349875 ответов в этой теме

[rihad]

Samuel Wimes писал 10 Фев 2014 - 06:25:

Нет, там по картинке между 25 и 30%, а не 15.

У 20-30% жир по бокам уже от ожирения. Не путайте мои липомы (которые жесткие) с теми отложениями.
По кубам это практически 15% на фоте, хотя он как-то скорячился там, но жирок по бокам тоже есть.

Samuel Wimes писал 10 Фев 2014 - 06:25:

Ну давай послушаем, где процент жира ниже, на твоей или на моей. Если у тебя там 15%... Это при том, что мне как бы на жир этот вообще... пох... а ты заморачиваешься годами дефицитами и отжимаешься каждые 2 минуты.

Так я это делаю потому что нравится, и собираюсь прогрессировать. Я это не рассматриваю как лишнее, а как вспомогательное к работе в зале. Делайте тоже, если хотите

У вас точно не меньше 20%.

[Samuel Wimes]

Dimik:

А чо бицопсы не напряг?? а ваще-почти как Дмитрий Р выглядишь и всего за 15минут трени, ваще удивительна.

Ты не забывай, что они тупо больше, чем у Дмитрия

 

Заканчиваю, только зря время тратить.

[M. Kvakin]

rihad,
15%? )))
Пока что 20-25%. У тебя под пупом курдюк.
Есть еще 2 попытки сделать фото, свет измени.

[Мозголомная Брага]

Очертания кубиков -это фигня.

При более-менее нарощенных мышцах пресса, очертания кубиков будут виднеться и при 25%.

Жир будет выпячиваца вперед по форме кубиков.

Тест на это дело крайне прост- если у тебя сидя все еще видно пресс, а не 2-3 складки, то это действительно кубы.

Отсюда и "проблема" -"не видно нижнего пресса".

Это не проблема, просто у нижней трети нет такой массивности, чтобы она контурно вылезала через сало.

А у верха есть. Отсюда и визуальный самообман)

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (10 февраля 2014 - 10:01)

[aero77]

Рихад, по фото что-то среднее между 20 и 25%.

[Dimik]

Samuel Wimes писал 10 Фев 2014 - 06:36:

Ты не забывай, что они тупо больше, чем у Дмитрия

так у тебя и вес тупо больше...ты же матиматик, пащитай скока будет весить человек весом 77кг и 20+%жира если ему снять жир до соотношения в 11-12% примерно?)) кажется килограмм 68-69 при учете что ни один грамм мышц не уйдет......а Дмитрий видите ли для него маленький...да в нем то поболе мяса буит при таком проценте жира)))

[M. Kvakin]

Само осознание что у него (Рихада) 20-25% жира при его весе означает крах всей его мозгоёбной работе. Дистрофия.

Сообщение изменено: M. Kvakin (10 февраля 2014 - 10:06)

[Samuel Wimes]

M. Kvakin:

Пока что 20-25%

aero77:

Рихад, по фото что-то среднее между 20 и 25%.

Dimik:

и 20+%жира

Таким образом, вы хотите сказать, что у меня процент жира как у Рихада или больше по последним двум фото???

[M. Kvakin]

Samuel Wimes писал 10 Фев 2014 - 07:05:

Таким образом, вы хотите сказать, что у меня процент жира как у Рихада или больше по последним двум фото???

Руки опусти и сфотайся.

[Мозголомная Брага]

Samuel Wimes,

20% -это ,в принципе, нормальная физиологическая норма, ничего страшного.

[Dimik]

Samuel Wimes писал 10 Фев 2014 - 07:05:

Таким образом, вы хотите сказать, что у меня процент жира как у Рихада или больше по последним двум фото???

еще ноги было бы неплохо глянуть, руки, спину итд...если например ноги делятся на пучки от колена и до таза как у Рихада- то можно скинуть несколько процентов...мы ж общую жирность имеем ввиду а не пуза.

[Quake]

Samuel Wimes:

Таким образом, вы хотите сказать, что у меня процент жира как у Рихада или больше по последним двум фото???

вобщем да .20 есть

жир ведь не только на животе

грудь\подмышки\трицепс

эти части тоже показательны

[Samuel Wimes]

Ок, продолжаем работать...

[Мозголомная Брага]

http://forum.steelfa...ttach_id=427004

Вот тут у меня, наверное, что-то между 15% и 20%

[Rostik]

а вы че на глаз определяете скоко у вас % жира ?)

[rihad]

M. Kvakin писал 10 Фев 2014 - 06:57:

rihad,
15%? )))
Пока что 20-25%. У тебя под пупом курдюк.

При 15% нижние кубы и не бывают видны. Это уже 10-12% или ниже - индивидуально.
И под пупом - это уже не часть пресса, взгляните хоть внимательней на коллаж. Нижний ряд кубов на уровне пупка.

Quote

Поддержали: sandwolf77

Quote

Поддержали: sandwolf77

Владыка анонимов, фотку можем иметь счастье лицезреть?

[Мозголомная Брага]

Rostik ,

Штангельциркулем)

[Dimik]

Тут рихад недавно же писал что по замерам складок у него 13%жира...а на глаз почемуто все дают больше причем только изза наличия/отсутствия пресса

[Мозголомная Брага]

rihad:

При 15% нижние кубы и не бывают видны. Это уже 10-12% или ниже - индивидуально.

Сколько % мне дашь?)

 

[Dimik]

Рихад, сфоткай защипы))

[M. Kvakin]

Rostik писал 10 Фев 2014 - 07:20:

а вы че на глаз определяете скоко у вас % жира ?)

Здесь Рихад правила устанавливает

[rihad]

Rostik , по картинкам примеров.

[Grubman]

Мозголомная Брага писал 10 Фев 2014 - 07:09:

Samuel Wimes,

20% -это ,в принципе, нормальная физиологическая норма, ничего страшного.

Лучше любого среднестатистического математика

[M. Kvakin]

rihad писал 10 Фев 2014 - 07:22:

При 15% нижние кубы и не бывают видны. Это уже 10-12% или ниже - индивидуально.
 

Рихад, я не говорил про кубы, про выпирающий курдюк из человеческого сала я говорил... Я смотрел на коллаж и твою фотку только.

[Rostik]

точно удалять тему в корзину нннадо

 

rihad:

по картинкам примеров.

[Мозголомная Брага]

Rostik ,

Не трожь тему, я ее еще целиком не прочитал, такой-то клад.

[rihad]

Мозголомная Брага писал 10 Фев 2014 - 07:23:

Сколько % мне дашь?)

18% ?

[Grubman]

Я вот тоже в эти фото не особо верю. Думается мне. что особенности физиологии позволяют разным людям выглядеть абсолютно по-разному при схожем проценте жировой массы...

[Quake]

Rostik:

точно удалять тему в корзину нннадо

пока Рихад до кубов не дойдет не смей

[Мозголомная Брага]

rihad,

Ну, допустим.

Я никогда свой%  жира не замерял, все по старинке, на глаз)

Мои  пресловутые 18% как-то отличаются от твоих 20%?