,- как у Жумандилова и при этом еще моложе его, лет так на 20-25. С практической точки зрения он вообще не понимает про ,что пишет. Все, уносим Ингрема, следующий.
Жумандилов кстати говорит, что еще баню любит. Херня баня, у него результаты в лифтинге и спринте с баней -в 60 лет, на уровне 3 разряда у олимпийцев.
Сообщение изменено: ehdima (05 июня 2023 - 11:58)
Аксакал
Я ничего не хочу доказать.
Всё на поверхности. По сути имярек пробежал на 3й взрослый разряд в 57 лет, пожал что-то в районе 130 и полуприсел 150 кгх2. Вот всё... Никакого космического сочетания силовых качеств одновременно нет и впомине.
При этом вроде бы как качался 15 лет (с 35 до 50), но там тоже так что-то... По среднему -якобы 150 жим (зальный, так что ясно, что это за жим), "присед" 165 х5, причём сам же и говорит в видео- раньше я мол, люто недоседал и тяга х\з какая... Опять же на легенду железного спорта не тянет.
Да вроде ж он себя легендой спорта и не провозглашал. Ну что ты как Чердак, который все тебя разоблачить пытается?
Интересующийся
На фото растяжка от Болта?
Конкретно "как тянут" Болта,-кусочек видео, есть в ролике Жумандилова, точнее принудительная растяжка методом PNF-терапии, по которой Ингрем в своей статье тоже прошелся. Там есть и тренировки бывшей олимпийской чемпионки по моему по ЛА, которая тоже своих подопечных тянет- кусочек.
Бывалый
Т.е. таки период был 15-летнего кача...
Не было у него никакого 15-летнего кача и спринтером он стал случайно и уже после 50 лет. Он пытался бегать среднюю дистанцию на тот момент, а в манеже бегали в этот момент молодежь 200 м и предложили ему попробовать. Он пробежал хорошо и его взяли на соревнования, т.к. был нужен человек. Вот после этого он и определился каким спортом ему заниматься, а то уже было пробежал полумарафон с прицелом на возможную подготовку в марафоне. Но оказалось что он прирожденный спринтер.
Сообщение изменено: Сергеев (06 июня 2023 - 06:23)
Невыступающий неспортсмен
Да вроде ж он себя легендой спорта и не провозглашал. Ну что ты как Чердак, который все тебя разоблачить пытается?
Не провозглашал. Зато местные спорщики его поднимают, как знамя. Причём хорошо так дорисованное своим изображением.
Бывалый
Ну везде пишут , что с 35 до 50 занимался фитнесом , надо спросить у него , что это за фитнес был .Не было у него никакого 15-летнего кача и спринтером он стал случайно и уже после 50 лет.
Старожил
От вас крайне удивительно наблюдать смещение фокуса с растяжки на обсуждение второстепенных деталей. (((Ну везде пишут , что с 35 до 50 занимался фитнесом , надо спросить у него , что это за фитнес был .
Злостный ПРОВОКАТОР!
Перевожу на русский... занимался физкультурой.Ну везде пишут , что с 35 до 50 занимался фитнесом
Какая разница какой физкультурой?
Главное растяжка. 
Новичок
читал то читал , а будешь ли ты растягиваться ?)
Буду! Но у меня специфические причины.
В 2006 году была операция на правом колене, сохранилась небольшая контрактура, вот с ней борюсь потихоньку. Ну и заодно в других направлениях ноги тяну, а то, с возрастом как-то дервенеть начал, гибкость уменьшается.
Бывалый
Он весит 82-84 кг. Сомневаюсь в пользе бега для 90+ кг.
Хотя если чиста для галочки 1-2 км....
Зачем 1-2 км, 100-200м и максимум 400 м. Усейн Болт когда то сказал, что ему в лом бегать кроссы и даже 3 км. Он мол бегает 25м до 300м и иногда 400 м. Намек такой что даже 3 км мало что дадут для 100 м.
Сообщение изменено: Сергеев (07 июня 2023 - 09:27)
Он и в 90 бегал емнип.Он весит 82-84 кг. Сомневаюсь в пользе бега для 90+ кг.
Хотя если чиста для галочки 1-2 км....
Невыступающий неспортсмен
С качем ног? В Сашином возрасте не особо.Попробуй, спринты с качем по моему хорошо совместимы. А большие и средние дистанции плохо совместимы, имхо.
Бывалый
У нас в Новочеркасске чемпион в беге на 100 м Голубцов был. Я видел он прям в одной тренировке и бегал и приседал со штангой и прыжковые упры делал. Правда он молодой был - студент. Бегал какие то короткие отрезки быстро, но не в отказ, оставлял зазор. Потом добивал ноги приседом и тоже - спокойная работа без перенапряга и потом снова бегал. Ноги у него мощные были, все остальное - худой, не накачанный, но и не слабак. Спринтеры мускулистые хотя бы слегка, даже если не качаются, потому что они тренят на тех же анаэробных ферментах(гормонах) что и качки.
Невыступающий неспортсмен
У нас в Новочеркасске чемпион в беге на 100 м Голубцов был. Я видел он прям в одной тренировке и бегал и приседал со штангой и прыжковые упры делал. Правда он молодой был - студент. Бегал какие то короткие отрезки быстро, но не в отказ, оставлял зазор. Потом добивал ноги приседом и тоже - спокойная работа без перенапряга и потом снова бегал. Ноги у него мощные были, все остальное - худой, не накачанный, но и не слабак. Спринтеры мускулистые хотя бы слегка, даже если не качаются, потому что они тренят на тех же анаэробных ферментах(гормонах) что и качки.
Я к тому, что по молодости такое сочетание легко переносится. А взрослым, если давать какие-то беговые объёмы в спринтах, всего скорее придётся уменьшать нагрузки в силовой работе в приседах со штангой. Боливар просто не вынесет двоих.
Бывалый
У нас в интернате ( училище олимпийского резерваЯ к тому, что по молодости такое сочетание легко переносится. А взрослым, если давать какие-то беговые объёмы в спринтах, всего скорее придётся уменьшать нагрузки в силовой работе в приседах со штангой. Боливар просто не вынесет двоих.
) у спринтеров раз в неделю занятия были с железом , у метателей , толкателей 2 раза .
Аксакал
Зачем 1-2 км, 100-200м и максимум 400 м. Усейн Болт когда то сказал, что ему в лом бегать кроссы и даже 3 км. Он мол бегает 25м до 300м и иногда 400 м. Намек такой что даже 3 км мало что дадут для 100 м.
Использовать как ориентир опыт элитных спортсменов - дежурная ошибка любителей.
Он и в 90 бегал емнип.
1-2 маловато. Пятёрочка будет в самый раз для разгону)
На здоровье.
На форуме есть минимум двое, с которыми ты сможешь сравниться на 5 км.
Хотя один из этих двоих продвинутый бегун, а второй простой физкультурник.
Может в воскресенью попробую пробежаться, если погода не подведёт)
На здоровье.
На форуме есть минимум двое, с которыми ты сможешь сравниться на 5 км.
Хотя один из этих двоих продвинутый бегун, а второй простой физкультурник.
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
